レストランで乳製品を使わないようにする方法

外食は楽しいことを目的としているので、乳製品を含まない食事を邪魔しないでください。外食時に楽しみを損なうことなく乳製品を使わないための秘訣は、物事の見通しを保ち、楽観的であり続けることです。これには、どこに行ってもできるだけ多くのオプションがあることを確認するための手順を実行することが含まれます。

ポジティブであり続けることの一部には、外食するときに乳製品を含まい食事の選択肢を確実に利用できるようにすることに積極的に取り組むことが含まれます。事前の計画は、乳製品を含まない食事への移行を成功させるための基本的なステップです。

外食する前に、自分がいると思われる状況を考えてみてください。家を出る前に食事をどのように扱うかを考えると、レストランに着いた後のプロセスがスムーズになる場合があります。考慮すべきいくつかの質問は次のとおりです。

グループで外食しますか？もしそうなら、レストランのためのいくつかの提案を必ず表明してください。レストランの選択について意見がある場合は、食事のニーズに応えることができる施設に着陸する可能性が高くなる可能性があります。
外食するときの食事の準備をするために何ができますか？あなたが注文できるかもしれないものにいくつかの予見を与えなさい。必要に応じて、事前に電話して、考えられるオプションについて質問してください。
何を注文しますか？事前にどこで食事をするかがわかっていれば、家を出る前にメニューを勉強できるかもしれません。
家を出る前に軽食をとるべきですか？食べる場所があまりないように思える場合は、家を出る前にいつでも何かを食べることができます。そうすれば、軽いものを注文して会社を楽しむことができ、空腹になる心配がありません。

どこで食べるかは、乳製品を使わずに外食するのがいかに簡単かということに大きな影響を与える可能性があります。一部のレストランは他のレストランよりも選択肢が多く、一部のレストランは他のレストランよりも特別なリクエストに対応できる可能性が高いです。

高級レストランや家族経営のレストランで食事をすることの利点は、特別なリクエストに対応できる立場にあることが多いことです。したがって、乳製品を含まない食品を注文できる可能性を最大限に高めるために、より高級なレストランまたはより優れたファミリーレストランを探してください。これらの施設では、注文時に料理を準備する可能性が高いため、チーズソースを保持するか、ベイクトズィーティからモッツァレラチーズを外しておくように依頼する機会があります。

対照的に、チェーンレストランやファーストフードレストランは既製の食品を提供する可能性が高くなります。この状況では、パルメザンチーズ、ミルク、クリームソース、またはモッツァレラチーズのコーティングを提供する前に取り除くことが困難（または不可能）になります。

メニュー-アイテムの選択肢

これの代わりに	これを求める
チーズ入りナチョス	ナチョスからチーズを引いたもの（サワークリームなし）
フェットチーネアルフレド	マリナーラソースのフェットチーネ
ロードされたベイクドポテト	ベイクドポテトからチーズとサワークリームを差し引いたもの（代わりにサルサのサイドを頼む）
シーザーサラダ	パルメザンチーズとクリーミーなドレッシングのないサラダ
ギリシャサラダ	フェタチーズのないサラダ
フレンチオニオンスープ	オニオンスープから溶けたチーズをのせたもの

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