ファラフェルのレシピ

多くのアラビア諸国の屋台の食べ物であるファラフェルは、レタス、トマト、タヒニソースをピタパンに詰めたひよこ豆の挽いたボール(またはパテ)の揚げ物のおいしいアラビアのファーストフードです。驚くほど簡単に作れます。ひよこ豆は一晩浸され、他の材料と一緒にフードプロセッサーで粉砕される前に調理されません。

ファラフェルのレシピ

クレジット:©iStockphoto.com / TheCrimsonMonkey

準備時間: 30分、ひよこ豆を浸すために一晩

調理時間: 15分

収量: 4人前

乾燥したひよこ豆を1〜1⁄4カップ、室温の水に一晩浸します

みじん切りにした中玉ねぎ1個

にんにく2片、みじん切り

1⁄4カップのフラットリーフパセリの葉を詰めた

小さじ2杯のクミン

小さじ1/2のコリアンダー

塩小さじ1-1⁄2

小さじ1/2の重曹

小さじ1/4の挽いたカイエンペッパー

中力粉大さじ2

揚げ物用植物油

提供する場合:

温めたピタパン4個

細かく刻んだアイスバーグレタス2カップ

トマト1個、芯を取り、さいの目に切った

ヨーグルトディップと1/2カップのタヒニ

ひよこ豆を排水します。フードプロセッサーボウルに入れ、粗く刻みます。

玉ねぎ、にんにく、パセリ、クミン、コリアンダー、塩、重曹、カイエンペッパーを加えます。細かく刻むまで処理します。

ボウルに混合物を置き、小麦粉を追加します。

濡れた手で、直径約3インチの4つのパテを形成します。

大きな焦げ付き防止のフライパンに1/2インチの植物油を入れます。中火から強火にかけます。両側のファラフェルを黄金色になるまで炒めます。ペーパータオルで水気を切る。

ピタパンの片方の端を開きます。レタスとトマトの4分の1をそれぞれに入れます。各ピタパンにファラフェルを置きます。YogurtDipでタヒニの一部でファラフェルを霧雨にします。

ファラフェルを前菜として使用するには、混合物を一口サイズの小さなボールに丸め、黄金色になるまで炒めます。レタスとさいの目に切ったトマトのベッドでお召し上がりください。ソースをたっぷりとかけます。

ヨーグルトディップとタヒニ

準備時間: 5分

収量: 2-1 / 4カップ

タヒニ1カップ

1-1 / 4カップの水切りまたはギリシャ風ヨーグルト

塩

タヒニとヨーグルトをミキシングボウルに入れます。味わい、必要に応じて塩を加えます。

コメントを残す

ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?

ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?

ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。

パンケーキがふわふわではなく硬くなってしまうのはなぜ?原因と対策

パンケーキがふわふわではなく硬くなってしまうのはなぜ?原因と対策

パンケーキが固くなったり、噛みごたえがありすぎたり、重くなったりする原因を探ってみましょう。生地を優しく混ぜる方法、膨張剤を確認する方法、フライパンの温度を調節する方法、そしてふっくらとしたパンケーキの試作方法を学びましょう。

レシピを倍量にせずに、塩辛すぎるスープを修正する方法

レシピを倍量にせずに、塩辛すぎるスープを修正する方法

塩辛いスープを美味しくするには、適度な希釈、液体の交換、または無塩の具材を加えるのが効果的です。ジャガイモ、レモン、砂糖、クリームがどのような効果をもたらすか、またどのような効果をもたらさないかを学びましょう。

冷蔵庫に入れる前に、大きな鍋に入った料理を安全に冷ます方法

冷蔵庫に入れる前に、大きな鍋に入った料理を安全に冷ます方法

スープやシチュー、その他の残り物を安全に冷ますには、浅い容器に小分けにし、必要に応じて氷水で冷やし、速やかに冷蔵庫に入れてください。

炊いたご飯が冷蔵庫で固くなる理由と、安全に温め直す方法

炊いたご飯が冷蔵庫で固くなる理由と、安全に温め直す方法

冷蔵したご飯が固くなる理由、その食感を取り戻す方法、そして残ったご飯を安全に165°F(約74℃)まで冷やし、保存し、再加熱する方法を学びましょう。

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させる方法

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させる方法

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させるには、軽く温めた場所を使用し、生地を覆い、見た目の目安に従って、過熱や過発酵にならないように注意してください。

煮込み、蒸し煮、茹で方の違い:見分け方

煮込み、蒸し煮、茹で方の違い:見分け方

水の動き、温度、最適な用途によって、ポシェ、シチュー、ボイルといった調理法がどのように異なるのか、また、安全に火加減を調整し、火の通り具合を確認する方法を学びましょう。

チョコレートが溶けるときに固まる理由とその最善の対処法

チョコレートが溶けるときに固まる理由とその最善の対処法

溶かしたチョコレートがなぜ濃くてざらざらした食感になるのか、それをソースやガナッシュとして再利用する方法、そして焼き菓子にしたり最初から作り直したりする方が良い場合について学びましょう。

ベーキングパウダーがまだ有効かどうかを見分ける方法

ベーキングパウダーがまだ有効かどうかを見分ける方法

ベーキングパウダーをぬるま湯でテストし、泡の発生具合から交換時期を見極めましょう。この簡単なガイドでは、保管方法、賞味期限、よくあるテストの失敗例についても解説しています。

自家製パンが上ではなく横から割れる理由

自家製パンが上ではなく横から割れる理由

側面が割れるということは、通常、パン生地の切り込み部分ではなく、弱い部分で膨張したことを意味します。切り込み、蒸気、成形、発酵、型への適合が結果にどのように影響するかを学びましょう。