持久力のためのチアの使用
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パレオチョコレートアボカドプディングのレシピ（穀物フリー、乳製品フリー、グルテンフリー）
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クレジット：©AdrianaHarlan提供の写真
準備時間： 15分
収量： 4人前
熟したアボカド1個（ハスアボカドなど）
1/4カップの生カカオパウダー
バニラエッセンス小さじ1
小さじ1/4の挽いたシナモン
チアシード大さじ2
3/4カップの水
ひとつまみの塩
好みの甘味料（ココナッツシュガー1/3カップと生蜂蜜大さじ1など）
付け合わせに最適なフルーツ
アボカド、カカオパウダー、バニラ、シナモン、チアシード、水、塩をブレンダーまたはフードプロセッサーで、すべてが組み合わされて滑らかになるまでブレンドします。
お好みのフルーツを飾る。すぐに出すか、プリンを冷やして約30分冷蔵します。
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