パレオダイエットで避けるべきスープ成分

食料品店ですぐに食べられるスープやスープを購入する代わりに、パレオスープのレシピを使用すると、必要なものをより多く自分に与えることができます。しかし、既製のスープやスープを購入しなければならない状況に陥った場合でも、最高の食材を手に入れ、悪いものを一切手に入れていないことを確認できます。

ほとんどの缶詰のスープには、グルテン、防腐剤、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、および高ナトリウムレベルが含まれています。ラベルをチェックし、小麦/グルテンまたはMSGの卑劣な名前に注意してください。これらはしばしばスープに侵入します。

• 小麦とグルテンの卑劣な名前：次の成分がラベルに表示されている場合、食品には小麦やグルテンが含まれている可能性があります。

  • 人工調味料。

  • 漂白された小麦粉

  • キャラメル色素

  • デキストリン

  • フレーバー

  • 加水分解植物タンパク質（HPP）

  • 加水分解植物性タンパク質（HVP）

  • 加水分解小麦タンパク質

  • 加水分解小麦澱粉

  • 麦芽

  • マルトデキストリン

  • 変性食品でんぷん

  • ナチュラルフレーバー

  • 調味料

  • しょうゆ

  • 植物性タンパク質

  • 野菜でんぷん

  • 小麦胚芽油

  • ウィートグラス

  • 小麦たんぱく質

  • 小麦でんぷん

• MSGの卑劣な名前：次の成分がラベルに表示されている場合、食品にはMSGが含まれています。

  • 「フレーバー」または「フレーバー」

  • 加水分解されたタンパク質

  • 加水分解されたもの

  • 超低温殺菌されたもの

  • 自己消化酵母

  • 大麦麦芽

  • カゼインカルシウム

  • グルタミン酸カルシウム

  • カラギーナン

  • クエン酸塩

  • クエン酸

  • ゼラチン

  • グルタミン酸

  • グルタミン酸

  • グルタミン酸マグネシウム

  • 麦芽エキス

  • マルトデキストリン

  • グルタミン酸モノアンモニウム

  • グルタミン酸カリウム

  • グルタミン酸ナトリウム

  • グルタミン酸ナトリウム

  • ペクチン

  • プロテアーゼ

  • カゼインナトリウム

  • 大豆たんぱく質

  • 大豆たんぱく質濃縮物

  • 大豆タンパク質分離物

  • しょうゆ

  • 醤油エキス

  • テクスチャードプロテイン

  • 乳漿タンパク

  • ホエイプロテインアイソレート

  • 酵母エキス

  • イーストフード

  • 酵母の栄養素