持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
バーテンダーが知っておくべきサービングとカロリー測定
あなたがあなたのイベントで何を提供しているかに関係なく、バーテンダーはいくつかの一般的な測定値とサービングサイズに精通している必要があります。この知識を身に付けることで、バーの後ろで起こったあらゆる状況に対処する準備が整います。
ボトル関連の測定
ここに、標準的な蒸留スピリットボトルの容量に関するいくつかの便利な情報があります。
| ボトルサイズ | 液量オンス | ボトル/ケース | リットル/ケース | ガロン/ケース |
|---|---|---|---|---|
| 1.75リットル | 59.2 | 6 | 10.50 | 2.77 |
| 1リットル | 33.8 | 12 | 12.00 | 3.17 |
| 750ml | 25.4 | 12 | 9.00 | 2.38 |
| 500ml | 16.9 | 24 | 12.00 | 3.17 |
| 200ml | 6.8 | 48 | 9.60 | 2.54 |
| 50ml | 1.7 | 120 | 6.00 | 1.59 |
ワインボトルには、蒸留スピリットボトルとは異なるサイズがあります。
| ボトルサイズ | 液量オンス | ボトル/ケース | リットル/ケース | ガロン/ケース |
|---|---|---|---|---|
| 4リットル | 135.0 | 該当なし | 該当なし | 該当なし |
| 3リットル | 101.0 | 4 | 12.00 | 3.17 |
| 1.5リットル | 50.7 | 6 | 9.00 | 2.38 |
| 1リットル | 33.8 | 12 | 12.00 | 3.17 |
| 750ml | 25.4 | 12 | 9.00 | 2.38 |
| 375ml | 12.7 | 24 | 9.00 | 2.38 |
| 187ml | 6.3 | 48 | 8.98 | 2.38 |
| 100ml | 3.43.4 | 60 | 6.00 | 1.59 |
ビールの測定
樽の中にどれくらいのビールがあるのか疑問に思ったことはありませんか？
| バレルサイズ | ガロン | 同等の測定 |
|---|---|---|
| ビール1バレル | 31.0ガロン | 12オンスの13.8ケース。缶やボトル、または2樽 |
| ビールの½バレル | 15.5ガロン | 1樽 |
| ビールの¼バレル | 7.75ガロン | ½樽 |
| 1/8バレルのビール | 3.88ガロン | ¼樽 |
ボトルあたりの飲み物
標準のスピリットまたはワインボトルから何杯のグラスを取り出すことができますか？
| サービングのサイズ | 750mlボトル | 1リットルボトル | 1.75リットルボトル |
|---|---|---|---|
| 1オンス。 | 25 | 33 | 59 |
| 1¼オンス | 20 | 27 | 47 |
| 1½オンス | 17 | 22 | 39 |
| 3オンス | 8 | 11 | 19 |
| 4オンス。 | 6 | 8 | 14 |
| 5オンス | 5 | 6 | 11 |
| 6オンス | 4 | 5 | 9 |
カロリーと炭水化物
ほとんどの人は自分が食べるものを見ていますが、多くのダイエット者は自分が飲むものを見ることを忘れることがあります。アルコールは砂糖の一種なので、カロリーが高いです。カロリーを数えている場合、または炭水化物の消費量を把握しようとしている場合は、これらの測定値を確認してください。
| 飲む | カロリー | 炭水化物（グラム） |
|---|---|---|
| ビール（12オンス） | ||
| 軽めのビール | 110 | 6.9 |
| 典型的なビール | 144 | 11.7 |
| バーボン（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 痕跡 |
| 86証明 | 70 | 痕跡 |
| 90証明 | 74 | 痕跡 |
| 94証明 | 77 | 痕跡 |
| 100プルーフ | 83 | 痕跡 |
| ブランデー（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 痕跡 |
| 86証明 | 70 | 痕跡 |
| 90証明 | 74 | 痕跡 |
| 94証明 | 77 | 痕跡 |
| 100プルーフ | 83 | 痕跡 |
| シャンパン（4オンス） | ||
| ブリュット | 92 | 2.1 |
| エクストラドライ | 97 | 2.1 |
| ピンク | 98 | 3.7 |
| コーヒーリキュール（1オンス） | ||
| 53証明 | 117 | 16.3 |
| 63証明 | 107 | 11.2 |
| ジン（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 0.0 |
| 86証明 | 70 | 0.0 |
| 90証明 | 74 | 0.0 |
| 94証明 | 77 | 0.0 |
| 100プルーフ | 83 | 0.0 |
| ラム酒（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 0.0 |
| 86証明 | 70 | 0.0 |
| 90証明 | 74 | 0.0 |
| 94証明 | 77 | 0.0 |
| 100プルーフ | 83 | 0.0 |
| スコッチ（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 痕跡 |
| 86証明 | 70 | 痕跡 |
| 90証明 | 74 | 痕跡 |
| 94証明 | 77 | 痕跡 |
| 100プルーフ | 83 | 痕跡 |
| テキーラ（1オンス） | ||
| 80証明 | 64 | 0.0 |
| 86証明 | 69 | 0.0 |
| 90証明 | 73 | 0.0 |
| 94証明 | 76 | 0.0 |
| 100プルーフ | 82 | 0.0 |
| ウォッカ（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 0.0 |
| 86証明 | 70 | 0.0 |
| 90証明 | 74 | 0.0 |
| 94証明 | 77 | 0.0 |
| 100プルーフ | 83 | 0.0 |
| ウイスキー（1オンス） | ||
| 80証明 | 65 | 0.0 |
| 86証明 | 70 | 0.0 |
| 90証明 | 74 | 0.0 |
| 94証明 | 77 | 0.0 |
| 100プルーフ | 83 | 0.0 |
| ワイン（1オンス） | ||
| 食前酒 | 41 | 2.3 |
| 港 | 41 | 2.3 |
| シェリー | 41 | 2.3 |
| 白または赤のテーブル | 29 | 1.2 |
| 他の | ||
| 栄養ドリンク | 113 | 28.2 |
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