トスカーナ風ミートローフ

このトスカーナスタイルのミートローフは、コンフォートフードです。フライパンで2つのミニチュアミートローフを焦がし、白インゲン豆のシチューで煮込みます。ミートローフをトマト風味の豆のシチューで調理すると、特に湿った状態に保たれ、1ポンドの牛ひき肉を伸ばして4人前になります。

準備時間: 15分

調理時間: 1時間45分

収量: 4人前

1/2ポンドの乾燥カネリーニ豆

中玉ねぎ1個

にんにく3片

オリーブオイル1/2カップ、分割

白ワイン1/2カップ、分割

ミディアム熟したトマト4個

2クォートの水

塩とコショウの味

1ポンドの牛ひき肉

卵2個

大さじ2杯のすりおろしたパルミジャーノレッジャーノ

小麦粉大さじ3

パン粉大さじ2

新鮮なパセリ、または小さじ1杯の乾燥パセリ

フレッシュセージ、または小さじ1杯のドライセージ

小枝タイム2個、または小さじ1杯の乾燥タイム

チキンまたはビーフストック1カップ

カネリーニ豆を冷水に一晩浸し、水気を切る。

タマネギを刻む。

にんにくは皮をむいてみじん切りにする

大きな鍋で1/4カップのオリーブオイルを中火にかけます。

玉ねぎとにんにくを加え、黄金色になるまで約3分煮ます。

トマトを刻みます。

1/4カップのワイン、トマト、豆、水、塩こしょうを加えます。

豆が柔らかくなるまで、50分から1時間煮ます。

パセリ、セージ、タイムを刻みます。

乾燥ハーブを使用する場合は、それらを刻む必要はありません。

大きなミキシングボウルに、牛肉、卵、パルミジャーノレッジャーノ、小麦粉、パン粉、大さじ1の新鮮なパセリ、小さじ2の新鮮なセージ、タイム、塩こしょうを混ぜます。

手で材料を一緒に動かして、2つの同じサイズのパンを作ります。

中火から中火にかけて中火で、残りの1/4カップのオリーブオイルを熱します。

焦げ付き防止のフライパンを使用している場合は、使用する油を減らすことができます。

片面あたり約3〜4分、両側のミートローフを茶色にします。

鍋から脂肪を排出します。

残りの1/4カップのワインを追加し、数分間減らします。

ストックを追加し、15分間調理します。

ミートローフを豆に加え、15〜20分煮ます。

肉をスライスし、豆と一緒に出します。

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