持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
チョコティーニカクテル
このチョコティーニのレシピは、フラットベリーダイエットに最適なカクテルになります。チョコレート風味のマティーニは確かに退廃的に聞こえますが、ここでは、ココナッツウォーターが飲み物を軽くし、コーヒーのタッチがウォッカのチョコレート風味を強めます。
準備時間： 2分
収量： 1人前
1/3カップのZICOチョコレートプレミアムココナッツウォーター（プラスリミンググラス用に1オンス）
1/4カップヴァンゴッホダッチチョコレートウォッカ
小さじ1/2のインスタントコーヒー（オプション）
1/2カップの氷
ガラスを縁取るためのココアパウダー
付け合わせ用に細かく刻んだトーストココナッツ
ココアニブ、付け合わせ用
マティーニグラスを準備する：1オンスのココナッツウォーターを浅い皿に注ぎ、マティーニグラスを逆さまに置いて縁を濡らします。小皿にココアケーキをそっと覆い、マティーニグラスの縁を回転させます。ガラスを裏返し、脇に置きます。
カクテルシェーカーに、氷、1/3カップのココナッツウォーター、ウォッカ、インスタントコーヒーを加えます。10〜15秒間よく振って、準備したマティーニグラスに注意深く入れます。
細かく刻んだココナッツとカカオニブを飲み物に添えます。
一食当たり：カロリー142（脂肪0から）; 脂肪0g（飽和0g）; コレステロール0mg; ナトリウム12mg; 炭水化物O水和物4グラム（食物繊維0グラム）。プロテイン0g。
このレシピはZicoから複製されています。ZICOピュアプレミアムココナッツウォーターの許可を得て複製。
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