持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
タマレを包む方法
タマレはフィエスタの間に作られ、楽しんでいますが、タマレを包むこと自体がパーティーになることがあります。友人や家族を集めて、これらのきちんとしたトウモロコシの殻のパッケージを包むのを手伝ってください。あなたはあなたがあなたの労働のおいしい結果を楽しむ前にあなた自身が物語を共有しそして思い出を築くことに気付くでしょう。
乾燥したトウモロコシの殻をお湯に2時間または一晩浸します。
殻が適切に折りたたまれるように、殻を柔らかくする必要があります。コーンの殻をペーパータオルで水気を切る。
9インチ四方のアルミホイルを切り取ります。タマレごとに1つ必要です。
タマーレを包むには、1つまたは2つの殻をカウンターに縦に広げ、狭い方の端を自分の方に向けます。
殻の上部に約2インチを残して、中央に大さじ2〜1⁄2杯を広げます。
とうもろこしの殻の側面と端を折り返して、中身を囲みます。
中身が殻で完全に覆われていることを確認してください。
折りたたんだタマレをホイルの正方形の上に置き、ホイルの上に折りたたんでパッケージを囲みます。
タマレの周りにトウモロコシの殻のストリップを結ぶことで、タマレを閉じることもできます。
残りのトウモロコシの殻を満たし、包みます。
あなたのタマーレは蒸す準備ができています！
タマーレの小さなバッチは野菜の蒸し器のバスケットに収まることができますが、大量の場合は、タマーレを配置する上部に穴の開いた部分がある大きな鍋である本物の蒸し器が必要です。
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