持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
スカラップポテトは標準的なおかず料理ですが、伝統的な料理はとてもおいしいので、ここでは車輪の再発明はしません。しかし、このレシピは群衆にとって十分なものです。(不思議に思うかもしれませんが、スカラップとは、牛乳またはソースと一緒にキャセロールで焼くことを意味し、多くの場合、パン粉をトッピングします。)
群衆のためのスカラップポテト
準備時間: 35分
調理時間: 1時間
収量: 24人前
3/4カップバター
小麦粉3/4カップ
ミルク6カップ
みじん切りピーマン1カップ
3つの2オンスの瓶(6オンス)のさいの目に切ったピメント、排水
2カップ(8オンス)の細かく刻んだプロヴォローネチーズ
ねぎ6個、みじん切り
小さじ2-1 / 2の塩
コショウ小さじ1
中型ベイクドポテト12個、皮をむいて薄くスライスしたもの
1カップのパン粉
1.オーブンを華氏425度に予熱します。バターを大きな鍋で弱火で溶かし、小麦粉を滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。絶えず泡だて器で2分間調理します。
2.ミルクを徐々に泡だて器で混ぜます。ソースが濃くなり泡立つまで中火で調理します。滑らかなソースを確保するために、常に泡だて器で泡立ててください。
3.ピーマン、ピメント、プロヴォローネチーズ、ねぎ、塩、こしょうを入れて10分ほど炒め、火から下ろします。
4.3つの13-x-9-x-2インチのベーキング皿にグリースを塗ります。
5.小麦粉の混合物、ピーマンの混合物、および残りの材料(パン粉を除く)を3つのベーキング皿に分けます。
6.皿に蓋をして、35〜45分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで焼きます。
7.皿のカバーを外し、パン粉をのせます。さらに15〜20分間、または黄金色になるまで焼きます。
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。
ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。
本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。
チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。
自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。
牛肉、野菜、大麦のスープは、猛烈な日に心地よいです。この健康的なスープには、牛肉のタンパク質と大麦と野菜の繊維が含まれています。スープ(または残り物)が濃くなりすぎた場合は、スープを追加します。準備時間:15〜20分調理時間:1 1 / 2〜1 3/4時間収量:12人前1 […]
このベジタリアンディップは、マイルドな風味と滑らかでクリーミーな食感があります。サルサを加えると、トルティーヤチップスや、ブロッコリーやカリフラワーの小花、ベビーキャロットスティック、ピーマンストリップなどの生野菜のディップとして最適です。手元にあるものに応じて、ディップを飾ることができます[…]
このソテーしたチキンカレットのレシピは、特に準備が簡単です。バルサミコ酢はこのチキンカトレットレシピの中心であるため、購入できる最高のバルサミコ酢を使用してください。準備時間:20分調理時間:20分収量:4人前1/4カップオリーブオイル4クローブニンニク1 1/2ポンドチキンカトレット(4 […]
トマトベースのバーベキューソースをかけたバーベキューチキンは、米国で根強い人気があります。サイドに追加のソースがあることを確認し、ナプキンを忘れないでください!クレジット:©DavidBishop収量:4人前準備時間:5分調理時間:30〜40分スパイスメーター:適度にスパイスが効いた2-1 / 2〜3 […]