持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
クリスマスは子供たちをホリデークラフトプロジェクトに参加させる絶好の機会です。彼らが教師への贈り物として装飾されたこれらの安価なガラスの絵馬を作るのを手伝ってください。キャンドルを飾るために使用されるシナモンスティックは、クリスマスの歓声で家を満たします。
4つのシナモンスティックの奉納品を作るには、次の物資を集めてください。
グルーガンとスティックのり(オプション)
4つのプレーンガラス、ストレートサイドの投票ホルダー(底部の幅が1-3 / 4インチx高さ2-1 / 2インチ)
スティックのり付きのグルーガン
96本の3インチシナモンスティック
2ヤードの薄いリボン(オプション)
4つの奉納キャンドル(お望みならシナモンの香り)
次に、次の手順に従います。
奉納ホルダーの内側と外側を洗い、ラベルをはがします。
スティックのりでグルーガンをロードし、継ぎ目に沿って2インチのシナモンスティックに接着剤の薄いストリップを適用します。すぐにスティックを奉納品に押し付け、接着剤が奉納品の底から始まるスティックの基部を並べます。シナモンスティックの丸い面を外側に向ける必要があります。結合が固まるまで、シナモンスティックを奉納品に対して数秒間保持します。絵馬を完全にカバーするまで繰り返します。絵馬ごとに約24本の棒を使用します。
グルーガンなしで絵馬を作ることができます。ガラスでの使用に適した、厚手の透明な接着剤を必ず購入してください。
リボンを使用している場合は、18インチの長さにカットし、シナモンスティックの周りにリボンを結び、小さな弓を作ります。奉納キャンドルを挿入します。
選択したリボンは、ここで大きな違いを生む可能性があります。ギンガムパターンは奉納品にカントリールックを与え、ゴールドまたはシルバーのリボンは非常にエレガントに見えます。
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