ケトデザートレシピ:クリーミーなクッキー生地のムース

制御されていない渇望は、他のほとんどのものよりも簡単にあなたのケトダイエットを破壊する可能性があります。もちろん、あなたは常に自制心の要素を持っている必要がありますが、低炭水化物になることによっておいしい食べ物を犠牲にする必要はありません。

これは、優れた「ケト伝道」ツールにもなり得ます。ケトに反対する人々にとって、罪深いほどおいしい低炭水化物のデザートを手にパーティーに現れることによって、ゲームから外れたおやつについての彼らの仮定に挑戦することよりも驚くべきことはほとんどありません。ケトの反対者の多くは、退屈で味がなく、甘さに似たものが何もないものとして食事を描いています。

クリーミーなクッキー生地のムースは、友達が本物からは分からないような、おいしくてヘルシーなデザートの世界を紹介するのに最適なオプションです。このレシピは、準備時間はわずか10分で、調理時間はまったくありません。

ケトデザートレシピ:クリーミーなクッキー生地のムース

写真提供:Tasteaholics、Inc。

クリーミーなクッキー生地のムース

準備時間: 10分

調理 時間:なし

収量: 2人前

材料

無塩バター大さじ2

4オンスのクリームチーズ、柔らかく

1/4カップの粉末エリスリトール

小さじ1杯の無糖メープルシロップ

小さじ1-1 / 2バニラエッセンス

1/4カップのステビアで甘くしたダークチョコレートチップ

方向

小さな鍋にバターを弱火で溶かし、黄金色になるまで溶かします。

ミディアムボウルで、クリームチーズ、エリスリトール、メープルシロップ、バニラエッセンスをハンドミキサーで滑らかになり、よく混ざるまで混ぜ合わせます。

茶色のバターを滑らかでよく混ざるまで混ぜます。

チョコレートチップを入れます。次に、2つのデザートカップにスプーンで入れ、提供する準備ができるまで冷やします。

一食当たり:カロリー378(脂肪334から); 脂肪37g(飽和22g); コレステロール93mg; ナトリウム184mg; 炭水化物16g(食物繊維6g); 正味炭水化物10g; プロテイン5g。

ダークチョコレートチップをお探しの場合、Lily'sは試してみるのに最適なブランドです。

コメントを残す

ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?

ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?

ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。

パンケーキがふわふわではなく硬くなってしまうのはなぜ?原因と対策

パンケーキがふわふわではなく硬くなってしまうのはなぜ?原因と対策

パンケーキが固くなったり、噛みごたえがありすぎたり、重くなったりする原因を探ってみましょう。生地を優しく混ぜる方法、膨張剤を確認する方法、フライパンの温度を調節する方法、そしてふっくらとしたパンケーキの試作方法を学びましょう。

レシピを倍量にせずに、塩辛すぎるスープを修正する方法

レシピを倍量にせずに、塩辛すぎるスープを修正する方法

塩辛いスープを美味しくするには、適度な希釈、液体の交換、または無塩の具材を加えるのが効果的です。ジャガイモ、レモン、砂糖、クリームがどのような効果をもたらすか、またどのような効果をもたらさないかを学びましょう。

冷蔵庫に入れる前に、大きな鍋に入った料理を安全に冷ます方法

冷蔵庫に入れる前に、大きな鍋に入った料理を安全に冷ます方法

スープやシチュー、その他の残り物を安全に冷ますには、浅い容器に小分けにし、必要に応じて氷水で冷やし、速やかに冷蔵庫に入れてください。

炊いたご飯が冷蔵庫で固くなる理由と、安全に温め直す方法

炊いたご飯が冷蔵庫で固くなる理由と、安全に温め直す方法

冷蔵したご飯が固くなる理由、その食感を取り戻す方法、そして残ったご飯を安全に165°F(約74℃)まで冷やし、保存し、再加熱する方法を学びましょう。

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させる方法

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させる方法

涼しいキッチンで少量の生地を発酵させるには、軽く温めた場所を使用し、生地を覆い、見た目の目安に従って、過熱や過発酵にならないように注意してください。

煮込み、蒸し煮、茹で方の違い:見分け方

煮込み、蒸し煮、茹で方の違い:見分け方

水の動き、温度、最適な用途によって、ポシェ、シチュー、ボイルといった調理法がどのように異なるのか、また、安全に火加減を調整し、火の通り具合を確認する方法を学びましょう。

チョコレートが溶けるときに固まる理由とその最善の対処法

チョコレートが溶けるときに固まる理由とその最善の対処法

溶かしたチョコレートがなぜ濃くてざらざらした食感になるのか、それをソースやガナッシュとして再利用する方法、そして焼き菓子にしたり最初から作り直したりする方が良い場合について学びましょう。

ベーキングパウダーがまだ有効かどうかを見分ける方法

ベーキングパウダーがまだ有効かどうかを見分ける方法

ベーキングパウダーをぬるま湯でテストし、泡の発生具合から交換時期を見極めましょう。この簡単なガイドでは、保管方法、賞味期限、よくあるテストの失敗例についても解説しています。

自家製パンが上ではなく横から割れる理由

自家製パンが上ではなく横から割れる理由

側面が割れるということは、通常、パン生地の切り込み部分ではなく、弱い部分で膨張したことを意味します。切り込み、蒸気、成形、発酵、型への適合が結果にどのように影響するかを学びましょう。