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ケトデザートレシピ：クリーミーなクッキー生地のムース
制御されていない渇望は、他のほとんどのものよりも簡単にあなたのケトダイエットを破壊する可能性があります。もちろん、あなたは常に自制心の要素を持っている必要がありますが、低炭水化物になることによっておいしい食べ物を犠牲にする必要はありません。
これは、優れた「ケト伝道」ツールにもなり得ます。ケトに反対する人々にとって、罪深いほどおいしい低炭水化物のデザートを手にパーティーに現れることによって、ゲームから外れたおやつについての彼らの仮定に挑戦することよりも驚くべきことはほとんどありません。ケトの反対者の多くは、退屈で味がなく、甘さに似たものが何もないものとして食事を描いています。
クリーミーなクッキー生地のムースは、友達が本物からは分からないような、おいしくてヘルシーなデザートの世界を紹介するのに最適なオプションです。このレシピは、準備時間はわずか10分で、調理時間はまったくありません。
写真提供：Tasteaholics、Inc。
クリーミーなクッキー生地のムース
準備時間： 10分
調理 時間：なし
収量： 2人前
材料
無塩バター大さじ2
4オンスのクリームチーズ、柔らかく
1/4カップの粉末エリスリトール
小さじ1杯の無糖メープルシロップ
小さじ1-1 / 2バニラエッセンス
1/4カップのステビアで甘くしたダークチョコレートチップ
方向
小さな鍋にバターを弱火で溶かし、黄金色になるまで溶かします。
ミディアムボウルで、クリームチーズ、エリスリトール、メープルシロップ、バニラエッセンスをハンドミキサーで滑らかになり、よく混ざるまで混ぜ合わせます。
茶色のバターを滑らかでよく混ざるまで混ぜます。
チョコレートチップを入れます。次に、2つのデザートカップにスプーンで入れ、提供する準備ができるまで冷やします。
一食当たり：カロリー378（脂肪334から）; 脂肪37g（飽和22g）; コレステロール93mg; ナトリウム184mg; 炭水化物16g（食物繊維6g）; 正味炭水化物10g; プロテイン5g。
ダークチョコレートチップをお探しの場合、Lily'sは試してみるのに最適なブランドです。
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