持久力のためのチアの使用
持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。
ケイジャンのぬいぐるみキノコ
これらのグルテンフリーのケイジャン詰めキノコはピリッと舌の先を食欲をそそります。ただし、ケイジャンの詰め物をしたキノコを5アラームにしたい場合は、グルテンフリーのホットソーセージを使用して、ケイジャンの調味料を追加します。
準備時間： 15分
調理時間： 35分
収量： 24個のキノコキャップ
焦げ付き防止クッキングスプレー
16個の大きなきのこ
玉ねぎ2個
ピーマン1個
1/2ポンドのグルテンフリーのスパイシーソーセージ
ガーリックパウダー小さじ1/2
ケイジャンシーズニング小さじ3/4
小さじ2杯の乾燥パセリフレーク
クミン小さじ1/2
マヨネーズ1カップ
3/4カップのすりおろしたパルメザンチーズ
オーブンを華氏350度に予熱します。
8 x11インチのベーキング皿にホイルを並べます。
焦げ付き防止クッキングスプレーでホイルをスプレーします。
きのこをきれいにし、キャップから茎を取り除きます。
キャップを脇に置きます。
茎と玉ねぎをみじん切りにする。
ピーマンをみじん切りにする。
大きなフライパンで、きのこ茎、玉ねぎ1カップ、ピーマン1/4カップ、ソーセージを中火で焦がし、フォークで肉を砕きます。
ガーリックパウダー、ケイジャンシーズニング、パセリフレーク、クミンを入れてかき混ぜます。
きのこのキャップに詰め物を積み、均等に分けます。
準備したグラタン皿に、詰め物を上にしてキャップをセットします。
小さなボウルに、マヨネーズとパルメザンチーズを一緒にかき混ぜます。
各キノコのキャップの上に混合物をスプーンで入れます。
きのこを35分間、またはチーズが黄金色になるまで焼きます。
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