持久力のためのチアの使用
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クラブディップ
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準備時間： 10分プラス2時間の冷蔵
収量： 2カップ
4.5オンスのカニ肉
ゆで卵1個
ねぎ1個
1/4カップマヨネーズ
1/4カップのサワークリーム
レモンジュース小さじ1
小さじ1/2のドライマスタード
小さじ1/4の乾燥ディル
小さじ1/4ウスターソース
小さじ1/2の乾燥パセリフレーク
小さじ1/4の塩
コショウ小さじ1/8
カニ肉を水気を切り、中型のボウルに入れてフレーク状にします。
固ゆで卵を殻から取り出してみじん切りにします。
ねぎをみじん切りにする。
カニにすべての材料を加えます。
よく混ぜて完全にブレンドします。
ディップを覆い、少なくとも2時間冷やします。
今回はフレーバーをブレンドすることができます。
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