グルテンフリーのチョコレートフレックケーキの作り方

グルテンフリーを食べているからといって、お菓子をあきらめる必要はありません。ただし、注意する必要があります。このおいしいケーキは、グルテンフリーの小麦粉の混合物をベースにしています。

グルテンフリーのチョコレートフレックケーキの作り方

クレジット:©iStockphoto.com / bowlerfan

準備時間: 15分

調理時間: 35分

収量: 18人前

焦げ付き防止クッキングスプレー

1-3 / 4カップのグルテンフリー小麦粉混合物

ベーキングパウダー大さじ1

ベーキングソーダ小さじ2

小さじ1/2の塩

バター1/2カップ、柔らかく

砂糖2カップ

バニラ大さじ1

卵4個

サワークリーム1カップ

3オンス(3マス)のほろ苦いチョコレート、すりおろした

3/4カップの冷水

ミルク1/2カップ

ファッジアイシング(次のレシピを参照)

オーブンを華氏350度に予熱します。9x13インチのベーキングディッシュにクッキングスプレーをスプレーします。

小麦粉の混合物、ベーキングパウダー、重曹、塩を小さなボウルに移します。取っておきます。

大きなミキシングボウルで、ミキサーを使ってバターをふわふわになるまでクリーム状にします。

砂糖とバニラを加え、砂糖が吸収されるまで材料を泡立て続けます。

卵を1つずつ泡立ててから、サワークリームとチョコレートを泡立てます。

小麦粉の混合物を水と牛乳と交互にバッターがよく混ざるまで加え、次にバッターを準備したベーキング皿にスプーンで入れます。

生地を35分または中央に挿入したつまようじがきれいになるまで焼いてから、ワイヤーラックでケーキを冷やしてからフロストします。

一食当たり、解凍済み:カロリー:259; 総脂肪:12g; 飽和脂肪:7g; コレステロール:72mg; ナトリウム:349mg; 炭水化物:37g; 繊維:1g; 砂糖:23g; たんぱく質:3g。

ファッジアイシング

1/4カップバター

ココア1/2カップ

バニラ小さじ2

ふるいにかけた粉砂糖3カップ

中型の鍋でバターを溶かします。火から下ろします。

スプーンを使って、材料が混ざるまでココアとバニラを入れてかき混ぜます。

粉砂糖が混ざり、フロスティングが滑らかで広がりやすくなるまでかき混ぜます。

一食当たり、フロスティングのみ:カロリー:92; 総脂肪:2g; 飽和脂肪:1g; コレステロール:2mg; ナトリウム:18mg; 炭水化物:20g; 繊維:0g; 砂糖:19g; たんぱく質:0g。

グルテンフリーの小麦粉混合物

準備時間: 5分

収量: 5カップ

米粉2-1 / 2カップ

片栗粉1カップ

タピオカ粉1カップ

ひよこ豆粉1/4カップ

1/4カップコーンスターチ

キサンタンガム大さじ2-1 / 2

すべての材料を大きなボウルに移し、泡だて器で一緒にかき混ぜます。

混合物をセルフシールフリーザーバッグにスプーンで入れ、必要になるまで凍結します。

1/4カップあたりカロリー:138; 総脂肪:0g; 飽和脂肪:0g; コレステロール:0mg; ナトリウム:1mg; 炭水化物:32g; 繊維:2g; 砂糖:0g; たんぱく質:1g。

コメントを残す

持久力のためのチアの使用

持久力のためのチアの使用

持久力を向上させるチアの使用法について、チアシードが持つ健康上の利点を詳しく解説します。

きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ

きのこ入り大豆チーズと肉のスクランブルエッグ

この乳製品を含まない安っぽい卵料理は用途が広いので、お気に入りのフィリングを試してみてください。トーストしたサワードウパンの上で提供されるこのおいしい料理を試してみて、栄養価の高い迅速な朝食のためにポケットピタで残り物を再加熱してください。

ビーフシチュー(Spezzatino di Manzo)

ビーフシチュー(Spezzatino di Manzo)

ビーフシチューのレシピ。安い牛肉を使っておいしいシチューを作る方法を紹介します。

清澄剤でリアルエールを明確にする

清澄剤でリアルエールを明確にする

本物のエールのようにろ過も低温殺菌もされていないビールには、液体懸濁液に何百万もの生きた酵母細胞が含まれています。清澄剤はビールを迅速に明確にするために使用されます。

チキンヌードルスープ:いつでもヘルシーな食事

チキンヌードルスープ:いつでもヘルシーな食事

チキンヌードルスープは、ほとんどの人にとって一年中好きな食事です。自家製チキンヌードルスープは健康的で、簡単に作れます。

パレオダイエットレシピ:自分だけのコブサラダ

パレオダイエットレシピ:自分だけのコブサラダ

自宅で簡単にできるパレオダイエット用コブサラダのレシピ。新鮮な具材とパレオランチドレッシングを使って、短時間で健康的な食事を楽しめます。

牛肉、野菜、大麦のスープ

牛肉、野菜、大麦のスープ

牛肉、野菜、大麦のスープは、猛烈な日に心地よいです。この健康的なスープには、牛肉のタンパク質と大麦と野菜の繊維が含まれています。スープ(または残り物)が濃くなりすぎた場合は、スープを追加します。準備時間:15〜20分調理時間:1 1 / 2〜1 3/4時間収量:12人前1 […]

ブラックビーンディップレシピ

ブラックビーンディップレシピ

このベジタリアンディップは、マイルドな風味と滑らかでクリーミーな食感があります。サルサを加えると、トルティーヤチップスや、ブロッコリーやカリフラワーの小花、ベビーキャロットスティック、ピーマンストリップなどの生野菜のディップとして最適です。手元にあるものに応じて、ディップを飾ることができます[…]

バルサミコ酢のチキンカツレツ

バルサミコ酢のチキンカツレツ

このソテーしたチキンカレットのレシピは、特に準備が簡単です。バルサミコ酢はこのチキンカトレットレシピの中心であるため、購入できる最高のバルサミコ酢を使用してください。準備時間:20分調理時間:20分収量:4人前1/4カップオリーブオイル4クローブニンニク1 1/2ポンドチキンカトレット(4 […]

ダウンホームバーベキューチキン

ダウンホームバーベキューチキン

トマトベースのバーベキューソースをかけたバーベキューチキンは、米国で根強い人気があります。サイドに追加のソースがあることを確認し、ナプキンを忘れないでください!クレジット:©DavidBishop収量:4人前準備時間:5分調理時間:30〜40分スパイスメーター:適度にスパイスが効いた2-1 / 2〜3 ​​[…]