ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?
ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。
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準備時間: 5分
調理時間: 5分
収量: 4人前
8オンスはカニ肉をひとまとめにすることができます
新鮮なチャイブ
バター大さじ2
塩とコショウの味
卵8個
すりおろしたチェダーチーズ1/2カップ
カニを刻む。
新鮮なチャイブを細かく刻みます。
焦げ付き防止のフライパンでバターを中火から強火にかけます。
熱くなったら、火を弱くします。
カニ肉と小さじ1杯のチャイブを追加します。
弱火で2分間加熱します。
塩こしょうで味を調える。
ミディアムボウルで、卵をたたき、味を調える。
溶き卵にチーズを入れてかき混ぜます。
フライパンに蟹肉をかけます。
絶えずかき混ぜながら3分間調理します。
一食当たり:カロリー313(脂肪190から); 脂肪21g(飽和10g); コレステロール506mg; ナトリウム549mg; 炭水化物2g(食物繊維0g); たんぱく質28g。
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