より良いpH結果のために一般的な成分を交換する方法

体のpHバランスを回復したい場合は、食事をよりアルカリ性にする必要があります。ここで代替品を使用して、消化時に酸を形成する食品から離れます。

これの代わりに これを使って
バター 澄ましバター​​またはコールドプレスオリーブオイル
缶詰の果物 冷凍フルーツ(無添加)
コーヒー ハーブティー
調味料 新鮮なハーブとスパイス
クリーマー アーモンドミルク
小麦粉 細かく砕いた皮なしアーモンド
ゼラチン 寒天–寒天
白インゲン豆 レンズ豆
ピーナッツ アーモンドまたは栗
赤身肉 鶏肉または固い豆腐
ソーダ 炭酸水
砂糖 ステビアまたはクローバーハニー
白いジャガイモ サツマイモ
白米 ワイルドライスまたはバスマティライス
卵丸ごと 白身
酵母 重曹とレモンジュース
イーストパン 発芽した穀物

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