ソースが再加熱後に分離するのはなぜですか?また、それを直す方法はありますか?
ソースは、再加熱後に脂肪、水分、タンパク質、またはデンプンのバランスが崩れると分離することがあります。その原因、再加熱で元に戻せるソース、そして安全な再加熱方法について学びましょう。
BLT(ベーコン、レタス、トマト)サンドイッチに抵抗できませんか?BLTサラダのこのレシピは、あなたの渇望を満足させながら、あなたの平腹の食事を維持するのに役立ちます。ここでは、赤身の七面鳥が退廃的なサンドイッチにあるベーコンの一部を置き換え、クリーミーなアボカドがパンの代わりに「口当たり」を追加します。
ドレッシングとサラダを混ぜるのを待ってください。そうしないと、レタスがねっとりします。もっと早く必要ですか?バルサミコ酢のような店で購入したドレッシングを使用して、このサラダを5分以内に準備してください!
準備時間: 15分
収量: 4人前
大さじ1杯の無脂肪プレーンギリシャヨーグルト
蜂蜜大さじ1
ライム1個、ジュース
ピンチ(小さじ1/16)パプリカ
1/4カップエクストラバージンオリーブオイル
ロメインレタス8カップ
8オンスのデリターキー、スライスしてさいの目に切った
さくらんぼトマト1カップ、さいの目に切った
赤玉ねぎ1/2個、薄切り
1アボカド、さいの目に切った
カナダのベーコン8枚、調理して砕いたもの
ドレッシングを準備するには、ヨーグルト、蜂蜜、ライム、パプリカ、オリーブオイルを大きなボウルに注ぎ、材料が滑らかになるまで泡だて器で混ぜます。
ドレッシングを持ち帰り用の小さな容器に注ぎます。
レタスを底に置き、七面鳥、トマト、玉ねぎ、アボカド、ベーコンをトッピングして、サラダを容器に入れます。
一食当たり:カロリー396(脂肪235から); 脂肪26g(飽和5g); コレステロール52mg; ナトリウム991mg; CA R bohydrate 16グラム(ジE taryファイバ6グラム)。たんぱく質27g。
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