Nous savons tous qu'il est important de choisir des aliments sains pour bébé, mais quelles boissons sont bonnes pour la santé de votre bébé?
Vous trouverez ci-dessous des informations sur toutes les boissons et à quelle fréquence votre bébé doit les boire.
Le lait entier doit être offert à votre bébé entre un et deux ans, sauf s'il y a des antécédents familiaux d'obésité ou de maladie cardiaque. Dans ce cas, vous pourriez envisager de réduire la graisse laitière, mais vous devez également consulter d'abord votre pédiatre. Les bébés devraient boire du lait sans matières grasses à l'âge de deux ans car cette boisson contient toute la vitamine D et le calcium nécessaires mais ne complète pas l'énergie du bébé.
C'est une boisson très essentielle. La quantité d'eau que votre bébé boit dépend de son niveau d'activité, de la météo et du poids du bébé. Si votre bébé n'aime pas boire de l'eau, essayez d'ajouter des baies broyées au goût ou décorez ses boissons avec des pailles et des glaçons.
Si vous souhaitez donner une boisson gazeuse à votre bébé, choisissez une boisson sans sucre. Vous pouvez donner à votre bébé des liquides de couleur claire avec des vitamines ou de l'eau de coco.
Vous pouvez donner à votre bébé des jus purs sans sucre ajouté. Les enfants âgés de 1 à 6 ans peuvent consommer 120 à 180 ml de jus par jour. Les jus ajoutent beaucoup d'énergie et de calories mais ne contiennent pas autant de fibres que les fruits.
Soda, thé, café, boissons énergisantes et boissons pour sportifs. Le soda est essentiellement un bonbon liquide, il n'a donc pas beaucoup de valeur nutritive. La caféine - une substance stimulante et addictive - se trouve couramment dans le café, le thé et la plupart des boissons énergisantes. Dans de nombreux cas, boire un peu de soda est bon pour la santé de votre bébé. Mais sachez que ce n'est pas la bonne boisson que les enfants doivent boire régulièrement.
En plus des boissons ci-dessus, vous pouvez préparer votre bébé avec des boissons délicieuses et nutritives plus tard.
C'est une excellente façon de parfumer le lait pour les enfants qui aiment le goût. Les fraises sont également une excellente source de vitamine C pour votre bébé.
Vous pouvez traiter le lait de fraise avec les ingrédients suivants et de manière très simple:
Préparez 120 g de fraises et 500 ml de lait;
Mélanger jusqu'à homogénéité.
L'eau de coco est faible en sucre et riche en potassium, antioxydants et électrolytes. Assurez-vous d'éviter de donner à votre bébé des boissons spécialement pour les activités sportives qui font la promotion de l'eau de coco. Vous ne devriez acheter que de l'eau de coco brute ou l'obtenir directement de la noix de coco
Les smoothies sont une boisson très savoureuse et nutritive. Il est important que vous ajoutiez de grandes quantités de fruits, de légumes et même de protéines (protéines) à l'alimentation de votre bébé. Ces boissons peuvent également être congelées en bâtonnets de crème glacée et servies à manger et à traiter. Contrairement aux jus de fruits entiers, les smoothies sont riches en fibres et aideront à faire des fruits et légumes une partie importante de l'alimentation de votre bébé.
Les tisanes ont souvent un arôme frais et servent de médicament, cette boisson est donc très bénéfique pour les enfants. L'un des thés les plus populaires à boire avant de se coucher est le thé à la camomille. Le thé à la camomille a un effet calmant sur les nerfs et le système digestif du bébé. Essayez de donner à votre bébé du thé à la camomille à base d'eau tiède avec une cuillère à café de miel pour rehausser la saveur.
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