À un âge où un enfant sur trois est en surpoids, les chances qu'un enfant soit maigre ou en sous-poids seront négligées. Mais les bébés souffrant d'insuffisance pondérale ont aussi leurs propres problèmes de santé.
Lorsque la fille de Huong Lan avait 2 ans, elle ne pouvait s'empêcher de s'inquiéter quand ils allaient tous les deux nager. Les petits hérissons ont l'air très ennuyés en maillot de bain, car tout le monde peut clairement compter les côtes de chaque bébé. Lan craint que les gens pensent qu'elle ne nourrira pas ses enfants. Lan nourrit sa fille avec une variété d'aliments, mais Hedgehog n'est pas intéressée, même à 4 ou 5 ans, elle n'en mange qu'un seul morceau. Actuellement de 112 cm de haut, elle est plus grande que la plupart de ses camarades de classe de la même école, mais avec un peu plus de 16 kg, elle est encore plus légère qu'un enfant en bas âge.
Le poids maigre de Hedgehog est seulement au premier percentile selon la ligne d'IMC des pédiatres utilisée pour déterminer le poids optimal. Environ 99% des filles Hedgehog pèsent plus qu'elle, ce qui signifie que, selon les normes médicales, elle a un poids insuffisant (de même pour les enfants en dessous du cinquième percentile).
Cependant, les experts disent qu'il vaut mieux non seulement se fier à un seul chiffre, mais qu'une croissance constante et régulière est vraiment importante. Les véritables motifs de préoccupation sont la diminution en centile de la croissance de la taille et du poids ou l'échec de la prise de poids pendant les périodes de croissance de la taille. Maintenant âgée de 7 ans, les hérissons partagent le même percentile de taille et de poids que lorsqu'elle avait 1 an - mais d'un autre côté, elle a assez bien grandi. Cependant, cela ne peut être conclu pour chaque enfant maigre.
Les enfants se développent très rapidement au cours des 12 premiers mois, gagnant près de 7 kg. De 1 à 5 ans, les enfants gagnent plus de 2 kg par an. Par la suite, la prise de poids ralentit, la plupart des bébés prenant régulièrement 1 kg par an jusqu'à la puberté.
L'appétit de l'enfant peut diminuer progressivement avec la période de calme du poids. Le centre de l'appétit dans le cerveau contrôle la quantité de nourriture que l'enfant veut manger.
Un jeune enfant peut régler avec précision la quantité de nourriture nécessaire à moins que d'autres facteurs n'entrent en jeu.
Certains médicaments, tels que le TDAH, l' attention d'hyperactivité des stocks de médicaments sur ordonnance , peuvent réduire l'appétit. Lorsqu'un enfant atteint de TDAH prend un médicament à libération prolongée le matin, l'appétit est supprimé jusqu'au déjeuner. Pour aider votre enfant à éviter cela, demandez à votre médecin de passer au type à libération rapide ou de modifier les heures de prise de vos médicaments lorsque votre enfant n'est pas à l'école. D'autres problèmes de santé tels que les maladies thyroïdiennes, le reflux et les troubles de l'alimentation peuvent également entraver la prise de poids. Et voici pourquoi les parents savent si bien: régime.
Alors que les enfants d'âge préscolaire font souvent attention à la nourriture, Gia Huy, 4 ans, a des habitudes alimentaires extrêmement limitées. Sa mère a dit que sa nourriture n'était que du poulet, du filet de poisson et des fruits.
Les enfants ayant des habitudes alimentaires comme Huy risquent de ne pas consommer suffisamment de calories, de vitamines et de minéraux nécessaires au développement du cerveau et du corps. En conséquence, les enfants sont sensibles au rhume, au manque d'énergie, ont de la difficulté à se concentrer à l'école et sont temporairement à court. Le manque de certains nutriments est pire que le manque d'autres. Le fer est la chose la plus importante. Ne pas consommer suffisamment de fer peut entraîner de l'anémie et de la fatigue, un manque de concentration à l'école et un mauvais comportement chez les enfants. Les deuxièmes substances sont le zinc, le calcium, la vitamine D qui sont essentielles à la croissance normale et aux os, ainsi qu'à réduire le risque d'ostéoporose après la croissance. Un test sanguin peut déterminer si votre bébé a une carence en vitamines et a besoin de suppléments supplémentaires.
Un faible indice de masse corporelle chez les enfants peut ralentir la puberté. Si votre fille pèse moins de 15 pour cent et ne commence pas à montrer des signes de puberté ou de menstruation à 15 ans, parlez-en à votre pédiatre.
Il n'est pas nécessaire d'engraisser un enfant maigre quand il grandit régulièrement et suit les étapes importantes de son développement. Mais si vous êtes préoccupé par la nutrition de votre enfant ou si vous voulez simplement savoir comment favoriser de meilleures habitudes alimentaires, des conseils d'experts peuvent vous aider.
Oubliez la guerre avec la nourriture. Le travail des parents est de fournir régulièrement des repas et des collations nutritifs à leurs enfants. L'histoire de l'enfant consiste à décider quoi manger.
Devrions-nous envisager d'augmenter l'énergie des bébés avec des milk-shakes et des chips? Ne devrait pas. Nourrir votre bébé avec des bonbons sucrés et des collations salées peut l'exposer à des risques pour la santé tels que le diabète et l'hypertension artérielle . La valeur nutritionnelle des aliments est également un problème pour les bébés maigres, probablement important parce qu'ils mangent trop peu. Souhaitez-vous mettre votre bébé au lit le ventre vide? Offrez à votre enfant une nourriture dans un repas qu'il apprécie tous les jours. Si votre enfant fastidieux ne mange que des aliments malsains, essayez d'arrêter en utilisant un meilleur analogue différent (par exemple du fromage avec des pâtes de blé entier).
Recherchez des aliments riches en calories et en nutriments. Choisissez des produits laitiers riches en matières grasses plutôt que des produits écrémés; mélanger le beurre, le fromage ou la sauce aux légumes, aux pâtes et à la viande; fournir des aliments riches en graisses saines comme les noix et les avocats; et utilisez des soupes crémeuses au lieu des soupes.
Même si votre bébé ne mange pas et ne joue pas avec la nourriture tout au long du repas, vous devriez le garder à table. Ils peuvent parfois vouloir essayer de manger ce que vous appréciez. Dans le même temps, vous devez limiter l'ouverture de la télévision ou d'autres appareils lorsque vous mangez.
Vous devriez avoir un horaire de collations fixe, en mangeant des collations à la même heure chaque jour. Bien que vous puissiez offrir des collations quand votre bébé le souhaite, il est préférable de garder l'appétit du repas.
Vous leur donnez du lait entier ou de l'eau avec les repas et suivez ce qu'ils boivent entre les repas. Ne donnez pas de jus avant les repas car ils peuvent remplir l'estomac de votre bébé.
En plus d'aider votre bébé à augmenter l'appétit, l'exercice peut renforcer les os, augmenter la masse musculaire, favoriser la santé cardiovasculaire, favoriser le sommeil et stimuler l'intelligence.
Si votre enfant se plaint de maux de tête, de fatigue, d'étourdissements ou si vous êtes simplement préoccupé par son poids, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous référer à un spécialiste pour vous aider à éliminer les problèmes de santé. Vous pouvez également consulter un diététiste professionnel pour savoir comment incorporer une variété d'aliments et augmenter l'énergie et les nutriments dans les menus que votre enfant mange normalement.
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