Le chocolat est un plat préféré de nombreuses personnes. Cependant, pendant l'allaitement, puis-je manger du chocolat? aFamilyToday Health répondra à cette question sous peu.
Pendant que vous allaitez , vous pouvez manger une variété d'aliments pour améliorer la santé et les suppléments nutritionnels de la production de lait de votre mère. Le chocolat ne fait pas exception. Vous pouvez toujours manger si, après avoir mangé, votre bébé ne présente pas de douleurs abdominales ou d'autres problèmes liés au tube digestif.
Le chocolat est un aliment sucré et brun préparé à partir des gousses.
Les principaux ingrédients du chocolat sont le vin, le sucre, le beurre, le cacao ...
De plus, le chocolat contient également des glucides, des graisses, des protéines, des vitamines, des minéraux, de l'eau, de la caféine, du cholestérol et de la théobromine.
Si vous allaitez , une alimentation saine est essentielle à la santé et à la nutrition du lait maternel. Par conséquent, si vous mangez du chocolat et allaitez, votre bébé n'a pas d'allergies, pas de maux d'estomac ou de problèmes gastro-intestinaux, alors vous pouvez manger normalement, mais avec modération.
S'il y a une réaction au chocolat, votre bébé développera les symptômes suivants:
La flatulence conduit à des éructations ou des gaz
Vomissement
La diarrhée
La nausée
Jitter
Éruption
Un dynamisme accru
Insomnie
Arrêtez d'allaiter.
Si votre bébé présente les symptômes ci-dessus, vous devez arrêter de manger du chocolat et surveiller attentivement les symptômes du bébé pour agir.
La caféine contenue dans le chocolat est la principale cause des problèmes de bébé.
Manger beaucoup de chocolat entraîne un taux élevé de caféine dans le sang, ce qui réduit la production de lait maternel pendant l'allaitement.
La caféine dans le sang est transférée dans le lait maternel (environ 1%) et directement dans le corps du bébé. Cette quantité de caféine met souvent le bébé mal à l'aise.
La caféine fait que les bébés perdent le sommeil, ont du mal à dormir et ont du mal à dormir.
Si vous mangez du chocolat avec modération, la théobromine dans le chocolat n'est pas un problème. La théobromine agit comme la caféine chez un nourrisson et devrait également être restreinte chez les femmes qui allaitent.
Si vous consommez plus de 750 mg de caféine ou de théobromine par jour, votre bébé souffrira d' insomnie et d'irritabilité.
Le chocolat noir a une teneur en caféine plus élevée que le chocolat blanc. De plus, le chocolat noir est également riche en cacao et a une teneur en théobromine plus élevée que le chocolat blanc.
Si vous voulez vraiment du chocolat, choisissez le chocolat blanc sur le chocolat noir pour réduire les effets secondaires plus tard.
Plats au chocolat comme le gâteau au chocolat, la glace au chocolat, le lait au chocolat ... Vous pouvez absolument l'utiliser si votre bébé n'est pas allergique à ces aliments.
Certains bébés ont une intolérance au lait ou sont allergiques aux œufs. Si vous mangez des aliments à base de chocolat contenant des allergènes, votre bébé aura des problèmes.
La tolérance à la caféine de chaque bébé est différente. Par conséquent, vous devez vous adapter en fonction de la réceptivité de votre bébé. La plupart des médecins recommandent de ne pas manger d'aliments contenant de la caféine tant que le système digestif de votre bébé ne se développe pas régulièrement.
Les laxatifs au chocolat passeront également dans le lait maternel, mais ne nuiront pas à votre bébé. Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de le prendre.
Il est préférable de ne pas boire de chocolat chaud si votre bébé présente des signes de ballonnements. Vous ne devez pas trop boire pour limiter la quantité de caféine dans votre corps.
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