Votre enfant est-il à la puberté et fait face à l'obésité? Êtes-vous très inquiet pour votre bébé et voulez-vous qu'il perde du poids? Tout d'abord, explorons les raisons pour lesquelles votre enfant est obèse.
Une étude récente explique que l'obésité infantile est causée par le métabolisme énergétique lent dans le corps de l'enfant.
Les scientifiques ont également observé que pendant la puberté, les enfants consomment très peu d'énergie lorsqu'ils se reposent. Habituellement, les jeunes de 15 ans consomment, en moyenne, 450 calories de moins par jour au repos que lorsqu'ils avaient 10 ans.
Vous serez peut-être surpris, car il est généralement admis que les corps plus grands brûlent plus de calories pour alimenter le fonctionnement du cerveau, du système cardiovasculaire et d'autres processus corporels qui nous aident à survivre.
Cependant, le Dr Terence Wilkin, professeur d'endocrinologie et de métabolisme énergétique à l'Université Exceter au Royaume-Uni, a déclaré: «Le corps est le meilleur prédicteur de l'utilisation de l'énergie au repos. Pendant la puberté, le corps se développe rapidement et la consommation d'énergie ralentit. La raison peut être que le corps humain grandit pour conserver l'énergie pendant la période essentielle de la puberté, contribuant ainsi à la croissance et au développement.
Saviez-vous qu'à l'époque primitive, les ressources alimentaires étaient rares. Les enfants pendant la puberté à cette époque ne souffrent pas d'obésité car ils consomment très peu de nourriture et dégagent très peu d'énergie. Cependant, de nos jours, les sources de nourriture sont de plus en plus abondantes avec des méthodes de transformation de plus en plus diversifiées pour inciter les enfants à mieux manger et à manger plus. De plus, si l'apport calorique pendant la puberté reste le même, le bébé prendra souvent du poids rapidement.
En outre, la plus grande cause d'obésité infantile est la liberté d'utiliser l'argent quotidien et de dépenser pour acheter des collations lorsque les enfants sont à l'école à la récréation ou à la sortie.
Par conséquent, pour empêcher votre enfant de prendre trop de poids, vous créez une alimentation saine, limitez la malbouffe ou les aliments riches en énergie pour maintenir le corps de l'enfant métabolisé normalement pendant la puberté.
Revenant à l'étude ci-dessus, les scientifiques ont examiné les résultats d'environ 350 enfants d'âge scolaire pendant 10 ans. Dans celui-ci, chaque année, ils pèseront et calculeront le métabolisme énergétique au repos des enfants âgés de 7 à 16 ans. Le résultat moyen est que de nombreux bébés consomment moins d'un quart de leurs calories de repos à 15 ans contre 10 ans. Mais à 16 ans, leur métabolisme énergétique au repos recommence à augmenter.
Cette recherche montre également que les bébés font moins d'exercice pendant la puberté, de sorte que les calories sont très peu consommées.
Les scientifiques soulignent également l'importance de l'alimentation. De nombreux enfants pendant la puberté ont soif de nourriture, mais les calories qu'ils consomment diminuent.
Aujourd'hui, les enfants ont facilement accès à des aliments contenant de nombreuses calories que les générations précédentes n'avaient pas, de sorte que les parents devraient apprendre à cuisiner pour eux-mêmes ou apprendre à leurs enfants à cuisiner des aliments nutritifs pour leurs enfants. En outre, les parents devraient également contrôler le poids de l'enfant régulièrement. Si vous avez d'autres questions, veuillez consulter votre médecin ou votre nutritionniste pour développer un régime alimentaire raisonnable pour votre adolescent.
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