La prévention de la grippe n'est pas vraiment une question car la plupart d'entre nous prennent souvent la maladie à la légère. Cependant, selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la grippe est une menace sérieuse pour la santé et une cause de décès pour 650 000 personnes dans le monde chaque année.
La grippe est une maladie respiratoire causée par un virus et est très contagieuse. Il se transmet généralement d'une personne à l'autre par la salive en parlant, en toussant ou en éternuant. En fait, dans la majorité des cas, la grippe ne cause que de la gêne et de la gêne au patient mais n'entraîne pas beaucoup de complications graves. Cependant, pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées ou les personnes atteintes de maladies d'immunodéficience, la grippe est vraiment une grande inquiétude lorsque le temps change.
Deux jours après l'entrée du virus de la grippe dans votre corps, vous présenterez des symptômes tels que:
Fièvre
Des frissons
Maux de tête, étourdissements
Courbatures et douleurs musculaires
Anorexie
Fatigué
Toux, maux de gorge
Nez qui coule
La nausée
Avec des soins appropriés, la fièvre et les autres symptômes du patient diminueront progressivement et disparaîtront en quelques jours, mais la toux et la fatigue dureront une à deux semaines.
Selon les statistiques de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), chaque année, un tiers des enfants dans le monde sont infectés par la grippe, il est préoccupant que les enfants soient le groupe cible à haut risque de décès. Une otite est un exemple de complication moyenne de la grippe, tandis que la pneumonie est une complication grave. De plus, la grippe peut également entraîner un certain nombre d'autres complications dangereuses telles que myocardite , encéphalite , myosite ...
Sans une prévention efficace, la grippe provoquera une pandémie et tuera des millions de personnes dans le monde. L'histoire a enregistré de nombreuses pandémies de grippe avec des conséquences très graves. Plus précisément, la pandémie de grippe de 1968 à Hong Kong a causé plus d'un million de décès ou la pandémie de grippe à Madagascar en 2002, avec plus de 27 000 cas signalés en 3 mois et 800 décès.
La vaccination est le principal moyen de prévenir et de réduire les effets de la grippe. Dans l'ensemble, le vaccin contre la grippe est assez sûr avec un taux de protection allant jusqu'à 90%. Chez les jeunes enfants, le vaccin contre la grippe peut aider:
36% de réduction du risque d' otite moyenne
Le risque d'inflammation des voies respiratoires supérieures est réduit de 33% et l'inflammation des voies respiratoires inférieures de 22% chez les enfants de 2 à 5 ans
Une réduction de 41% des exacerbations de l'asthme est survenue chez les enfants asthmatiques
L'effet protecteur d'un vaccin contre la grippe dépend de l'âge, de la réponse immunitaire de chaque personne, de la similitude entre la composition virale du vaccin et les virus actuellement en circulation. Par conséquent, pour que la vaccination soit efficace, il y a quelques points à garder à l'esprit:
Tous les membres de la famille doivent être complètement vaccinés avant la saison
La vaccination n'est donnée qu'aux enfants de 6 mois et plus et aux adultes
Les jeunes enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées à haut risque de maladie doivent être vaccinés et soigneusement prévenus.
L'amélioration des habitudes de vie quotidiennes aide non seulement à maintenir la force musculaire et les os, mais améliore également l'immunité du corps, augmente la résistance de la peau , aide à prévenir la grippe et les maladies respiratoires associées. conditions météorologiques. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour créer un mode de vie sain et scientifique pour toute la famille:
Développez une alimentation variée et nutritive: Vous devez ajouter des fruits et légumes riches en vitamines et minéraux au menu quotidien de toute la famille. De plus, chaque membre devrait manger beaucoup d'aliments nutritifs et manger à temps.
Faites de l'exercice tous les jours: cette habitude aide non seulement à réduire le stress, mais contribue également à augmenter la résistance du corps, aidant ainsi à prévenir la grippe et d'autres maladies.
Se laver les mains avec du savon antibactérien avant de manger, après être allé aux toilettes et à chaque fois que vous sortez est l'une des habitudes les plus importantes pour prévenir la grippe pendant une pandémie. C'est aussi une habitude à construire et à maintenir car chaque contact de la main peut être la cause de la propagation de la grippe à tout le monde.
En plus des habitudes ci-dessus, vous devez porter une attention particulière à garder le corps propre, à prendre soin de la fonction de résistance de la peau - un mécanisme naturel du système immunitaire avec une solide structure de barrière à 3 couches qui nous protège des agents nocifs de l'environnement , en particulier les bactéries pathogènes.
Bệnh cúm có thể lây lan một cách dễ dàng khi bạn và gia đình thường xuyên đến nơi công cộng. Một người bị bệnh nếu hắt hơi hay lau chùi mũi sau đó nắm vào cửa, bật công tắc… đều có thể khiến các virus dính vào càc bà mút tiếp xhi trc nh nh nh nh. Lúc này, dù da được trang bị «áo giáp» đề kháng da để chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn gây bệnh nhưng nếu bạn không bảo vệ đúng cách, lng bảo vệ đúng cách nch, lng bớo vđ đúng cách, ln cách. tạo điều kiện cho virus, vi khuẩn gây bệnh “vượt qua” và gây hại cho cơ thể. Để tránh tình trạng này, bạn nên chú ý tăng cường đề kháng da của cả gia đình bằng cách xây dựng thói quen vệ sinh cơ thể thường xuyên bằng một sảhng xuyên bằng một sản phợ ion b ionng một sản phẩ ion bn bằng một sản phẩ ion bn bằng một sản phẩ ion bng toàn và hiệu quả, đồng thời có thể kết hợp với đề kháng da để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
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