Depuis l'Antiquité, les berceuses sont un moyen efficace d'aider les enfants à s'endormir. Aujourd'hui, les scientifiques ont prouvé que la musique aide les bébés à bien dormir.
De nombreuses études montrent que la musique et la berceuse peuvent aider les bébés à mieux s'endormir. Pourquoi donc? Laissez aFamilyToday Health suivre les partages ci-dessous.
Si vous faites partie des 56% des parents dont les enfants se réveillent au moins une fois la nuit, c'est une bonne nouvelle pour vous.
Une étude réalisée à Londres, au Royaume-Uni, a montré que la musique peut en fait aider les bébés à mieux dormir. Alors pourquoi ne pas prendre l'habitude d'écouter de la musique tout en dormant pour votre bébé dès maintenant?
La musique peut mieux pénétrer les régions émotionnelles du cerveau du bébé que la narration. En conséquence, les bébés réagissent souvent au chant du chanteur et aux sons émis par les instruments de musique. ( 1 ), ( 2 ), ( 3 ), ( 4 )
Au lieu de jouer une chanson pré-enregistrée, vous pouvez la chanter beaucoup plus efficacement pour apaiser le bébé. C'est parce que votre bébé remarque que vous réagissez à son humeur en chantant. Par exemple, baissez la voix lorsque votre bébé commence à montrer des signes de relaxation ou de rêverie.
Selon les experts, en plus d' aider à développer le cerveau , la musique affecte les bébés de 2 manières:
Le rythme cardiaque ralentit
Soulagement de la douleur
Quelques berceuses spéciales peuvent aider à soulager la douleur et ralentir le rythme cardiaque. Alors que lire à votre bébé ne soulage pas la douleur. Par conséquent, les experts recommandent de chanter des chansons apaisantes pour endormir votre bébé.
N'en faites pas trop. Vous ne devriez laisser votre bébé écouter de la musique que lorsqu'il participe à des activités avant le coucher, mais l'éteindre lorsque votre bébé est au lit. Cela permettra à votre bébé de se rendormir plus facilement lorsqu'il se réveillera la nuit.
Si vous ne savez toujours pas par où commencer, essayez les chansons suivantes:
Le coucou
Dirt nuages à la dérive
Cigogne
Le père de la mère
Sycomore
Vent d'automne
Ru vous
Thang bom
Pour plus d'inspiration, vous pouvez suivre un cours de musique pour bébé à la maison ou discuter avec d'autres parents des berceuses pour aider votre bébé à mieux dormir.
En savoir plus: De la musique pour que les bébés dorment bien: de grands avantages que les parents connaissent déjà?
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