Chaque année, lorsque la température est basse, les virus du rhume et de la grippe «se promènent» dans les maisons et «visitent» les bébés. Alors, comment empêcher le bébé de tomber malade?
Ces mesures «inégalées» extrêmement simples mais efficaces aideront votre enfant à ne plus tomber malade. Parfois, il y a des choses apparemment petites qui sont incroyablement influentes!
Le lavage fréquent des mains réduira considérablement les maladies respiratoires et gastro-intestinales chez les enfants. Par conséquent, pratiquons pour que les enfants aient l'habitude de se laver les mains avec du savon pendant 15 à 20 secondes lorsqu'ils rentrent de l'école, après avoir joué et avant de manger. Maman peut exciter bébé en se lavant les mains en chantant sa chanson préférée deux fois avant de se laver. Cette habitude aide à repousser les bactéries du corps et garde le bébé heureux et en bonne santé tous les jours.
Des études montrent que l'exercice régulier peut réduire la fréquence d'un rhume ou d'une grippe qui survient pendant une année entière. «L'exercice est meilleur que n'importe quel médicament ou miracle», déclare Harley A. Rotbart, médecin.
La plupart des bébés ont besoin d'environ 14 heures de sommeil par jour; Les enfants d'âge préscolaire ont besoin de 11 à 13 heures. «Les bébés qui s'endorment tard, manquent de sommeil presque le double du risque d'attraper la grippe et d'attraper un rhume», a déclaré le Dr Rotbart. Par conséquent, les parents devraient prendre l'habitude de se coucher tôt.
Les virus du rhume et de la grippe pénètrent dans l'organisme par le nez, les yeux et la bouche. Aidez votre bébé à limiter le contact avec ces zones et pratiquez progressivement l'habitude d'utiliser ses propres objets personnels tels que pailles, tasses, brosses à dents ... pour rester hygiénique, éviter de propager des maladies du milieu environnant.
Des repas avec beaucoup de fruits et légumes colorés aideront à renforcer le système immunitaire de votre enfant. Assurez-vous de fournir à votre enfant des aliments riches en vitamine C (brocoli, fraises et oranges) et en vitamine D (thon, lait enrichi et céréales). Manger du yogourt aidera à métaboliser les micro-organismes bénéfiques qui renforcent le système immunitaire du système digestif, aident votre bébé à bien manger et préviennent les maladies.
Les parents s'assurent que la garderie ou l'école de votre enfant a une politique raisonnable visant à séparer les enfants malades des bébés en bonne santé. Mieux encore, l'établissement devrait demander à un enfant d'avoir de la fièvre, une grippe, des vomissements, de la diarrhée ou une infection à domicile jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
Si vous constatez que votre bébé tombe plus souvent malade, vous pouvez parler à votre baby-sitter ou à votre responsable de l'établissement parental de l'application de règles de prévention plus strictes.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis affirment que la vaccination est le meilleur moyen de prévenir la grippe - la maladie la plus courante chez les bébés. Qu'attendez-vous sans amener votre bébé à l'établissement médical pour la vaccination?
N'oubliez pas les principes ci-dessus pour «bébé en bonne santé, bon bébé». Ces choses semblent faciles à faire, faciles à retenir, mais en fait, les parents sont toujours faciles à ignorer! Souhaitant à votre bébé toujours en bonne santé, plus malade!
Vous pouvez en voir plus:
8 maladies courantes mais à ne pas négliger dans ... - aFamilyToday Health
Conseils pour éviter les moussons
Surpris par 8 habitudes parentales, il peut gâter un enfant
Apprenez aux enfants à faire leurs corvées en leur rappelant le moins souvent possible : fixez une date butoir claire, montrez l'exemple en réalisant une tâche, prenez du recul et ne corrigez que ce qui est dangereux ou inachevé.
Découvrez pourquoi les enfants propres peuvent recommencer à avoir des accidents d'urine ou de selles, quels schémas surveiller, comment réagir calmement et quand appeler le pédiatre.
Un enfant peut répéter une question rassurante pour assimiler des informations, établir un lien affectif ou gérer son inquiétude. Apprenez comment réagir et quand une anxiété persistante nécessite un soutien.
Apprenez à fixer des limites au temps d'écran grâce à des routines prévisibles, des avertissements, un suivi calme et des transitions plus douces, sans transformer chaque changement d'appareil en une dispute.
Apprenez aux enfants à gérer la défaite sans honte ni colère explosive en validant leurs sentiments, en fixant des limites comportementales, en montrant l'exemple en matière de récupération et en pratiquant à un niveau de difficulté approprié.
A calm, practical plan for after-school meltdowns: reduce overload, keep limits clear, track patterns, coordinate with school, and know when to seek help.
Apprenez comment réagir lorsqu'un enfant se sent indésirable, posez des questions de soutien, reconnaissez le harcèlement ou une détresse persistante et sachez quand demander de l'aide supplémentaire.
Découvrez comment aménager une chambre partagée pour des frères et sœurs ayant des heures de coucher différentes, en tenant compte des besoins de sommeil liés à l'âge, en créant des espaces de sommeil séparés et en instaurant des routines calmes.
Comparez les plans de retour à domicile à temps plein, progressif et temporaire, ainsi que les bilans de santé et les aides scolaires qui peuvent faciliter la réintégration sécuritaire de l'enfant.
Apprenez à reconnaître quand un enfant peut tenter de résoudre un problème d'amitié, quand les adultes doivent intervenir et comment déterminer si le soutien apporté est efficace ou s'il doit être modifié.
