Chaque parent veut que ses enfants grandissent intelligemment et en bonne santé. Pour y parvenir, les enfants ont besoin de soins complets du système digestif et du cerveau. Ces deux organes du corps sont étroitement liés l'un à l'autre. Un bon système digestif aidera les enfants à être plus intelligents. Pendant ce temps, un cerveau sain aide le système digestif à fonctionner plus facilement. Sans l'un de ces deux facteurs, les autres n'auront pas les conditions d'un développement optimal.
Les deux effets les plus puissants du système digestif sur le cerveau d'un enfant comprennent:
La sérotonine est un produit chimique naturel dans le corps qui agit comme une hormone neurotransmetteur qui régule la cognition, régule les performances mentales, gère le stress et détermine la qualité du sommeil . Le cerveau reçoit des quantités adéquates de sérotonine, ce qui accélère la connexion des cellules nerveuses pour recevoir et traiter les informations. C'est également la base pour que le bébé développe et perfectionne son cerveau. En revanche, une carence en sérotonine peut causer de graves problèmes au cerveau d'un bébé avec la capacité de penser et de traiter les informations.
Jusqu'à 95% de l'hormone sérotoninergique cérébrale est produite par le système digestif. Cela signifie qu'un système digestif sain produit une quantité et une qualité suffisantes de l'hormone sérotonine pour que le cerveau puisse l'absorber et fonctionner.
Toutes les autres parties du corps sont protégées par le système immunitaire contre les agents nocifs, y compris le cerveau. Le système digestif est le principal organe responsable de l'entraînement des cellules immunitaires. Si le système immunitaire est considéré comme un bouclier pour repousser les agents pathogènes, le système digestif est l'endroit qui aide ce bouclier à améliorer sa capacité à fonctionner. Sur la paroi intestinale, il y a de nombreux ganglions lymphatiques (également appelés plaques payantes). Ces plaques payantes sont considérées comme des centres de formation, de sorte qu'environ 80% des cellules immunitaires de tout le corps apprennent à arrêter et à détruire les agents pathogènes.
Chez les bébés et les jeunes enfants, le système immunitaire n'est pas complètement développé. Le cerveau et les autres organes sont très vulnérables aux dommages causés par de nombreux facteurs nocifs. Par conséquent, la construction d'un système digestif sain est la «clé» pour aider le corps du bébé à renforcer et renforcer l'immunité pour protéger le cerveau.
Par l'intermédiaire du système nerveux central, le cerveau contrôle les activités de la plupart des parties du corps. Y compris des parties du système digestif. Un cerveau lucide donnera des «instructions» perspicaces pour que les organes fonctionnent correctement.
À l'inverse, un cerveau qui fonctionne mal envoie de faux signaux au système nerveux central . Lors de la réception de mauvaises informations, le système digestif de l'enfant fonctionnera également de manière incorrecte. Le résultat de ce processus erroné est que le corps de l'enfant a une mauvaise absorption des nutriments et est sensible aux maladies digestives.
Les 12 premiers mois après la naissance, les bébés doivent passer par une période d'adaptation naturelle . A ce moment, le bébé se familiarise progressivement avec des facteurs extérieurs à l'utérus tels que le bruit, l'environnement, la météo, la nourriture, les agents pathogènes ... Le plus courant est la constipation. Sans intervention rapide, la constipation à long terme entraînera une anorexie chez les enfants, un retard de croissance et une mauvaise absorption des nutriments.
La relation entre la résonance et l'interaction entre le système digestif du bébé et le développement cérébral exige que les parents sachent comment équilibrer ces deux facteurs dans le processus de prise en charge de l'enfant. Pour que les bébés soient intelligents, ils ont besoin d'un système digestif sain. En même temps, pour que le système digestif fonctionne correctement, le cerveau du bébé doit être suffisamment sage pour le guider.
Une supplémentation adéquate en nutriments pour aider les enfants à avoir un système digestif sain et un cerveau en développement au cours de la première année est la base pour que les enfants aient un développement optimal et complet aux stades ultérieurs.
Pendant cette période, la principale source de nourriture du bébé est le lait maternel. Par conséquent, les mères doivent appliquer un régime scientifique, une alimentation riche et donner la priorité aux aliments bons pour l'intestin et l'humeur. Les nutriments provenant des aliments circuleront dans le lait maternel dans le corps de votre bébé. À partir de là, le corps de votre enfant recevra également les nutriments nécessaires à sa croissance et à son développement. N'oubliez pas que ce n'est que lorsqu'une mère est nourrie qu'elle peut donner à son bébé un flux complet de lait nutritif.
S'il est nécessaire de compléter le lait maternisé pour bébé, les mères devraient prioriser les choix de lait qui garantissent la santé du système digestif du bébé et fournir les nutriments indispensables pour jeter les bases d'un développement sombre du cerveau.
Pour que votre bébé ait un bon système digestif, le lait maternel choisit de fournir les nutriments suivants:
La graisse provenant de l'huile de tournesol, de l'huile de noix de coco ou de l'huile de soja au lieu de l'huile de palme - des ingrédients qui durcissent les selles et provoquent la constipation chez les bébés lorsqu'ils boivent du lait maternisé. Sur la base du tableau des ingrédients imprimé sur la boîte à lait, les mères devraient prioriser le choix des produits qui énumèrent clairement le nom de l'huile utilisée au lieu de simplement mentionner «huile végétale» en général.
FOS de fibre prébiotique, nucléotides et HMO. Si la fibre prébiotique FOS augmente le volume des selles, rendant les selles plus molles pour résoudre le problème de constipation de l'enfant, les nucléotides aident à réduire la diarrhée et, avec l'HMO, agissent comme «l'appât» pour bloquer les déclencheurs. la résistance.
La mère doit également faire attention à surveiller régulièrement l'état des selles de l'enfant pour reconnaître rapidement les problèmes de santé qui surviennent chez l'enfant. Vous pouvez consulter la répartition de l'état des selles de votre enfant ici .
Le développement précoce du cerveau des enfants, même après la grossesse, est également une tâche importante que les mères ne peuvent pas manquer. Les nutriments suivants seront de «puissants assistants» de la mère:
DHA: Des études scientifiques ont confirmé l'importance du DHA pour le cerveau des enfants. Cependant, le DHA du lait et des aliments est un nutriment très facilement oxydé. Pour éviter la perte de DHA avant que le corps du bébé ne l'absorbe, les mères devraient donner la priorité au lait contenant de puissants antioxydants .
Vitamine E naturelle: ce nutriment se trouve dans les régions du cerveau impliquées dans le développement de la mémoire, du langage et de la vision des enfants. En outre, la vitamine E naturelle est un antioxydant puissant, aidant à protéger le DHA de l'oxydation. Vous devez également vous rappeler que la vitamine E naturelle est plus biodisponible que synthétique. En conséquence, le cerveau de l'enfant est plus facilement absorbé que la vitamine E synthétique.
Lutéine: Ce nutriment représente 77% des caroténoïdes qui forment la structure du cerveau. Les caroténoïdes sont des nutriments importants qui déterminent la capacité d'un enfant à mémoriser, développer le langage, entendre et voir. De plus, la lutéine est également un puissant antioxydant. Selon une recherche publiée dans le Journal of Pediatric Nutrition Advocate en 2009, la lutéine associée à la vitamine E naturelle aide à réduire de 57% les niveaux de MDA - un produit de DHA lorsqu'il est oxydé.
Ainsi, elle a pu comprendre comment se joue la forte connexion bidirectionnelle entre un système digestif sain et le développement du cerveau. La première année de vie est «l'âge d'or» de toutes les étapes futures du développement. Par conséquent, il est très important de compléter activement les nutriments pour à la fois prendre soin du système digestif et aider les enfants à obtenir suffisamment de nutriments nécessaires pour que le développement maximal du cerveau se développe complètement . Et c'est le stade où un enfant ne traverse qu'une seule fois dans sa vie, équipez-moi des meilleures choses, maman!
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