Les besoins caloriques d'un nourrisson varient considérablement et dépendent de nombreux facteurs tels que le poids actuel, la composition corporelle, le poids à la naissance, la mobilité, l'état de santé, l'âge et le sexe du nourrisson.
Vous devez comprendre et reconnaître les signes que votre bébé montre lorsqu'il est rassasié et qu'il a faim. Les signes de faim comprennent les pleurs et les bruits, tandis que le bébé signale la satiété en devenant somnolent en mangeant et en relâchant les mamelons tout en nourrissant. Bien qu'il soit difficile de déterminer les besoins caloriques réels d'un bébé, il existe une équation simple de l'apport calorique dont votre bébé a besoin.
Mettez bébé sur la balance pour connaître le poids en kg.
Multipliez le poids de votre bébé par 120 si votre bébé est né à terme et en bonne santé. Un bébé né à terme moyen consommera 120 calories / kg de poids pendant 1 jour pour se développer en bonne santé. Par exemple, si votre nouveau-né pèse 4,55 kg, multipliez 4,55 par 120. Le résultat, 546, est le nombre de calories dont votre bébé a besoin en une journée.
Chaque 100 ml de lait maternel adulte (lait produit 21 jours après l'allaitement) contient environ:
70 calories;
89,97 g d'eau;
7,4 g de glucides (principalement du lactose);
4,2 g de graisse;
1,3 g de protéines.
La composition du lait change également pendant la lactation. Le lait maternel est alors différent du colostrum - lait pendant les premiers jours après la naissance. Chaque 100 ml de colostrum donne environ:
58 calories;
5,3 g de glucides;
2,9 g de graisse;
3,7 g de protéines.
Le colostrum est faible en gras et en glucides, il y a donc très peu de calories dans les premiers jours de l'allaitement. Le colostrum est jaune en raison de sa teneur en bêta-carotène 10 fois supérieure à celle du lait maternel normal. En outre, le colostrum contient également des concentrations élevées de vitamine E et de zinc.
Si vous vous demandez toujours si votre bébé consomme suffisamment de calories et de nutriments, contactez votre pédiatre et votre diététiste pour obtenir des conseils et des réponses.
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