Des études montrent que la durée du sommeil et la qualité du sommeil chez les bébés, en particulier les nourrissons, ont un effet énorme sur le développement humain.
Cependant, une durée de sommeil longue ou courte n'est pas le seul facteur déterminant la qualité du sommeil, mais le fait que le bébé dorme bien ou non affectera grandement le développement de l'enfant. Alors, combien de sommeil bébé suffit-il et comment dormir suffisamment et une bonne nuit?
Le sommeil est un état de repos naturel, un bon sommeil est un médicament efficace pour dissiper toute fatigue physique et mentale.
Chez les enfants, le besoin de sommeil est plus élevé que chez les adultes et le sommeil est étroitement lié à la sécrétion d'hormone de croissance. Des études médicales ont démontré qu'en dormant, le corps sécrète de l'hormone de croissance 4 fois plus que lorsqu'il est éveillé. Par conséquent, le sommeil affecte la stature de l'enfant à l'avenir.
Comment le manque de sommeil affecte-t-il les enfants?
Hauteur retardée
Retard cérébral
Concentration réduite
Toujours fatigué, inactif et anorexique
Les enfants deviennent facilement irritables et désobéissants
Les jeunes enfants sont souvent difficiles
Pour les petits bébés, le sommeil aide non seulement à restaurer la santé, stocke l'énergie, favorise la croissance du corps, mais aide également au développement et à l'achèvement du tube neural, augmentant ainsi la résistance du bébé .
Le sommeil aide les enfants à être intelligents, alertes et capables de bien se concentrer. Dans l'insomnie, les enfants montrent souvent de la fatigue, une réponse lente. Lorsqu'ils dorment suffisamment, les enfants sont toujours excités, actifs et grandissent très bien en hauteur et en esprit.
Par conséquent, tout le monde s'il vous plaît se référer à "Le tableau des heures de coucher standard pour les enfants par âge" ci-dessous pour bien prendre soin de votre enfant.
Les enfants qui dorment suffisamment se développeront à la fois intellectuellement et mentalement. Mais est-ce que maman fait des erreurs en prenant soin du sommeil de bébé?
Ci-dessus, quelques idées fausses sur le sommeil des bébés. Veuillez vous référer à la mère pour éviter les erreurs ci-dessus et aider l'enfant à se développer de manière stable!
Santé HAI NHI / aFamilyToday
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