Les enfants qui mangent à la demande au lieu de farcir sont des facteurs qui aident les enfants à adopter des habitudes alimentaires appropriées, à être disciplinés et à éviter l'obésité. Les notes suivantes vous aideront à nourrir votre bébé de manière appropriée en fonction de ses besoins.
La quantité de nourriture qu'un enfant mange est une préoccupation majeure des parents. La plupart des parents estiment que leur enfant mange moins qu'il n'en a besoin. Les tout-petits apprennent encore sur le monde qui les entoure et les habitudes alimentaires sont l'une des choses qu'ils doivent apprendre. Forcer les enfants à manger accidentellement leur fera prendre une mauvaise habitude à l'avenir. Une alimentation à la demande est la meilleure façon d'aider votre bébé.
Le niveau de faim de chaque enfant n'est pas le même. Certains enfants peuvent déterminer leur propre niveau de faim tandis que d'autres ne le peuvent pas. C'est la même chose que de franchir des étapes de développement chez les nourrissons. Certains enfants peuvent ramper de 6 à 7 mois, d'autres savent ramper à 8-9 mois, d'autres ne peuvent pas ramper et marcher.
De même, chaque enfant réagira différemment aux nouveaux aliments et, plus important encore, aura besoin de savoir à quel point il a faim et d'apprendre à manger en fonction de ses besoins. Si vous forcez votre enfant à manger beaucoup, vous pouvez interrompre ce processus et votre bébé développera une habitude de trop manger dès son plus jeune âge. Cela conduira à l'obésité. Idéalement, vous devriez reconnaître les signes de l'enfant à travers les expressions de l'enfant en mangeant.
Quand les bébés ont faim: les bébés et les tout-petits agissent souvent comme des pleurs, ouvrant la bouche, prenant une cuillère dans leur bouche ...
Lorsqu'ils sont rassasiés: les enfants auront des symptômes tels que manger très lentement, éloigner la tête de la nourriture, fermer la bouche, cracher de la nourriture, jouer avec les restes ...
Voici quelques signes de ce que ressentent les bébés et les tout-petits lorsqu'ils mangent. De nombreux parents obligent leur enfant à manger plus, même lorsque l'enfant montre des signes de satiété. C'est une mauvaise pratique que vous devriez arrêter immédiatement.
Évitez de «négocier» avec les enfants: lorsqu'un enfant jette des aliments qu'il n'aime pas, vous pouvez essayer de négocier avec lui en les soudoyant. Ce n'est pas une bonne habitude, car cela amène l'enfant à penser qu'un aliment nutritif est une punition et que la récompense (dessert ou bonbon) est meilleure que celle-ci. Ne négociez pas avec les enfants. Donnez à votre enfant ces aliments, peut-être quelques-uns. Bien sûr, vous pouvez encourager votre enfant à manger une variété d'autres aliments.
Prenez des repas en famille au moins une fois par jour: les tout-petits et les jeunes enfants imitent et apprennent souvent des adultes. Alors à la maison, offrez à votre enfant un espace confortable. Cela vaut également pour manger et boire. Préparez votre enfant à une place à table et pendant les repas pour y inclure des aliments sains comme des fruits et des légumes. Cela encourage les enfants à manger des aliments plus sains dès leur plus jeune âge et les aide à avoir une attitude positive à l'égard de ces aliments. C'est probablement le point de départ de la formation de bonnes habitudes.
Évitez les bonbons ou les chips: les sucreries, les chips ou les boissons gazeuses ne doivent pas être offerts aux enfants. Ces aliments ne fournissent aucun nutriment aux enfants. Non seulement cela, il tue également «l'appétit». Et plus important encore, il fournit une quantité inutile de calories et de sel au corps de l'enfant. Cela peut provoquer un certain nombre de maladies dangereuses telles que les maladies cardiaques, le diabète à l'adolescence plus tard.
Évitez de regarder la télévision en mangeant: certains parents ont l'habitude de laisser les enfants regarder la télévision et les vidéos tout en mangeant. Vous devez abandonner cette habitude le plus rapidement possible. Regarder la télévision en mangeant peut faire prendre du poids à votre enfant.
De cette manière, vous pouvez aider votre enfant à adopter de bonnes habitudes alimentaires dès son plus jeune âge. Au début, cela peut être un peu difficile, mais cela apportera beaucoup d'avantages à l'avenir lorsque votre enfant mange en fonction de ses besoins.
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