Les bébés qui refusent de dormir signifie également que les parents restent éveillés toute la nuit. Comprendre les raisons peut vous aider à agir en temps opportun.
Quoc Minh est un très beau garçon nouveau-né. Au cours des premières semaines de vie, les bébés passent toute la journée à dormir. Après quelques mois, Minh ne dormait plus beaucoup mais commençait à rester éveillé au milieu de la nuit, à midi aussi refusait de dormir, chaque fois qu'il endormait son bébé était un problème. Je ne peux pas dormir, mes parents ne peuvent pas dormir. Si votre enfant a également ce problème, trouvons la cause et le moyen efficace avec aFamilyToday Health.
Jongler avec votre bébé, montrer une vidéo à votre bébé ou simplement éclabousser de l'eau sur le corps de votre bébé pendant le bain peut également être le coupable qui ne dort pas. Ces actions font non seulement penser à votre bébé qu'aller au lit va manquer des jeux amusants, mais aussi le fatiguer. Si vous faites cela, votre bébé aura du mal à dormir et se réveillera plus souvent la nuit.
Solution: modifiez les habitudes de sommeil de votre bébé. Évitez les jeux forts et bruyants; Évitez de laisser votre bébé regarder des programmes télévisés, chantez plutôt des berceuses et racontez-lui des histoires.
Faites attention à votre humeur. Si vous vous sentez stressé, votre bébé souffrira également. Lorsque vous mettez votre bébé au lit, détendez-vous, bougez doucement et réduisez la lumière. Faites de l'heure du coucher un moment agréable pour vous et votre bébé.
Pendant la grossesse, vous passez beaucoup de temps à chercher des berceuses et des parures de lit réconfortantes pour votre bébé. Cependant, même si vous faites beaucoup d'efforts, votre bébé peut toujours se sentir mal à l'aise. Certains bébés sont très sensibles à leur environnement, ils peuvent se sentir mal à l'aise avec la sonnerie du téléphone, avec l'étiquette des vêtements ou cela peut être dû à la digestion des aliments et le bébé refuse de dormir. Pendant la journée, le bébé sera moins affecté, mais la nuit ce sera différent.
Solution: créez un environnement doux et confortable pour votre bébé. Si vous ne savez pas ce qui dérange votre bébé, commencez par les choses les plus simples comme enlever les étiquettes des vêtements, utiliser une couverture douce ou assombrir la chambre du bébé. Sentez le cou et les oreilles de votre bébé, s'il fait trop chaud, enlevez quelques vêtements.
Vous êtes trop fatigué ou trop occupé pour sortir votre bébé avant 15 heures. Laisser votre bébé dans une pièce sombre et à l'abri de la lumière peut affecter le sommeil de votre bébé. Les bébés exposés au soleil dorment souvent mieux.
Solution: pour éviter que le bébé refuse de dormir, vous devez l'exposer davantage au soleil. Cela aidera à empêcher l'hormone mélatonine (une hormone qui régule le cycle du sommeil) d'être libérée lorsqu'elle n'est pas nécessaire et lorsqu'elle est nécessaire, elle en libèrera le plus. Laissez votre bébé jouer à l'endroit le plus ensoleillé. Une promenade matinale est également une bonne idée, même par temps nuageux et ensoleillé. Cependant, n'utilisez pas de lampes pour remplacer la lumière du soleil. Éteignez les lumières environ 2 heures avant d'aller vous coucher. Aidez votre bébé à associer la lumière aux activités de jour et l'obscurité est liée au repos.
C'est l'une des raisons pour lesquelles les bébés ont du mal à dormir. Si vous allaitez juste avant d'aller vous coucher, surtout si vous laissez votre bébé s'endormir pendant l'allaitement, votre bébé fera le lien entre la succion et le sommeil. Ce n'est pas un problème à 19h mais si votre bébé se réveille à 3h du matin et a besoin de se nourrir pour aller se coucher, cela vous causera des ennuis.
Solution: Vous n'êtes pas obligé d'arrêter d'allaiter avant d'aller vous coucher, il vous suffit de nourrir votre bébé un peu tôt. Nourrissez votre bébé, changez les couches et posez votre bébé pendant qu'il est éveillé.
Lentement, votre bébé réapprendra à dormir lorsqu'il se réveillera la nuit. Cependant, si le bébé n'est pas nourri, il peut avoir faim. Pour limiter cela, vous devez allaiter toutes les 1 à 2 heures le soir. Par exemple, si votre bébé se couche à 8 heures, nourrissez-le à 5 ou 6 heures, puis nourrissez-le à nouveau à 7 heures avant qu'il ne puisse dormir.
Les bébés refusent souvent de faire une sieste, mais veulent juste passer du temps à jouer. Les bébés qui ne font pas de siestes ou de siestes trop peu, la nuit auront du mal à s'endormir et à se réveiller facilement.
Solution: Pour les bébés de moins de 1 an, vous devez choisir le bon moment pour que votre bébé fasse la sieste. C'est alors que les bébés commencent à bâiller et que leurs yeux tombent, de nombreux parents ignorent souvent ce signe. Surveillez les signes de somnolence . Si vous voyez, mettez votre bébé au lit tout de suite. Si vous chantez habituellement une berceuse avant de vous coucher ou si vous racontez des histoires à votre bébé, faites-le pendant que votre bébé fait une sieste.
Vous vous balancez et frottez souvent le dos de votre bébé pendant son sommeil. Cela rendra votre bébé dépendant de vous.
Solution: n'abandonnez pas complètement votre bébé. Au lieu de cela, réduisez lentement le temps que vous passez dans la chambre de votre bébé chaque nuit. Cependant, vous ne devez pas laisser votre bébé dormir seul avant l'âge de 6 mois car il est très sujet à la mort subite du nourrisson.
Vous voulez laisser votre bébé dormir séparément, mais il ne semble pas que votre bébé le veuille. Plus vous laissez votre bébé dormir avec votre bébé, plus il est difficile de le pratiquer à dormir séparément .
Solution: Il faut un certain temps à votre bébé pour s'y habituer. Tout d'abord, laissez votre bébé faire une sieste seul, une fois qu'il s'y est habitué, laissez-le dormir seul la nuit. Si votre bébé se réveille la nuit, emmenez-le dans votre chambre. Si votre bébé n'y est pas habitué, laissez-le pleurer un moment. Petit à petit, votre bébé apprendra à se retenir et à s'endormir tout seul.
La personnalité de chaque bébé est différente. Par conséquent, vous devez faire attention pour connaître les raisons de prendre des mesures pour aider votre bébé à mieux dormir lorsqu'il refuse de dormir.
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