Pour les filles, à l'entrée de la puberté, la menstruation est l'un des problèmes qui les confondent. En tant que parent, vous devez guider votre enfant sur la façon de gérer les jours de feu rouge afin qu'il se sente à l'aise et en confiance lorsqu'il va à l'école.
Le cycle menstruel dure généralement de 2 à 7 jours, accompagné de symptômes tels qu'irritabilité, douleurs abdominales, manque de concentration et fatigue. Voici quelques partages de aFamilyToday Health pour vous aider à trouver la meilleure façon de soutenir votre enfant ces jours-ci.
L'apparition de la menstruation est une chose normale lorsqu'un enfant entre à la puberté. C'est un jalon qui marque la maturité de l'enfant, montrant que l'enfant passe d'une petite fille à une fille.
Pendant les jours de lumière rouge, certains enfants doivent faire face à la douleur et à l'inconfort ainsi qu'à des émotions négatives. Cependant, il y a aussi des enfants qui vivent ce moment très doucement. Cependant, quelle que soit la situation dans laquelle se trouve votre enfant, aidez-le à le préparer à faire face au problème à la maison ou à l'école.
Dans les premiers stades, il peut être difficile de dire quand vos règles surviennent. Et si une période survient pendant que l'enfant est à l'école? C'est une préoccupation très courante chez les filles. En tant que parent, vous devez guider et préparer votre bébé à certaines choses essentielles.
Dites à vos enfants quand ils ont des périodes à l'école, ils le disent à l'enseignant plutôt qu'à leurs amis parce que l'enseignant peut fournir un meilleur soutien. De plus, l'enfant peut parler au personnel de santé scolaire.
Si vos règles surviennent pendant que votre bébé déjeune ou apprend à faire de l'exercice, il doit être calme et ne pas paniquer. Si votre enfant ne sait pas comment le gérer, consultez un enseignant. Si les symptômes menstruels de votre bébé sont inconfortables, appelez les parents pour qu'ils décrochent.
Si l'école a un casier pour les élèves, les enfants apportent une tenue supplémentaire à changer si les règles surviennent de manière inattendue et que les vêtements collent. Cependant, si aucun vêtement n'est disponible, demandez à votre enfant de couvrir la tache avec une veste ou appelez-vous pour apporter les vêtements.
Si votre enfant change de vêtements et que ses amis peuvent le remarquer, calmez-vous et dites à vos amis qu'ils ont de l'encre sur leurs vêtements et doivent donc se changer. Dites à vos enfants de ne pas être trop précis pour ne pas avoir honte de ce secret.
Lorsque vous avez des règles à l'école, votre enfant se sentira inévitablement honteux et mal à l'aise, accompagné d'une sensation de picotement dans l'estomac. Même si c'est inconfortable, les enfants doivent quand même aller en classe pour ne pas perdre leur travail.
Si votre enfant est équipé des éléments nécessaires, tout deviendra beaucoup plus facile. Apprenez à votre enfant que les règles ne sont pas gênantes, il est important de rester calme.
Ayez toujours une serviette hygiénique et des sous-vêtements propres dans le sac de votre enfant. Apprenez à votre enfant à surveiller les signes de règles. En cas de doute, votre enfant doit porter un tampon sur ses sous-vêtements avant d'aller à l'école. Cela évitera à votre enfant d'avoir à s'inquiéter de la tache. Aussi, dites à votre enfant de toujours apporter une veste en cas d'urgence, il peut l'utiliser pour se couvrir.
Si votre bébé présente souvent des symptômes prémenstruels, préparez-le à une collation stimulante. Le chocolat est un bon choix car selon les recherches, ce plat peut aider à stabiliser très rapidement les émotions.
Si votre bébé voit des signes de prémenstruel le matin, prenez un analgésique avant d'aller à l'école. Cela aidera à réduire l'inconfort. Cependant, avant de donner à boire à votre enfant, vous devez toujours consulter votre médecin.
Au cours des premiers mois, les menstruations peuvent ne pas apparaître à temps. Alors, demandez à votre enfant d'écouter son corps. Surveillez les symptômes courants et gardez un œil sur ces symptômes.
Ne vous inquiétez pas trop de ce problème, pendant la menstruation, toutes les activités peuvent être normales, mais il est important que vous appreniez à votre enfant à maintenir une bonne hygiène. Si vous utilisez des tampons, demandez à votre enfant de faire attention à les changer pendant la récréation pour éviter de répandre la saleté.
La dysménorrhée douloureuse peut provoquer une gêne chez les enfants, surtout lorsqu'ils sont à l'école. Vous pouvez donner à votre enfant un analgésique avant l'école. Vous pouvez également préparer votre enfant avec une compresse chaude pour aider à soulager la douleur. Une alimentation nutritive peut également aider. En plus des méthodes ci-dessus, vous pouvez donner à votre enfant les conseils suivants:
1. Allongez-vous: demandez à votre enfant de demander à l'enseignant la permission de se rendre un moment à l'infirmerie s'il se sent trop mal à l'aise. Presque toutes les écoles ont un cabinet médical.
2. Frottez doucement votre ventre lorsque vous utilisez les toilettes: cela aidera à soulager la douleur. Massez dans le sens des aiguilles d'une montre ou dans le sens inverse pour apaiser les contractions.
3. Promenez-vous dans l'enceinte de l'école pour détendre les muscles: cette mesure peut également aider à soulager efficacement les maux d'estomac.
Parfois, les crampes d'estomac peuvent être terribles. Cela peut être un signe que votre bébé souffre d' endométriose ou de fibromes . Si tel est le cas, emmenez immédiatement votre bébé chez le médecin. Si ce n'est pas dû à une maladie, le médecin prescrira un médicament pour aider l'enfant à soulager la douleur. Dans la plupart des cas, plus l'enfant vieillit, plus la douleur a tendance à s'atténuer.
Voici quelques remèdes maison pour les maux d'estomac que vous pouvez essayer:
Le persil est une plante très utile dans le traitement des problèmes menstruels, surtout si votre bébé est sujet aux règles.
Boire du thé à la camomille le matin est un moyen efficace de soulager les douleurs menstruelles.
Placez un sac d'eau tiède sur votre ventre pour un soulagement efficace des douleurs menstruelles. Les enfants se sentiront doux et détendus avec les compresses chaudes.
Un exercice léger aide également à soulager les douleurs à l'estomac. Vous pouvez essayer la méditation ou le yoga pour votre enfant.
Mangez plus d' aliments riches en calcium , magnésium et zinc pour minimiser les maux d'estomac chaque mois. Des études montrent que cela aura un effet positif sur les crampes menstruelles.
Il y a quelques conseils que vous pouvez enseigner aux enfants pour éviter de salir vos vêtements à l'école:
Utilisez une serviette hygiénique d'épaisseur et de taille appropriées
Les tampons sont de différents types avec différentes épaisseurs et longueurs. Alors, apprenez à votre enfant à choisir le bon tampon. Dans les premiers jours de la lumière rouge, le sang peut saigner beaucoup, l'enfant aura besoin d'un grand bandage épais. Les jours de lumière rouge suivants, le sang diminuera progressivement, votre enfant pourra utiliser des bandages plus fins. Cela évitera les déversements.
Mettez le tampon en place
Apprenez à votre enfant à mettre immédiatement des serviettes hygiéniques avec ses sous-vêtements pour éviter de s'étaler. N'appliquez pas le tampon trop haut ou trop bas, car il s'infiltrera également facilement.
Voici certaines choses que vous devriez dire à votre enfant:
Sac zippé
Achetez un sac pour que votre enfant apporte les articles nécessaires pendant cette période. Choisissez des sacs qui ne sont pas trop petits, mais pas trop grands pour qu'ils puissent tenir dans le sac. Lorsque vous choisissez des sacs, vous devez en choisir des avec des fermetures à glissière pour garantir l'intimité.
Calendrier
Gardez un petit calendrier dans la poche de votre enfant pour garder une trace de la date à laquelle vos règles commencent. Cela aidera votre bébé à prédire quand les prochaines règles apparaîtront. Cependant, pendant les premières années, les menstruations seront irrégulières. Ainsi, le moment venu, votre enfant peut déjà avoir un morceau de ruban adhésif prêt.
Sous-vêtements et tampons
Gardez toujours une paire de sous-vêtements et un tampon dans le sac au cas où il s'infiltrerait.
Préparez le journal pour emballer les articles sales
Après avoir changé le tampon, apprenez à votre enfant à ne pas le jeter sur les toilettes car il peut provoquer une obstruction. Gardez du papier journal dans le sac afin que l'enfant enveloppe les sous-vêtements sales ou le tampon usagé. De plus, vous devez également préparer votre enfant à ajouter un sachet de parfum pour éviter les odeurs.
Analgésique
Les crampes menstruelles peuvent mettre votre bébé mal à l'aise. Si les filles souffrent souvent de ces douleurs, préparez des médicaments. Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin en premier.
Tissu
Préparez des serviettes en papier propres pour que l'enfant nettoie les parties génitales. N'utilisez pas de serviettes pour bébé ou de tissu humide pour essuyer la région génitale car il est facile de provoquer une irritation ou une infection.
Les menstruations sont normales pour les femmes et il n'y a pas de quoi avoir honte. Cependant, c'est une affaire privée. Alors ne laissez pas les taches se répandre sur vos vêtements informer le monde que vous venez. Voici quelques choses que vous devriez apprendre à vos enfants:
Portez des couleurs sombres
Les pantalons de couleur foncée peuvent rendre plus difficile pour les gens de reconnaître les taches. Choisissez un pantalon bleu foncé, marron ou noir lorsque vous avez vos règles. S'il est suinté, ce sera moins perceptible.
Placez une serviette de couleur foncée sur le lit
Si votre enfant reste à l'infirmerie, dites-lui de mettre une serviette pour éviter de s'infiltrer et de contaminer le lit.
Si l'enfant est calme, optimiste, il peut surmonter toutes les situations. Voici quelques moyens pour que votre enfant se sente plus à l'aise:
Boire beaucoup d'eau
Mangez des aliments nutritifs
Faites de l'exercice régulièrement car cela aidera à soulager les crampes d'estomac
Portez des couleurs sombres pour ne pas vous inquiéter des suintements.
Apprenez aux enfants à faire leurs corvées en leur rappelant le moins souvent possible : fixez une date butoir claire, montrez l'exemple en réalisant une tâche, prenez du recul et ne corrigez que ce qui est dangereux ou inachevé.
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