Votre enfant mineur refuse-t-il généralement de manger autre chose que des pépites de poulet? Ou le bébé est-il si étourdi de jouer qu'il ne veut pas manger? Si la nutrition de votre enfant est un casse-tête dans la famille, sachez que vous n'êtes pas le seul, beaucoup de parents s'inquiètent du fait que leurs enfants mangent et ne mangent pas. Vous ne devriez pas vous décourager lorsque vous pensez à la nutrition de votre bébé si votre bébé est un mangeur difficile. Jusqu'à ce que les préférences alimentaires de votre bébé soient définies, veuillez vous référer aux conseils suivants pour éviter les batailles de repas avec votre bébé.
Si votre bébé n'a pas faim, ne le forcez pas à manger ou à grignoter. De même, vous ne devez pas soudoyer ou forcer votre bébé à manger certains aliments ou le forcer à finir tous les aliments dans son assiette. Cela ne peut que déclencher ou rendre le combat entre vous et votre bébé encore plus intense. De plus, votre bébé peut devenir anxieux et déprimé au moment de manger, ou peut ne plus remarquer les signes de faim et de satiété. Alors laissez votre bébé manger petit à petit, évitez de faire pression sur votre bébé et donnez-lui la possibilité de lui demander plus de nourriture quand il le souhaite.
Nourrissez votre bébé à la même heure chaque jour. Vous pouvez donner à votre bébé du lait entier ou du jus avec de la nourriture, mais lui donner de l'eau entre les repas et lorsqu'il mange des collations. Offrir du jus, du lait ou des collations tout au long de la journée peut réduire l'appétit de votre bébé lorsqu'il s'agit de repas.
Les jeunes enfants se touchent ou sentent souvent lorsqu'ils dégustent de nouveaux aliments, et ils peuvent même essayer une petite bouchée puis les recracher. Votre bébé devra peut-être être exposé à ce nouvel aliment plusieurs fois avant de commencer à prendre la première bouchée.
Encouragez votre enfant en lui parlant de la couleur, de la forme, de l'odeur et de la texture de la nourriture, et non en lui disant que la nourriture est délicieuse ou non. Aussi, offrez de nouveaux aliments à votre bébé en même temps que la nourriture préférée de votre bébé.
Vous laissez votre bébé utiliser du brocoli et d'autres légumes avec sa sauce préférée. Découpez les aliments en différentes formes amusantes avec un emporte-pièce. Ou vous pouvez même offrir à votre bébé de la nourriture ou un petit-déjeuner au dîner. De plus, vous pouvez également donner à votre bébé une variété d'aliments colorés.
Lorsque vous et votre bébé êtes à l'épicerie, demandez à votre bébé de vous aider à choisir des fruits, des légumes et d'autres aliments sains. Un conseil est de ne rien acheter que vous ne voulez pas que votre bébé mange. À la maison, encouragez votre bébé à aider à laver les légumes, à mélanger la farine ou à mettre la table.
Si vous mangez une variété d'aliments sains, votre bébé pourra également vous imiter car à ses yeux, les parents sont toujours les meilleurs modèles.
Vous pouvez ajouter du brocoli ou des poivrons verts hachés à la sauce à spaghetti, garnir les céréales de tranches de fruits ou mélanger de la purée de courges et de carottes dans des casseroles et des soupes.
Éteignez la télévision et les autres appareils électroniques pendant les repas, ce qui aidera votre enfant à mieux s'alimenter. N'oubliez pas que même s'il s'agit de publicités télévisées, elles peuvent inciter votre enfant à avoir envie d'aliments sucrés ou pauvres en nutriments.
Offrir un dessert en récompense fera comprendre à votre bébé que le dessert est le meilleur aliment et cela ne peut qu'accroître le désir de votre bébé de manger des sucreries. Vous pouvez donner un dessert à votre bébé un à deux jours par semaine, et non le reste de la journée. D'autre part, vous pouvez offrir à votre bébé des desserts comme des fruits, du yaourt ou d'autres aliments sains.
Faire cuire votre bébé un autre repas après que le repas a été rejeté ne fera que favoriser une alimentation difficile. Encouragez votre bébé à s'asseoir à table au moment de manger, même s'il ne le fait pas. Continuez à offrir des aliments sains à votre bébé jusqu'à ce qu'il s'y connaisse et s'y intéresse.
Si vous craignez qu'une alimentation difficile puisse affecter la croissance et le développement de votre bébé, consultez votre médecin. Votre médecin peut dessiner un graphique montrant la croissance de votre enfant. Essayez également de garder une trace des types et des quantités d'aliments que votre enfant mange pendant trois jours. Un aperçu de l'état alimentaire de votre enfant grâce à ces méthodes aidera à atténuer vos inquiétudes. De plus, tenir un journal sur les aliments que votre bébé a mangés peut également aider les médecins à identifier les maladies que votre bébé pourrait avoir.
N'oubliez pas que les habitudes alimentaires de votre enfant ne changeront probablement pas en un clin d'œil, mais les petites actions que vous prenez chaque jour peuvent aider votre bébé à adopter une alimentation saine tout au long du temps. "Le meulage du fer est parfait." - Votre bébé aura de saines habitudes alimentaires si vous commencez à forger le milieu de l'enfance et les avantages de ce que vous faites aujourd'hui se prolongeront dans les années à venir à mesure que votre bébé grandira.
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