L'hygiène personnelle est la responsabilité et le devoir d'une personne envers son propre corps. Avec les adolescents, l'accomplissement de ces responsabilités et devoirs doit être concentré. Alors, comment apprendre aux enfants à comprendre cela?
Dès le plus jeune âge, vous avez enseigné à votre enfant des techniques d'hygiène corporelle de base telles que se laver les mains avant de manger ou après être allé aux toilettes, se couvrir la bouche en toussant ou en se baignant tous les jours. Les enfants ont également appris à se brosser les dents et à utiliser la soie dentaire correctement.
Lorsque vos enfants atteignent l'adolescence, c'est le bon âge pour aider votre enfant à perfectionner les compétences de base en hygiène ci-dessus. L'adolescence est également l'âge auquel le corps d'un enfant subit certains changements, de sorte que l'hygiène personnelle doit également être modifiée pour correspondre. Prendre l'habitude d'hygiène personnelle pour les adolescents les aidera à conserver cette bonne habitude à l'âge adulte. Vous devez être ouvert et franc avec votre enfant afin de pouvoir lui parler des problèmes d'hygiène personnelle délicats qui se produiront à l'avenir.
Lorsque vous pensez à l'hygiène personnelle des adolescents, il est important de discuter des points suivants avec votre enfant:
Rappelez à votre enfant de se doucher tous les jours pour enlever la saleté et l'huile de la peau, surtout après avoir fait du sport ou fait de l'exercice. Si votre enfant est incapable de se doucher tout de suite, dites-lui au moins de se changer pour des vêtements plus propres.
Non seulement les adolescents, mais tous les autres âges devraient se brosser les dents 2 fois par jour et chaque brosse devrait durer 2 minutes. Ne vous brossez pas les dents plus de 3 fois par jour car cela érodera l'émail des dents et endommagera les gencives (gencives). Vous devriez également conseiller aux enfants de se brosser les dents doucement, car cela suffit à lui seul pour éliminer les bactéries et la nourriture des dents.
En fait, de nombreux enfants ne savent toujours pas se laver les mains correctement, même s'ils ont entre 14 et 15 ans. Alors, apprenez à votre enfant à suivre ces 5 étapes de lavage des mains:
Mouillez-vous d'abord les mains
Ensuite, utilisez du savon ou un désinfectant pour les mains et faites mousser
Ensuite, travaillez sur le dos de votre main, entre vos doigts et sous l'ongle. N'oubliez pas de rappeler à votre enfant de vérifier sa main pendant au moins 20 secondes.
Puis rincez-le sous l'eau courante
Enfin, séchez vos mains avec une serviette propre ou utilisez un sèche-mains.
La puberté est également le moment où la transpiration corporelle commence à produire davantage. Si l'enfant transpire trop, son corps sentira mauvais. À ce moment-là, vous devriez acheter un rouleau ou un déodorant en aérosol et réduire la transpiration de votre enfant.
Le peignage des cheveux demande également des compétences pour limiter la perte de cheveux et les cheveux emmêlés, en particulier chez les filles. Vous devez apprendre à vos enfants à se brosser les cheveux en commençant par les extrémités avant, en utilisant doucement un peigne à dents larges pour démêler les extrémités des cheveux, enfin jusqu'au corps et aux racines. Évitez de vous brosser les cheveux pendant que vous vous lavez les cheveux ou lorsqu'ils sont encore mouillés, car cela entraînera davantage de perte de cheveux.
Lorsque votre bébé entre à l'adolescence, vous devez lui conseiller de se laver le visage avec un nettoyant doux 2 fois par jour. De nombreux enfants ne développeront pas d'acné pendant cette période, cependant, l'établissement d'une bonne habitude aidera les enfants à l'avenir. Demandez à votre enfant de ne pas trop laver son visage, même si la peau est grasse, car cela peut irriter et dessécher la peau.
Tout comme les adultes, les enfants ont besoin de bains fréquents pour garder leur corps propre et exempt de bactéries. Apprenez à votre bébé à se laver pour être propre et à créer une routine de bain quotidienne. Au départ, vous pouvez aider votre bébé à se baigner. Petit à petit, votre bébé apprendra à se baigner.
L'hygiène personnelle de l'enfant comprend également la coupe des ongles. Vous devez prendre l'habitude de garder les ongles courts et de garder les ongles propres. Plus important encore, les parents doivent informer votre bébé que l'habitude de se ronger les ongles n'est pas bonne car l'ongle contient de nombreuses bactéries pathogènes. Si votre bébé a l'habitude de se ronger les ongles, enveloppez-les de ruban adhésif ou de bandages. De cette façon, le bébé ne pourra plus se ronger les ongles. Peu à peu, le bébé abandonnera complètement cette habitude.
Apprenez à votre bébé à utiliser un mouchoir ou un mouchoir en papier pour se couvrir le nez ou la bouche lorsqu'il tousse ou éternue. En outre, les parents devraient également enseigner aux enfants l'habitude de jeter les ordures au bon endroit pour éviter la propagation des bactéries.
Les parents doivent s'entraîner pour que les bébés se lavent les cheveux régulièrement, car la plupart des bactéries pathogènes se trouvent principalement dans les cheveux, puis pénètrent dans le corps. De plus, le lavage des cheveux aide également à garder le cuir chevelu de bébé propre, à éliminer les cellules mortes et à empêcher les cheveux de se dessécher. Plus important encore, vous devez prendre l'habitude de brosser les cheveux de votre bébé tous les matins après le réveil et après le bain afin qu'il ou elle ait l'air propre et bien rangé.
Les adolescents seront exposés à de nombreuses notions différentes sur l'hygiène corporelle et sont plus susceptibles d'avoir une compréhension fausse ou fausse. Les adolescents murmurent souvent que s'ils se rasent, ils feront repousser leurs cheveux plus vite et plus épais ou s'ils ne se douchent pas, ils sentiront mauvais. D'autres rumeurs telles que: manger des aliments gras entraînera facilement l'acné, la teinture de la peau traitera l'acné, la masturbation peut provoquer la cécité, la croissance des poils sur la paume de la main, devenir fou ... les rend souvent / les adolescents inquiets Veuillez informer votre enfant que les rumeurs ci-dessus sont totalement infondées.
Ainsi, lorsque vous parlez à votre enfant des avantages de l'hygiène personnelle, vous devez lui dire de reconsidérer ce qu'il entend de ses amis. Parfois, vous serez surpris par d'étranges rumeurs que les enfants partagent avec vous.
Faites savoir à vos enfants que l'hygiène personnelle est leur responsabilité. Si votre enfant ne veut pas prendre de bain après avoir fait du sport ou ne veut pas utiliser de déodorant, vous devez lui faire savoir que l'hygiène personnelle est de sa responsabilité et qu'il doit considérer cela aussi important que le nettoyage de la maison. Nettoyer la pièce rendra la pièce plus propre, de même, le bain aidera le corps de l'enfant à être plus propre.
1. Apprenez à vos enfants à prendre soin de leur peau tôt: N'attendez pas que votre enfant ait de l'acné avant de commencer à apprendre à votre enfant comment prévenir l'acné. Vous devez aider votre enfant à développer une routine d'hygiène dès le moment où il commence à montrer des signes de puberté.
2. Ne soyez pas trop exigeant: Vous ne devez pas être trop exigeant dans l'hygiène personnelle de l'enfant. Essayez d'éviter de secouer votre enfant, car cela pourrait lui faire perdre tout intérêt pour ce que vous dites.
3. Assurez-vous que ce que vous enseignez à votre enfant est correct et à jour: avant de parler à votre enfant, les parents doivent lire et vérifier pour s'assurer que les informations que vous allez dire sont les plus exactes. Certaines informations peuvent ne pas être exactes maintenant ou être erronées dès le départ. Les enfants qui arrivent à l'adolescence ignorent souvent les conseils des parents s'ils estiment que l'exactitude de ces conseils n'est pas élevée. Par conséquent, le fait que les parents effectuent des recherches minutieuses et donnent des preuves scientifiques incitera les enfants à «s'habiller en toute confiance».
4. Soyez un exemple pour votre enfant: si vous voulez que votre enfant ait de bonnes habitudes, vous devez d'abord être un exemple. Ne laissez pas votre tête intacte pendant une semaine et ne forcez pas votre enfant à passer la soie dentaire pendant que vous ne l'utilisez pas.
5. Les personnes du même sexe s'instruisent plus efficacement: si possible, les mères devraient parler aux filles et le père devrait parler aux garçons. Lorsqu'ils sont du même sexe, il est plus facile de discuter de questions délicates avec leurs enfants et ils ont également tendance à considérer leur parent de même sexe comme leur modèle.
6. Demandez un avis ou un avis médical: si vous rencontrez des difficultés pour enseigner l' hygiène à votre enfant , consultez votre pédiatre à ce sujet. Votre médecin vous aidera à prendre de bonnes habitudes pour votre enfant.
Apprenez aux enfants à faire leurs corvées en leur rappelant le moins souvent possible : fixez une date butoir claire, montrez l'exemple en réalisant une tâche, prenez du recul et ne corrigez que ce qui est dangereux ou inachevé.
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