Les vitamines A et D jouent un rôle important dans le soutien du métabolisme, la circulation sanguine, l'amélioration de la respiration et la promotion de la fonction digestive du bébé, en particulier pour les bébés. Mais savez-vous comment donner efficacement ces 2 vitamines à votre bébé?
Par rapport aux adultes, le développement des enfants, en particulier des nourrissons, plus rapidement donc les besoins nutritionnels des enfants en plus. Les vitamines A et D jouent un rôle énorme dans le développement global d'un nouveau-né. Le manque de vitamine A est la principale cause de maladies oculaires: cécité nocturne, sécheresse oculaire, troubles de la vision. En outre, la vitamine A aide également à maintenir l'intégrité des cellules des voies respiratoires et digestives, augmente le nombre de muscles des globules blancs, crée une "barrière" pour protéger l'organisme contre les virus pathogènes et augmente le système immunitaire.
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La vitamine D a la capacité de stimuler le métabolisme pour synthétiser le calcium , aider à renforcer et prévenir l'ostéoporose, le rachitisme, aider votre bébé à développer une taille efficace.
Fournit efficacement des vitamines
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La vitamine A est principalement contenue dans le foie des animaux, le lait entier, les jaunes d'œufs, la viande maigre, les légumes verts ou les racines jaune foncé ... Cependant, la plupart des mères ne savent pas comment combiner les aliments dans les repas quotidiens de votre bébé. Même de nombreuses mères ne savent pas exactement quels aliments contiennent de la vitamine A à ajouter au menu de leur enfant .
Ne donnez pas de suppléments vitaminiques à votre bébé sans consulter un médecin
Pour les enfants de moins de 6 mois, le lait maternel est la meilleure source de vitamine A pour le bébé, en particulier le colostrum de la mère contient beaucoup de vitamine A. À mesure que le bébé grandit, les mères devraient profiter de suppléments. Produits riches en vitamine A dans votre régime quotidien de bébé. En outre, les mères se souviennent également d'augmenter le supplément de graisse du bébé car la vitamine A est une vitamine soluble dans l'huile. Si le bébé présente des symptômes de carence en vitamine A, la mère peut rencontrer et consulter un médecin. N'achetez absolument pas de médicaments pour donner à boire à votre bébé car comparé au manque, l'excès de vitamine A est beaucoup plus dangereux. Un excès de vitamine A provoquera des symptômes tels que nausées, vomissements, maux de tête, troubles neurologiques et ralentissement de la croissance.
Et la vitamine D est synthétisée principalement par la lumière du soleil. La mère doit exposer l'enfant au soleil pendant environ 30 minutes, mais ne faire attention qu'à laisser le bébé sortir entre 7 et 8 heures du matin! De plus, les aliments d'origine animale comme le foie de poisson, en particulier le foie de maquereau, sont également riches en vitamine D.Le lait de vache et certains fruits comme les oranges sont également riches en vitamine D.
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