En plus des repas principaux, le menu pour les enfants de 2 ans a également besoin de collations «de qualité» pour aider les enfants à compléter l'énergie et les nutriments. MarryBaby suggère des collations attrayantes mais tout aussi nutritives, veuillez vous référer maintenant!
teneur
2. Super mignon gâteau aux patates douces
3. Lait de maïs super nutritif
À l'âge de 2 ans, la taille et le poids du bébé augmentent plus lentement que lors de la période précédente. Il y a beaucoup de bébés qui ont presque pris du poids pendant une longue période, ce qui rend les parents confus. La plupart des bébés peuvent déjà manger du riz brisé ou du riz gluant, donc le menu pour les enfants de 2 ans devrait contenir suffisamment de riz avec de la nourriture et des légumes.
Le menu doit comprendre 4 groupes d'aliments: protéines, lipides, amidon, fibres. Avec des collations, les mères devraient également nourrir le bébé 2 des 4 groupes alimentaires nécessaires. Les repas pour bébé ne doivent pas être trop difficiles mais doivent également répondre aux critères d'appétit, d'hygiène et d'énergie adéquate pour répondre aux besoins des activités du bébé.
Maman peut préparer des aliments chauds, des fruits, des fruits ou préparer du lait à partir de légumes. Les mères devraient «transformer» le menu chaque jour pour attirer les bébés qui aiment manger et qui ne sentent pas que manger est obligatoire. Vous trouverez ci-dessous un menu pour les enfants de 2 ans avec des accompagnements très attrayants et nutritifs, veuillez vous référer à!
Nutrition des enfants de 1 à 3 ans: ce que les mères ne savent pas La préparation des aliments pour bébé ne prend pas beaucoup de temps et à ce stade, les mères peuvent «élaborer» le régime alimentaire de leur bébé en se basant sur un menu commun. Cependant, au lieu de se concentrer sur la quantité de nourriture, le contenu nutritionnel de chaque plat est ce dont les mères doivent se soucier.
Les pâtes riches en énergie sont faciles à cuisiner. Seulement environ 10 minutes, la mère lui a immédiatement donné une délicieuse collation.
Matériel
200gr de pâtes
½ poivrons rouges et verts
½ carotte
½ oignons
1 petite tomate
Oignon séché, huile d'olive, graines d'assaisonnement, huile d'huître
Seulement 10 minutes, les mères ont des nouilles instantanées avec des légumes mélangés pour les bébés
Fabrication
- Faites bouillir de l'eau, laissez bouillir les pâtes, puis retirez-les et rincez à l'eau froide et laissez sécher. Mélangez 1 cuillère à café d'huile de Gac dans les pâtes afin qu'elles ne collent pas ensemble.
- Fleurs parées de carottes.
- Lavez les tomates et coupez les petits carrés.
- Oignons pelés et segment d'arec coupé.
- Poivrons lavés coupés en formes amusantes: carré, triangle ...
- Poêle nord sur le feu, ajouter un peu d'huile d'olive, faire revenir l'oignon, puis faire sauter les carottes. Continuez à faire sauter les oignons, les poivrons et les tomates. Assaisonnement au goût. Les légumes mûrs sont versés uniformément dans l'île. Le délicieux plat de sauté aux légumes et légumes est prêt, maman!
«Déguisement» de légumes verts au menu bébé: savez-vous comment? Le menu pour bébés sera certainement indispensable pour «ami» avec des légumes verts nutritifs. Cependant, si l'enfant insiste pour refuser de manger, la mère doit-elle abandonner?
Matériel
3 pommes de terre moyennes
1 cuillère à soupe de fécule de maïs
1 cuillère à soupe de farine
1 œuf de poule
Une pincée de sel
Huile de cuisson
Fabrication
- Épluchez les pommes de terre et faites-les tremper dans une tasse d'eau salée pendant environ 10 minutes, puis mettez-les dans un bain-marie à vapeur. Pour les pommes de terre mûres, utilisez un dispositif de broyage pour réduire les pommes de terre en purée. Écrasez les œufs et battez-les. Ajoutez une pincée de sel pour le rendre gras. Mélanger la farine et la fécule de maïs avec la pomme de terre.
- Étalez les pochoirs sur une surface plane pour éviter qu'ils ne collent. Rouler la pâte en gros morceaux. Appuyez avec l'embouchure du gobelet pour couper la pâte en morceaux uniformément ronds. Utilisez une baguette ou une paille pour appuyer sur le cercle que vous venez de créer pour obtenir les yeux, utilisez une cuillère pour créer un visage souriant pour le visage.
- Mettez l'huile dans la poêle pour chauffer l'huile, puis déposez le gâteau dans la frite dorée, puis sortez. Les bébés mangent des gâteaux aux pommes de terre avec un visage souriant tout en buvant un smoothie aux fruits, et ils ont une collation de qualité supérieure à ajouter au menu pour les enfants de 2 ans , maman.
Le gâteau aux pommes de terre super mignon visage souriant est facile à préparer pour votre bébé
Matériel
2 grains américains minces
300 ml de lait frais
5 litres d'eau filtrée
3 cuillères à soupe de lait concentré sucré
Fabrication
- Mettez les grains de maïs dans un mixeur avec de l'eau et du lait frais. Bien mélanger. Ensuite, la mère utilise un tamis, tamisant à nouveau le mélange, éliminant les résidus. Ajoutez 3 cuillères à soupe de lait concentré et placez la casserole sur la cuisinière à feu doux.
- Il suffit de faire bouillir et de remuer doucement pour empêcher le lait de sécher. Faites bouillir pendant environ 5 minutes, éteignez la cuisine et laissez votre bébé boire pendant qu'il est encore chaud ou froid. C'est une boisson extrêmement nutritive avec suffisamment d'énergie pour la collation de votre bébé.
Le lait de maïs riche en énergie aide les enfants à faire de l'exercice et à jouer librement
Matériel
Jaune d'oeuf: 2 fruits
180 ml de lait frais
Caramel
Tous les bébés adorent les gros rouleaux
Fabrication
- Le jaune d'oeuf bat dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Le lait frais est versé dans les œufs, battu légèrement et tamisé à travers le mélange pour le rendre lisse.
- Caramélisé dans de petits bocaux puis réfrigéré pour congeler (environ 15 minutes) pour sortir le mélange d'oeufs au lait frais. Ensuite, mettez dans le cuiseur vapeur pendant environ 25 minutes.
Remarque: ne pas couvrir lors de la cuisson à la vapeur.
Tout comme les repas, le rôle des collations dans le menu d'un enfant de 2 ans est également très important. En particulier, pour les bébés malnutris qui prennent du poids lentement, les mères doivent augmenter la nutrition dans les collations. En plus des plats nutritionnels pour les collations suggérées ci-dessus, les mères peuvent se référer à de nombreux plats plus attrayants ainsi qu'à des notes nutritionnelles pour les enfants de 1 à 2 ans sur MarryBaby.vn . Ne le manquez pas!
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