Le sevrage est un moyen de compléter les nutriments de votre bébé avec de la nourriture en plus du lait maternel et du lait maternisé. À chaque âge, les enfants auront des besoins nutritionnels différents, le système digestif est également plus développé, les mères doivent donc faire attention lors de la préparation d'un menu de collations pour bébés en fonction de chaque étape distincte.
teneur
Signes que votre bébé est prêt à commencer les solides
Comment choisir un menu de collations pour votre bébé à chaque étape
Certains des meilleurs aliments pour bébés
Notez le menu pour le bébé à manger
En préparant des collations pour les bébés, les mères doivent garantir des nutriments adéquats, des couleurs attrayantes pour stimuler des plats délicieux. Plus particulièrement, cette nourriture doit correspondre au système digestif de l'enfant. C'est l'une des choses que les mères devraient apprendre et apprendre en élevant leurs enfants , afin de faire ressortir les meilleures choses pour leurs enfants.
Lorsque le bébé atteint l'âge de 4 à 6 mois, la mère doit faire attention aux signes suivants pour commencer à nourrir le bébé :
Ou réveillez-vous pour demander à allaiter la nuit
Les bébés montrent de l'intérêt pour la nourriture et veulent prendre de la nourriture pour adultes
Vous pouvez utiliser votre langue pour déplacer les aliments de l'avant vers l'arrière de votre bouche.
Les bébés peuvent s'asseoir et tenir la tête plus haute qu'avant.
Il y a des expressions plus curieuses de son environnement.
Même si le bébé est entièrement nourri au sein, il a toujours faim, souvent harcelant et pleurant
De 4 à 6 mois, votre bébé peut être prêt pour les solides
Comment cuisiner des collations doivent également suivre chaque étape du développement de l'enfant . Les mères ne devraient donc pas être subjectives sur cette question. Les collations pour bébé sont réparties selon chaque étape spécifique comme suit:
Pour les bébés âgés de 4 à 6 mois:
Pendant la première semaine, vous devez faire cuire du porridge ou du porridge finement pour faire connaissance avec votre bébé. Dans les semaines qui suivent, vous pourrez accompagner des légumes faciles à digérer comme les épinards, le jute ...
Lors de la préparation des ingrédients, vous devez également rendre la nourriture du bébé douce et lisse pour la rendre plus facile à manger. À ce stade, l'enfant apprendra principalement à manger et à réagir avec les muscles de la bouche pour avaler de la nourriture. Par conséquent, les mères ne devraient pas nourrir de force si leurs enfants ne le souhaitent pas.
Les aliments que votre bébé doit manger à ce stade peuvent être répertoriés comme suit:
Amidon: diluer le porridge, la patate douce, la banane, la pomme de terre ...
Protéine: jaune d'oeuf, poisson, poudre de gluant, yaourt, fromage
Vitamines: y compris les légumes tels que la citrouille, les tomates, les carottes, le choysum, le chou, les navets, les pommes, les oranges.
Au début, les mères ne devraient utiliser que des aliments pour bébés liquides ou en purée pour bébés
Pour les bébés âgés de 7 à 8 mois: À ce stade, les bébés sont familiers avec de nombreux types d'aliments en poudre, de sorte que les mères peuvent s'entraîner à donner des aliments solides et grossiers. Le menu du sevrage des bébés à ce stade comprend:
Amidon: en plus de la nourriture à 5-6 mois, les mères peuvent manger plus de céréales
Protéines: foie, poulet, blancs d'œufs (8 mois), haricots de toutes sortes
Vitamines: champignons
Pour les enfants de 9 à 11 mois:
La quantité de nourriture dont un enfant a besoin doit être ajustée pour augmenter en quantité. Les aliments crus doivent être augmentés pour que le bébé apprenne à mâcher des aliments à ce stade. En plus des aliments suivants, les mères peuvent ajouter du bœuf, du porc ou des huîtres pour satisfaire pleinement les nutriments.
Pour les enfants âgés de 12 à 18 mois :
À ce stade, le bébé est sevré afin que les repas puissent être divisés en 3 repas principaux avec les repas d'accompagnement. Les mères devraient donner aux bébés du lait et du yogourt pour les collations.
À partir de 9 mois, les bébés commencent à manger des aliments crus pour pratiquer la mastication
Dans le processus de préparation des aliments pour bébés, les mères doivent faire attention au choix d'une gamme complète de viandes, de poissons, d'œufs, de lait et de légumes verts ...
Amidons: Y compris le riz aux céréales et les flocons d'avoine, le blé. Ces céréales sont riches en fer que le bébé mange dès le premier stade, si elles sont fournies de manière adéquate, aideront à régénérer de nouvelles cellules sanguines et à maintenir un système immunitaire sain. Les enfants souffrant d'une carence en fer affecteront les nerfs, retarderont le développement et ne pourront pas se concentrer.
Viandes: Dans les types de viandes qui contiennent de grandes quantités de protéines et de fer, les mères peuvent nourrir leurs bébés avec du porc, du poulet et du bœuf en mélangeant de la viande fine cuite avec du porridge dilué.
Poisson: Les protéines et les oméga3 sont riches en poissons, substances qui aident à développer le cerveau, les nerfs et la vue. À partir de 7 mois, les mères devraient ajouter du poisson au menu de sevrage des bébés poissons comme le saumon, le maquereau et le thon.
Œufs: Les œufs sont les aliments les plus faciles à cuisiner et à manger, ils fournissent de la vitamine A, des vitamines B et du fer et contiennent des protéines. Les jaunes d'œufs contiennent également de nombreux nutriments tels que la carotine, les vitamines A, E, D, K.Lors de la cuisson des œufs, les mères doivent cuisiner et non manger des pêches comme la nourriture des adultes.
Légumes verts: Les légumes vert foncé fournissent en outre des vitamines et des minéraux abondants tels que les vitamines A, B, C, E, K, l'acide folique, le calcium, le fer et le zinc. Les mamans doivent donc nourrir leur bébé en grande partie de ces légumes vert foncé.
Yaourt, fromage, lait: ce sont des aliments essentiels dans de nombreuses périodes d'un an. En plus de fournir du calcium, des protéines, le yogourt contient également un probiotique, une bactérie bénéfique qui aide à la digestion et renforce l'immunité.
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À n'importe quelle étape de la période de sevrage, les repas de votre bébé doivent également contenir quatre groupes principaux de substances: l'amidon; légumes verts, fruits; protéine; huile végétale.
De plus, les mères doivent être conscientes que le lait est une source irremplaçable de nutriments pour les enfants quand ils sont jeunes, fournissant beaucoup de calcium. Vous devez nourrir votre bébé avec du lait tous les jours, pas avec d'autres aliments de sevrage.
De plus, pendant le processus de transformation, les mères doivent faire attention à changer régulièrement le menu de collations du bébé pour éviter l'ennui et choisir des aliments frais dans des magasins d'aliments propres. En particulier, les mères peuvent utiliser des micronutriments lors de la cuisson pour aider à fournir plus de nutriments nécessaires et améliorer l'absorption pour les enfants.
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