¿Qué tan pronto después del nacimiento un esposo y una esposa pueden volver a tener relaciones sexuales? La relación posparto es uno de los temas que a muchas parejas les interesa y quieren aprender.
Elegir el momento de tener relaciones sexuales después del parto es muy importante, porque si la relación es demasiado temprana, cuando la salud de la madre embarazada no se recupera, traerá muchas consecuencias lamentables, afectando la fertilidad de la mujer.
Las primeras 6 semanas de vida se denominan período posparto. Durante este tiempo, es posible que no sienta deseos de tener relaciones sexuales. Las razones de su disminución de la libido podrían ser:
La incisión en la vulva cicatriza gradualmente (la incisión durante el parto vaginal), por lo que el área todavía duele;
Las incisiones abdominales se curan gradualmente después del nacimiento;
El sangrado posparto suele ocurrir de 4 a 6 semanas después del nacimiento;
Fatiga después del embarazo y el parto;
Necesidades del niño (aumentan si tiene mellizos o trillizos);
Cambio en los niveles hormonales;
Dolor de pecho causado por la lactancia;
Problemas psicológicos, como depresión posparto , ansiedad por la paternidad o problemas en las relaciones con los padres.
El sexo posparto es seguro después de que la herida haya sanado por completo. Este proceso de curación suele tardar varias semanas. Debe consultar a su médico más sobre esto. La mayoría de los médicos le recomendarán que espere al menos 6 semanas después del parto antes de tener relaciones sexuales. Es igualmente importante para garantizar la seguridad sexual de usted y su bebé, use un condón. Estar embarazada no puede protegerla contra enfermedades de transmisión sexual como el VIH, el herpes, las verrugas genitales o la clamidia . Por el contrario, estas infecciones pueden afectar al feto.
Muchos expertos en salud recomiendan que las madres esperen unas cuatro semanas antes de tener relaciones sexuales después de dar a luz. No es seguro tener relaciones sexuales solo dos semanas después de que nazca el bebé, porque durante este tiempo generalmente todavía sangra y existe un alto riesgo de infección con la sangre o el útero.
Si hay puntos de sutura en su cuerpo, ya sea de una incisión, una incisión o una episiotomía, su proveedor de atención médica le recomendará que espere hasta después de su sexta visita después de su nacimiento.
Una vez que haya obtenido el consentimiento de su profesional de la salud, puede comenzar a regresar a una vida sexual normal.
Perder el deseo durante semanas o incluso meses después del nacimiento es un fenómeno bastante común. Durante los primeros 6 meses de vida, es posible que se sienta exhausto, a veces doloroso, así que déle tiempo a su cuerpo para descansar. Tener que cuidar a tu bebé 24/24 es también un motivo que te hace olvidar el deseo.
Durante el período posparto de 4 a 6 semanas, la lubricación natural de la vagina se ve afectada debido a la disminución de los niveles de estrógeno. Si amamanta, esta sequedad vaginal durará hasta que deje de amamantar o comience a disminuir a medida que su bebé amamanta menos.
La mayoría de los problemas sexuales relacionados con el embarazo o el parto se aliviarán en solo un año. Mientras tanto, definitivamente puede concentrarse en mejorar su salud física y mental. Aquí hay unos ejemplos:
Establezca expectativas razonables para usted en el futuro porque se ha convertido en la madre de un niño;
Comer con moderación y de forma adecuada, sobre todo es necesario complementar los alimentos con mucha agua;
Agregue régimen de ejercicio, deporte y actividad diariamente;
Descanse tanto como sea posible;
Busque la ayuda de su cónyuge, familiares y amigos si es necesario.
Debe anteponer sus sentimientos y no compararse con otras madres. Recuerda que cada mujer tiene circunstancias diferentes, es importante cuidarte bien para que puedas vivir una vida feliz, sana y feliz.
Teme que el desgarro perineal o la episiotomía le provoquen dolor durante las relaciones sexuales posparto. Para algunas mujeres, el dolor puede desaparecer rápidamente, mientras que para otras se necesitan meses para recuperarse.
Deje que las cosas comiencen lentamente. Disfrute, pero también anticípese a posibles problemas. Elija usted mismo el momento con el que se sienta más cómodo. Si no está realmente preparada para el sexo posparto, puede abordar su necesidad mediante estimulación oral y manual alrededor de la vagina. Evite el perineo y el área de la vagina si todavía le duele.
Una vez que esté lista para el sexo posparto, puede probar diferentes posiciones sexuales y asegurarse de dominar la profundidad del pene durante el coito en estas posiciones. Intente tener relaciones sexuales de un lado para no causar dolor durante la cesárea. Los lubricantes pueden reducir las molestias si su vagina está seca. Debe informarle a su pareja cuándo se siente cómoda y cuándo no durante las relaciones sexuales posparto.
También puede aplicar una crema de estrógeno de dosis baja en la vagina, pero el estrógeno puede disminuir la lactancia si está amamantando. Pídale a su médico que le ayude a medir los pros y los contras de utilizar este método.
Si después del período de tiempo que su médico recomendó que la relación sexual haya terminado, pero “tener relaciones sexuales” todavía le causa dolor o ansiedad, considere la posibilidad de ver a un fisioterapeuta de rehabilitación pélvica. La restauración pélvica puede ayudar a aliviar los síntomas desagradables que experimentan las madres posparto, incluido el dolor durante las relaciones sexuales, la pérdida de orina y muchos más. Es de esperar que este artículo brinde información útil para las mujeres sobre el sexo posparto y no olviden aplicar métodos anticonceptivos después del parto .
Las vitaminas prenatales pueden empeorar las náuseas, sobre todo con el estómago vacío. Infórmese sobre los horarios y la alimentación adecuados, las opciones más seguras que puede consultar y cuándo debe comunicarse con su equipo de atención prenatal.
Los calambres nocturnos en las piernas son comunes durante el embarazo, pero su causa exacta suele ser desconocida. Conozca las posibles causas, las medidas seguras para aliviarlos y las señales de alerta que requieren atención médica inmediata.
Prepara una pequeña bolsa para el hospital con lo esencial, protege los dispositivos médicos importantes y comprueba qué artículos proporciona o restringe el hospital.
Aprende cuándo la hinchazón durante el embarazo puede esperar a una consulta de rutina, cuándo llamar a atención de maternidad el mismo día y qué síntomas requieren ayuda de emergencia de inmediato.
Alivia la acidez estomacal durante el embarazo con comidas más pequeñas, una planificación adecuada y consejos sobre medicamentos específicos para el embarazo, sin eliminar alimentos nutritivos ni omitir los suplementos prenatales.
Ayude a los niños mayores a adaptarse a la llegada del nuevo bebé con conversaciones honestas y apropiadas para su edad, formas opcionales de participar, rutinas estables y espacio para los sentimientos encontrados.
Pruebe diferentes posiciones de la almohada que sean seguras durante el embarazo y estrategias para girar suavemente a la persona si siente dolor de cadera por la noche, y aprenda cuándo el dolor persistente u otros síntomas requieren atención médica.
Las náuseas matutinas pueden disminuir y reaparecer a medida que fluctúan los síntomas del embarazo. Conozca los desencadenantes comunes, las medidas prácticas y cuándo las náuseas o los vómitos requieren atención médica.
Los movimientos fetales pueden sentirse diferentes a medida que avanza el embarazo, pero un cambio evidente en el patrón habitual de tu bebé requiere atención médica inmediata. Infórmate sobre qué puede influir en lo que sientes y cuándo debes llamar al médico.
Elabore un plan de parto flexible comparando las opciones de alivio del dolor, el lugar del parto, el apoyo y el cuidado del recién nacido, y anotando sus preferencias alternativas en caso de un parto impredecible.
