Durante el embarazo, las madres embarazadas querrán hacer todo lo posible para proteger al feto y garantizar un embarazo saludable. Elegirás productos que sean seguros para las madres y los bebés. Pero las madres embarazadas saben que, en los alimentos que se consideran buenos para las madres y los fetos, el regaliz es muy peligroso para la salud de las madres embarazadas.
Aunque la mayoría de la gente piensa en el regaliz como un caramelo, su fuente es en realidad una hierba Glycyrrhiza glabra, utilizada hace miles de años como edulcorante y como medicina. El regaliz crece en Europa y Asia y se ha utilizado para tratar úlceras, úlceras de estómago e indigestión, eczema e incluso el resfriado común desde la antigüedad. Los productos elaborados con esta hierba incluyen caramelos, tónicos e infusiones de hierbas, que contienen extractos de raíz de regaliz.
Con una masa superior a 20 g, el regaliz puede afectar el sistema suprarrenal, provocando problemas cardíacos, dolores de cabeza e hipertensión arterial en los usuarios. Especialmente para las mujeres embarazadas, esta hierba puede interrumpir su capacidad para bloquear la hormona del estrés para que el feto no quede embarazada a través de la placenta. Esto aumenta la hormona del estrés en el cuerpo de su bebé cuando nace.
Según un estudio del American Journal of Epidemiology, las mujeres embarazadas que consumen mucho regaliz pueden dañar la inteligencia del bebé. Los bebés cuyas madres consumen grandes cantidades de esta hierba también tienen más probabilidades de ser difíciles de enseñar y de ser agresivos.
Este estudio ignoró otros factores ambientales que afectan a los niños y tampoco recopiló datos sobre otros alimentos que las mujeres consumieron durante el embarazo. Esto sugiere que tomar esta hierba durante el embarazo puede afectar el comportamiento o el coeficiente intelectual de un niño y sugiere la importancia de la placenta para prevenir las hormonas del estrés que pueden afectar el desarrollo cognitivo (psiquiátrico) del bebé. Por lo tanto, las madres deben evitar comer demasiado de esta hierba.
Un estudio anterior también sugirió que comer mucho regaliz podría aumentar el riesgo de parto prematuro. Sin embargo, según algunas recomendaciones, esta hierba es uno de los alimentos que deben evitar las mujeres embarazadas.
Además, el consumo excesivo de regaliz durante el embarazo tiene el potencial de causar problemas de comportamiento en los niños, según un estudio del American Journal of Epidemiology en octubre de 2009. En este estudio, los investigadores observaron a personas que estuvieron expuestas a diversos grados de exposición. al regaliz durante el embarazo. Descubrieron que los niños más expuestos a la hierba tenían una memoria más pobre y una capacidad de lenguaje disminuida, junto con una mayor agresión y un deterioro de la memoria demostrado.
Algunos tipos de regaliz negro contienen ingredientes como el anís, mientras que otros contienen regaliz y anís. Por lo tanto, si está embarazada, debe leer los ingredientes del regaliz negro antes de decidirse a comer. Debe evitar los productos con ingredientes enumerados como "extracto de regaliz" o "extracto de raíz de regaliz".
Si tiene alguna pregunta o problema, comuníquese directamente con su médico para que le aconseje sobre el uso de regaliz durante el embarazo.
Las vitaminas prenatales pueden empeorar las náuseas, sobre todo con el estómago vacío. Infórmese sobre los horarios y la alimentación adecuados, las opciones más seguras que puede consultar y cuándo debe comunicarse con su equipo de atención prenatal.
Los calambres nocturnos en las piernas son comunes durante el embarazo, pero su causa exacta suele ser desconocida. Conozca las posibles causas, las medidas seguras para aliviarlos y las señales de alerta que requieren atención médica inmediata.
Prepara una pequeña bolsa para el hospital con lo esencial, protege los dispositivos médicos importantes y comprueba qué artículos proporciona o restringe el hospital.
Aprende cuándo la hinchazón durante el embarazo puede esperar a una consulta de rutina, cuándo llamar a atención de maternidad el mismo día y qué síntomas requieren ayuda de emergencia de inmediato.
Alivia la acidez estomacal durante el embarazo con comidas más pequeñas, una planificación adecuada y consejos sobre medicamentos específicos para el embarazo, sin eliminar alimentos nutritivos ni omitir los suplementos prenatales.
Ayude a los niños mayores a adaptarse a la llegada del nuevo bebé con conversaciones honestas y apropiadas para su edad, formas opcionales de participar, rutinas estables y espacio para los sentimientos encontrados.
Pruebe diferentes posiciones de la almohada que sean seguras durante el embarazo y estrategias para girar suavemente a la persona si siente dolor de cadera por la noche, y aprenda cuándo el dolor persistente u otros síntomas requieren atención médica.
Las náuseas matutinas pueden disminuir y reaparecer a medida que fluctúan los síntomas del embarazo. Conozca los desencadenantes comunes, las medidas prácticas y cuándo las náuseas o los vómitos requieren atención médica.
Los movimientos fetales pueden sentirse diferentes a medida que avanza el embarazo, pero un cambio evidente en el patrón habitual de tu bebé requiere atención médica inmediata. Infórmate sobre qué puede influir en lo que sientes y cuándo debes llamar al médico.
Elabore un plan de parto flexible comparando las opciones de alivio del dolor, el lugar del parto, el apoyo y el cuidado del recién nacido, y anotando sus preferencias alternativas en caso de un parto impredecible.
