La dificultad para respirar es bastante común en las mujeres embarazadas y, a menudo, es causada por una combinación de causas. Entonces, averigüe dónde las mujeres embarazadas tienen dificultad para respirar para que haya un alivio adecuado o acuda al médico para una intervención oportuna.
Según un estudio israelí de 2015, se estima que entre el 60 y el 70% de las mujeres embarazadas tienen dificultad para respirar durante el embarazo desde el primer trimestre. Aunque la dificultad para respirar puede parecer grave y la mujer embarazada se siente incómoda, en realidad se puede resolver con algunos ejercicios de respiración. Sin embargo, si la dificultad para respirar se acompaña de otros síntomas, debe consultar a su médico para un examen y tratamiento médicos inmediatos.
Aunque la dificultad para respirar es un síntoma común del embarazo, no siempre es posible que un médico determine la causa exacta de la afección. Las mujeres embarazadas tienen dificultad para respirar, tanto porque el útero se desarrolla como porque el corazón cambia repentinamente durante el embarazo.
Algunas mujeres pueden notar cambios en su respiración casi de inmediato, mientras que otras lo sienten solo en el segundo y tercer trimestre .
Durante este tiempo, el feto no tiene la edad suficiente para dificultar la respiración de la mujer embarazada o crear problemas respiratorios. Sin embargo, el diafragma, una tira de tejido muscular que separa el corazón y los pulmones del abdomen, crece 4 centímetros durante el primer trimestre del embarazo . El movimiento del diafragma da más aire a los pulmones. Algunas mujeres embarazadas no notan ningún cambio en su respiración, mientras que otras notan que no pueden respirar tan profundamente como lo hacían antes de quedar embarazadas.
De manera similar a los cambios en el diafragma, las mujeres embarazadas a menudo respiran más rápido debido al aumento de la hormona progesterona. Esta hormona juega un papel fundamental en el desarrollo fetal. También es un estimulante respiratorio que lo hace respirar más rápido y más rápido, lo que dificulta la respiración de las mujeres embarazadas debido a la mayor necesidad de oxígeno.
Las mujeres embarazadas pueden tener dificultades para respirar durante el segundo trimestre. Esta es también la etapa en la que el útero crece más. Además, algunos cambios en la forma en que funciona el corazón pueden tener el mismo efecto.
Otra razón por la que las mujeres embarazadas tienen dificultad para respirar es que la cantidad de sangre en el cuerpo aumenta significativamente, lo que hace que el corazón bombee más fuerte para transportar la sangre a través del cuerpo y hasta la placenta. Cuanto más trabajo necesita hacer su corazón, más se cansa al respirar.
Durante el tercer trimestre, la respiración puede ser más fácil o más difícil dependiendo de dónde se encuentre la cabeza del bebé. Antes de que el feto gire y se acerque a la pelvis, la cabeza del bebé puede estar debajo de las costillas de la madre o presionar contra el diafragma de la madre, dificultando la respiración.
Según el Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer, la disnea suele ocurrir entre las 31 y 34 semanas.
Aunque los cambios durante el embarazo pueden dificultar la respiración de una mujer embarazada , existen otras causas, como:
El embarazo puede empeorar los síntomas del asma . Cualquier persona con asma debe hablar con su médico sobre tratamientos seguros durante el embarazo para evitar dañar a la madre y al bebé.
Este es un tipo de insuficiencia cardíaca que puede ocurrir durante el embarazo o inmediatamente después del nacimiento. Los síntomas incluyen hinchazón de los tobillos, presión arterial baja, fatiga y latidos cardíacos rápidos. Muchas mujeres pueden confundir estos síntomas con signos de embarazo al principio, pero la miocardiopatía perinatal puede afectar seriamente su salud y, a menudo, requiere tratamiento.
La embolia pulmonar ocurre cuando un coágulo de sangre queda atrapado en una arteria pulmonar. Esto puede afectar significativamente la respiración, provocando tos, dolor de pecho y dificultad para respirar.
Algunas mujeres experimentan edema durante el embarazo. Esta es una forma grave de retención de líquidos, pero es bastante común en mujeres embarazadas. Con el edema, la afección afecta los pulmones y los senos nasales y, por lo tanto, tiene dificultad para respirar.
Su cuerpo utiliza el hierro almacenado para producir los glóbulos rojos que necesita y transportar oxígeno por los órganos internos. La falta de hierro significa que su cuerpo estará anémico y hará que el cuerpo trabaje más de lo normal para producir oxígeno, lo que dificultará la respiración de las mujeres embarazadas.
La falta de aire puede incomodar a las mujeres embarazadas y limitar la actividad física. Sin embargo, aFamilyToday Health revelará algunos consejos para ayudarlo a sentirse más cómodo:
La postura correcta ayudará al útero a alejarse del diafragma, lo que facilitará la respiración de las madres embarazadas. Para hacer esto, puede usar un cinturón de embarazo. Este es un producto diseñado para ayudar a las mujeres embarazadas a moverse con mayor comodidad. Además, las madres embarazadas deben practicar ejercicios de respiración que se usan comúnmente durante el parto para ayudarla a respirar con facilidad.
Las madres embarazadas deben escuchar el cuerpo y descansar cuando sea necesario si se sienten incapaces de respirar normalmente. En las últimas etapas del embarazo, las mujeres embarazadas no pueden realizar las mismas actividades físicas que antes.
Colocar una almohada en la parte superior de la espalda mientras duerme puede hacer que el útero se incline hacia abajo y dé más espacio a los pulmones. Inclinarse ligeramente hacia la izquierda también ayuda a que el útero no presione la aorta (la arteria principal que mueve la sangre y se oxigena a través del cuerpo), lo que ayuda a las madres embarazadas a respirar mejor.
El ejercicio moderado, como el ejercicio aeróbico o el yoga, son todas medidas ideales para mejorar la respiración y regular la frecuencia cardíaca. Sin embargo, no importa qué tipo de ejercicio elijas, no te excedas y consulta a tu médico antes de empezar a practicar.
Los problemas para respirar son comunes, pero si experimenta alguno de los siguientes síntomas, vaya al hospital de inmediato:
Sus dedos, labios y pies se vuelven verdes
Latido cardíaco rápido o frecuencia cardíaca alta
Dolor de pecho al respirar
Jadear.
Cuando vea a su médico, es posible que le receten una ecografía para descartar coágulos de sangre.
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