Las mujeres embarazadas que se resfrían durante el embarazo a menudo se sienten muy incómodas, a veces confundidas y preocupadas sobre si esto afectará al feto o no.
Cuando está embarazada, su sistema inmunológico cambia para proteger al feto en crecimiento. Esta es también la razón por la que eres más susceptible a los resfriados. Para comprender mejor este problema, ¡deje que aFamilyToday Health aprenda a través del artículo a continuación!
No puede protegerse de todos los virus que causan resfriados, pero puede mejorar la resistencia de su sistema inmunológico de las siguientes maneras:
Consuma alimentos saludables como frutas frescas, verduras y alimentos sin refinar. Comer una variedad de alimentos le proporcionará minerales y vitaminas que tienen efectos antioxidantes, lo que le ayudará a combatir el riesgo de infección.
Además, beber mucha agua, infusiones o zumos también es muy beneficioso para tu organismo. Estas bebidas ayudarán a mantener el ambiente interno del cuerpo en buenas condiciones, mientras aumentan la ingesta de vitaminas y minerales. Trate de limitar las bebidas que contienen cafeína o que tienen un alto contenido de azúcar.
Si planea tomar suplementos vitamínicos durante el embarazo, es mejor hablar con su médico porque si come una variedad de alimentos saludables, lo más probable es que su cuerpo reciba todas las vitaminas.
En caso de que las mujeres embarazadas tengan un resfriado, intente descansar hasta que se sienta mejor y minimice el estrés. Existen algunos ejercicios que mejoran la circulación sanguínea para ayudar a su cuerpo a combatir las infecciones . aFamilyToday Health siempre ha proporcionado artículos sobre cómo hacer ejercicio de manera segura durante el embarazo sobre los que puede obtener más información.
Debe dejar este mal hábito porque el tabaco no solo interfiere con el funcionamiento del sistema inmunológico de su cuerpo, sino que también es muy dañino para el feto. Por lo tanto, ¡debería encontrar formas de dejar de fumar ahora!
Las mujeres embarazadas con un resfriado se sentirán muy incómodas con los siguientes síntomas:
Dolor de garganta
Tos
Congestión nasal
Dolor de cabeza
Fiebre leve.
La mejor manera de tratar un resfriado es darle a su cuerpo un descanso adecuado cuando esté cansado y beber muchos líquidos para mantener su cuerpo hidratado. También puede probar remedios herbales seguros para aliviar los síntomas del resfriado, por ejemplo:
Si tiene la nariz tapada, cocine al vapor con vapor caliente. Todo lo que necesita hacer es agregar de 2 a 3 gotas de aceite esencial de eucalipto en un recipiente con agua caliente y luego cocinarlo al vapor para reducir la obstrucción. Alternativamente, puede abrir una ducha de agua caliente y sentarse en el baño durante unos 10 minutos, lo que también es un método muy eficaz.
Para despejar la congestión nasal por la noche o cuando no puede cocinar al vapor, inhale aceite de eucalipto. También puede intentar usar pastillas que contengan mentol (menta).
Si tiene dolor de garganta o tos, puede mezclar miel y limón con agua tibia para beber. Alternativamente, también puede comprar medicamentos para la tos o jarabes que contengan glicerina y miel. Las pastillas para el dolor de garganta también son muy eficaces.
Tener un resfriado durante el embarazo generalmente no afectará al bebé. Los resfriados están en la lista de enfermedades leves que el sistema inmunológico maneja con relativa facilidad. ( 1 ) ( 2 )
Sin embargo, la temperatura y la infección de la madre pueden afectar al bebé. Si una mujer embarazada tiene fiebre u otros signos de infección, es importante que hable con su médico de inmediato para tomar las medidas necesarias para reducir estos síntomas.
El cuerpo se enfrenta a un resfriado durante el embarazo de forma similar a como lo hace en cualquier momento. Los síntomas son temporales y, en la mayoría de los casos, el resfriado debería desaparecer en 2 semanas.
Si una mujer embarazada experimenta síntomas como fiebre superior a 39 ° C, tos con mucosidad amarilla o verde o síntomas que duran más de 2 semanas, debe acudir al hospital de inmediato.
Con estos métodos simples pero extremadamente efectivos, espero que las madres embarazadas puedan curarse fácilmente y se sientan más cómodas durante los meses de embarazo.
aFamilyToday Health no ofrece asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico.
Las vitaminas prenatales pueden empeorar las náuseas, sobre todo con el estómago vacío. Infórmese sobre los horarios y la alimentación adecuados, las opciones más seguras que puede consultar y cuándo debe comunicarse con su equipo de atención prenatal.
Los calambres nocturnos en las piernas son comunes durante el embarazo, pero su causa exacta suele ser desconocida. Conozca las posibles causas, las medidas seguras para aliviarlos y las señales de alerta que requieren atención médica inmediata.
Prepara una pequeña bolsa para el hospital con lo esencial, protege los dispositivos médicos importantes y comprueba qué artículos proporciona o restringe el hospital.
Aprende cuándo la hinchazón durante el embarazo puede esperar a una consulta de rutina, cuándo llamar a atención de maternidad el mismo día y qué síntomas requieren ayuda de emergencia de inmediato.
Alivia la acidez estomacal durante el embarazo con comidas más pequeñas, una planificación adecuada y consejos sobre medicamentos específicos para el embarazo, sin eliminar alimentos nutritivos ni omitir los suplementos prenatales.
Ayude a los niños mayores a adaptarse a la llegada del nuevo bebé con conversaciones honestas y apropiadas para su edad, formas opcionales de participar, rutinas estables y espacio para los sentimientos encontrados.
Pruebe diferentes posiciones de la almohada que sean seguras durante el embarazo y estrategias para girar suavemente a la persona si siente dolor de cadera por la noche, y aprenda cuándo el dolor persistente u otros síntomas requieren atención médica.
Las náuseas matutinas pueden disminuir y reaparecer a medida que fluctúan los síntomas del embarazo. Conozca los desencadenantes comunes, las medidas prácticas y cuándo las náuseas o los vómitos requieren atención médica.
Los movimientos fetales pueden sentirse diferentes a medida que avanza el embarazo, pero un cambio evidente en el patrón habitual de tu bebé requiere atención médica inmediata. Infórmate sobre qué puede influir en lo que sientes y cuándo debes llamar al médico.
Elabore un plan de parto flexible comparando las opciones de alivio del dolor, el lugar del parto, el apoyo y el cuidado del recién nacido, y anotando sus preferencias alternativas en caso de un parto impredecible.
