La estimulación del pezón es el acto de frotar y masajear los pezones y los senos para ayudar a inducir las contracciones y promover el parto.
Se espera que toda madre embarazada conozca a su bebé en la semana 40 de embarazo, pero a veces parece que el angelito no está listo. Puede estar inquieta y ansiosa, pero está bien no tener signos de trabajo de parto después de la fecha prevista.
En tales casos, los médicos pueden intentar inducirle o indicarle que entre en trabajo de parto de forma natural o inducir las contracciones uterinas para apoyar el trabajo de parto. Una de esas técnicas es la estimulación del pezón.
Puede realizar la inducción en casa cerca de la fecha de vencimiento . Dado que la eficacia de estas técnicas solo se conoce de boca en boca, consulte a su médico antes de intentarlo. El resultado también dependerá de la condición individual de cada madre embarazada. Además, la estimulación del trabajo de parto solo se recomienda en ausencia de un embarazo de alto riesgo.
La estimulación del pezón puede ayudar a inducir el parto siempre que no experimente ninguna complicación durante el embarazo . La oxitocina juega un papel importante en el inicio del trabajo de parto al desencadenar las contracciones uterinas. La estimulación del pezón ayuda a liberar esta hormona y promueve las contracciones para apoyar el movimiento del bebé hacia la vagina.
Aquí hay alguna evidencia de que la estimulación del pezón ayuda a inducir el parto, pero solo en embarazos de bajo riesgo o de bajo riesgo:
En un experimento aleatorio pero controlado en un hospital estatal de Turquía (2015), los períodos de trabajo de parto fueron más cortos cuando la madre eligió estimular los pezones. La duración promedio del trabajo de parto fue de 3.8 horas (primera etapa), 16 minutos (segunda etapa) y 5 minutos (tercera etapa). Además, este método apoya el parto normal.
En un estudio de 2012 realizado en mujeres embarazadas por primera vez y de bajo riesgo, se recomendó a las mujeres de 38 semanas que se masajeen los senos tres veces al día durante 15 a 20 minutos. Estas mujeres dieron a luz a las 39,2 semanas de gestación, antes que en comparación con el grupo sin masaje. Además, el riesgo de que las mujeres embarazadas tengan una cesárea también se reduce significativamente.
Se pidió a 16 mujeres embarazadas sanas entre las semanas 38 y 40 de gestación que realizaran una prueba de estimulación del pezón durante tres días, un día y una hora. Se verificó la concentración de oxitocina en agua en polvo de estas mujeres embarazadas. El tercer día, los niveles de oxitocina aumentaron y seis mujeres comenzaron a mostrar signos de trabajo de parto.
La estimulación del pezón simula la lactancia y hace que las células sensoriales del pezón estimulen al cerebro para que libere oxitocina frotando o frotando, creando así contracciones uterinas.
Para hacer esto, puede consultar las siguientes sugerencias:
Elija un método: puede estimular sus pezones manualmente o usar un extractor de leche
Masaje Isola: Sostenga el pezón entre el pulgar y el índice y masajee suavemente el área. Puede concentrarse en masajear la areola (el área más oscura alrededor de los pezones). En el pezón, hay terminaciones nerviosas estimulantes que ayudan a liberar hormonas.
Realice con los otros senos: las madres embarazadas deben dedicar unos 15 minutos a masajear cada seno y luego esperar de 2 a 4 minutos antes de cambiar de lado. Continúe estimulando los pezones y los senos durante 1 hora y repita 3 veces al día.
Tenga cuidado: recuerde que su objetivo inicial es inducir el parto, pero no espere contracciones fuertes. Si aparecen contracciones, pausa el masaje y espera hasta que la sensación se detenga para medir el tiempo. Continúe la estimulación hasta que las contracciones duren más de un minuto y entre sí durante tres minutos.
Si los pezones de su madre se sienten doloridos o levemente hinchados, aplique aceite de coco para ayudar a aliviar el malestar.
Además de autoestimular los pezones para estimular el parto, existen muchos otros métodos naturales para inducir el parto en mujeres embarazadas, tales como:
Caminar, especialmente las caminatas largas, puede estimular al cuerpo a liberar oxitocina y motivar al bebé a descender por la pelvis. Sin embargo, no salga a dar una caminata rápida, ya que cansará rápidamente su cuerpo.
Se cree que el uso de aceite de ricino por madres embarazadas puede estimular las contracciones uterinas. Sin embargo, este aceite a veces provoca diarrea debido a sus propiedades laxantes naturales.
La piña contiene una enzima llamada bromelina, que estimula el parto al suavizar el cuello uterino. Otras frutas tropicales como la papaya, el mango y el kiwi tienen efectos similares.
La acupuntura puede estimular al cuerpo para que libere oxitocina, que promueve los ataques de parto, reduciendo la incomodidad y el dolor asociados con el parto.
Un baño o un baño tibios pueden estimular las contracciones uterinas. Esta acción afecta positivamente las emociones de la madre embarazada al ayudar en la relajación, eliminando miedos y preocupaciones sobre el proceso del parto. Por otro lado, asegúrese de que el agua esté lo suficientemente tibia pero no demasiado caliente.
En las primeras etapas del trabajo de parto, las contracciones serán sordas con un poco de incomodidad. Cuando intente cualquiera de los métodos anteriores, observe las contracciones y trate de registrar el tiempo con precisión.
Lo ideal es que las contracciones duren entre 40 y 60 segundos y se repitan de 3 a 5 veces en 10 minutos. Si experimenta alguno de los siguientes síntomas, vaya al hospital para que lo revisen:
Fenómeno eliminar el cuello uterino del botón mucoso
Las contracciones son más fuertes y duran más
Sienta que el bebé desciende por la zona pélvica.
A medida que se acerca el día del parto, es posible que sienta ansiedad, cansancio y muchas ganas de ver a su bebé. Aun así, las madres embarazadas deben consultar a un médico en lugar de estimular voluntariamente el parto.
Las vitaminas prenatales pueden empeorar las náuseas, sobre todo con el estómago vacío. Infórmese sobre los horarios y la alimentación adecuados, las opciones más seguras que puede consultar y cuándo debe comunicarse con su equipo de atención prenatal.
Los calambres nocturnos en las piernas son comunes durante el embarazo, pero su causa exacta suele ser desconocida. Conozca las posibles causas, las medidas seguras para aliviarlos y las señales de alerta que requieren atención médica inmediata.
Prepara una pequeña bolsa para el hospital con lo esencial, protege los dispositivos médicos importantes y comprueba qué artículos proporciona o restringe el hospital.
Aprende cuándo la hinchazón durante el embarazo puede esperar a una consulta de rutina, cuándo llamar a atención de maternidad el mismo día y qué síntomas requieren ayuda de emergencia de inmediato.
Alivia la acidez estomacal durante el embarazo con comidas más pequeñas, una planificación adecuada y consejos sobre medicamentos específicos para el embarazo, sin eliminar alimentos nutritivos ni omitir los suplementos prenatales.
Ayude a los niños mayores a adaptarse a la llegada del nuevo bebé con conversaciones honestas y apropiadas para su edad, formas opcionales de participar, rutinas estables y espacio para los sentimientos encontrados.
Pruebe diferentes posiciones de la almohada que sean seguras durante el embarazo y estrategias para girar suavemente a la persona si siente dolor de cadera por la noche, y aprenda cuándo el dolor persistente u otros síntomas requieren atención médica.
Las náuseas matutinas pueden disminuir y reaparecer a medida que fluctúan los síntomas del embarazo. Conozca los desencadenantes comunes, las medidas prácticas y cuándo las náuseas o los vómitos requieren atención médica.
Los movimientos fetales pueden sentirse diferentes a medida que avanza el embarazo, pero un cambio evidente en el patrón habitual de tu bebé requiere atención médica inmediata. Infórmate sobre qué puede influir en lo que sientes y cuándo debes llamar al médico.
Elabore un plan de parto flexible comparando las opciones de alivio del dolor, el lugar del parto, el apoyo y el cuidado del recién nacido, y anotando sus preferencias alternativas en caso de un parto impredecible.
