¿Cómo masajear adecuadamente el vientre de una mujer embarazada y garantizar la seguridad para la salud de la madre y el bebé? ¡Consulte el artículo a continuación!
Muchas madres embarazadas siempre se preguntaron si ese masaje en la barriga afectaría al feto o no y cómo hacerlo para garantizar la seguridad. aFamilyToday Health lo invita a consultar el artículo a continuación para saber cómo masajear el vientre de una embarazada para relajarse, de manera cómoda y segura, ¡y crear una conexión entre los miembros de la familia también!
Puede masajear su vientre de embarazada o su esposo puede ayudar. No hay evidencia de que esto pueda ser dañino, siempre y cuando lo masajee suavemente. Sin embargo, debe evitar hacer esto durante el primer trimestre del embarazo para garantizar la seguridad de su bebé.
Se cree que el masaje en la última etapa del embarazo tiene muchos beneficios para usted y su bebé. El masaje puede ayudarlo a relajarse, aliviar el dolor, mejorar el sueño y aumentar la circulación. El masaje también puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar su estado de ánimo.
A partir de la mitad del segundo trimestre en adelante, su bebé podrá seguir los movimientos de sus manos. Sentir la respuesta de su bebé a su toque es especial y puede aumentar el vínculo entre usted y su bebé.
Incluso existe alguna evidencia de que el masaje regular durante el tercer trimestre puede ayudar a aliviar el dolor del parto. Un estudio también sugirió que el masaje de su esposo podría ayudar a reducir la probabilidad de un parto prematuro o de un bebé con bajo peso al nacer.
Entonces, cuando esté en su segundo trimestre, ¿por qué no darse un masaje?
Antes de comenzar, elija un aceite o crema para mantener sus manos suaves para que sus manos puedan deslizarse suavemente sobre su piel. Un humectante suave que contenga vitamina E es una excelente opción, ya que también puede ayudar a aliviar las áreas con picazón. También puede probar algunos aceites como aceite de cártamo, aceite de jojoba, aceite de pomelo o aceite de masaje para bebés.
Consulte a su médico antes de usar aromaterapia, ya que no es seguro usarla durante el embarazo. Incluso las sustancias totalmente naturales pueden no ser seguras para su uso durante el embarazo.
Antes de comenzar a masajear, agite las manos y los brazos para calmar y relajar los músculos. La caricia se desliza suavemente por el vientre hasta las curvas del cuerpo. No se deslice directamente sobre el abdomen o la ingle.
Comience a los lados de su abdomen y mueva lentamente su mano en el medio. Mueva gradualmente sus manos hacia el hueso púbico, luego lleve a lo largo de los lados de la ingle y vuelva a cada lado.
Repita esto, pero esta vez mueva las manos hacia arriba por el pecho a lo largo de la parte superior y hacia los lados.
Con la palma de su mano, mueva hacia adelante y hacia atrás alrededor de su estómago en forma de "c" superpuesta. Mantenga una mano en contacto con su piel en todo momento para un toque constante.
Para obtener los mejores resultados, hay algunas otras cosas que puede probar:
Respire despacio y relájese. También puede imaginar que usted y su bebé están respirando juntos.
Cuando toque el vientre de su bebé, imagine que lo está acariciando como lo haría después de que nazca. También puede imaginarse nadando con su bebé en una piscina tibia.
Su esposo también puede probarle un masaje de estómago . Puede que te resulte incómodo al principio, pero una vez que te acostumbras, es una excelente manera de mantener la intimidad durante el embarazo. Frotar la barriga de su bebé incluso ayuda a su esposo a establecer un vínculo temprano con su bebé.
Después del segundo trimestre , trate de no acostarse boca arriba durante períodos prolongados. Acostarse boca arriba puede hacerle sentir dolor y limitar la cantidad de sangre transfundida a su bebé.
En lugar de acostarse boca arriba, puede intentar:
Acuéstese de costado (preferiblemente a la izquierda) con una almohada debajo del estómago, detrás de la espalda y entre las rodillas.
Siéntese derecho en la cama, recuéstese contra las almohadas detrás de usted y cruce las piernas o deje que las piernas se estiren frente a usted. Coloque un cojín debajo de las rodillas para que sus pies se puedan flexionar cómodamente.
Ponte de rodillas o siéntate en la cama o en el piso con tu esposo detrás de él, tratando de mantener tu cuerpo entre sus piernas.
Luego, su esposo puede seguir las técnicas descritas anteriormente para brindarles a ambos un maravilloso momento de ligereza, relajación y conexión.
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