Die Vitamine A und D spielen eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Stoffwechsels, der Durchblutung, der Verbesserung der Atmung und der Förderung der Verdauungsfunktion des Babys, insbesondere bei Babys. Aber wissen Sie, wie Sie Ihrem Baby diese 2 Vitamine effektiv geben können?
Die Rolle der Vitamine A und D.
Im Vergleich zu Erwachsenen ist die Entwicklung von Kindern, insbesondere von Säuglingen , schneller, so dass die Ernährungsbedürfnisse von Kindern und mehr. Die Vitamine A und D spielen eine große Rolle bei der allgemeinen Entwicklung eines Neugeborenen. Der Mangel an Vitamin A ist die Hauptursache für Augenkrankheiten: Nachtblindheit, trockene Augen, Sehstörungen. Darüber hinaus hilft Vitamin A auch dabei, die Integrität der Zellen der Atemwege und des Verdauungstrakts aufrechtzuerhalten, die Anzahl der Muskeln der weißen Blutkörperchen zu erhöhen, eine "Barriere" zum Schutz des Körpers vor pathogenen Viren zu schaffen und das Immunsystem zu stärken.
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Vitamin D hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel anzuregen, um Kalzium zu synthetisieren , Osteoporose und Rachitis zu stärken und zu verhindern und Ihrem Baby dabei zu helfen, eine effektive Körpergröße zu entwickeln.
Bietet effektiv Vitamine
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Vitamin A ist hauptsächlich in Tierleber, Vollmilch, Eigelb, magerem Fleisch, grünem Gemüse oder dunkelgelben Wurzeln enthalten. Die meisten Mütter wissen jedoch nicht, wie sie Lebensmittel in den täglichen Mahlzeiten Ihres Babys kombinieren sollen. Selbst viele Mütter wissen nicht genau, welche Lebensmittel Vitamin A enthalten, um es dem Menü ihres Kindes hinzuzufügen .
Geben Sie Ihrem Baby keine Vitaminpräparate, ohne einen Arzt zu konsultieren
Für Kinder unter 6 Monaten ist Muttermilch die beste Vitamin A-Quelle für das Baby, insbesondere das Kolostrum der Mutter enthält viel Vitamin A. Wenn das Baby älter wird, sollten Mütter Nahrungsergänzungsmittel in Anspruch nehmen. Vitamin A-reiche Produkte in Ihrem Baby tägliche Ernährung des Babys. Außerdem denken Mütter auch daran, die Fettergänzung des Babys zu erhöhen, da Vitamin A ein öllösliches Vitamin ist. Wenn das Baby Symptome eines Vitamin-A-Mangels hat, kann die Mutter einen Arzt aufsuchen. Kaufen Sie auf keinen Fall Medikamente, um Ihrem Baby etwas zu trinken zu geben, da überschüssiges Vitamin A im Vergleich zum Mangel viel gefährlicher ist. Überschüssiges Vitamin A verursacht Symptome wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, neurologische Störungen und langsames Wachstum.
Und Vitamin D wird hauptsächlich durch Sonnenlicht synthetisiert. Die Mutter sollte das Kind etwa 30 Minuten lang der Sonne aussetzen, aber nur darauf achten, dass das Baby zwischen 7 und 8 Uhr morgens ausgeht! Lebensmittel tierischen Ursprungs wie Fischleber, insbesondere Makrelenleber, enthalten außerdem viel Vitamin D. Kuhmilch und einige Früchte wie Orangen enthalten auch viel Vitamin D.
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