Wenn das Baby 4 bis 6 Monate alt ist, kann die Mutter beginnen, Feststoffe einzuführen. Dies ist ein wichtiger Schritt im ersten Lebensjahr, der die Aufnahme von Nährstoffen aus anderen Quellen als der Muttermilch kennzeichnet.
Inhalt
Schritt 1: Wählen Sie eine Entwöhnungsmethode
Schritt 2: Berechnen Sie die Menge an Nährstoffen
Schritt 3: Auswahl altersgerechter Gerichte
Da die Ernährung die Grundlage für die Entwicklung in den ersten Lebensjahren ist , sollten Mütter auf das Anfangsstadium der Entwöhnung achten, damit ihre Kinder diesen Ernährungsübergang möglichst reibungslos durchlaufen können.
Es gibt viele Möglichkeiten, Feststoffe zu starten
Die Entwöhnungsmethode ist das erste, worüber Sie nachdenken müssen. Wenn das Baby entwöhnt, wird die Mutter vielen verschiedenen Methoden ausgesetzt sein, von selbstgesteuerter Entwöhnung, traditioneller Entwöhnung bis zu japanischer Entwöhnung. Mit jeder Entwöhnungsmethode haben Sie ein anderes Verfahren und erhalten unterschiedliche Ergebnisse.
Traditionelle Entwöhnung: Beginnt normalerweise, wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist. Machen Sie Ihr Baby nicht nur mit Reis, püriertem Obst und Gemüse oder nahrhaftem Mehl vertraut, sondern auch mit Fleisch und Fisch. Essen erhöht allmählich die grobe, dicke. Während des Fütterungsprozesses füttert die Mutter das Baby. Ergebnisse: Babys bekommen oft genug zu essen, können aber Probleme beim Kauen und Schlucken haben.
Selbstgesteuertes Absetzen des Babys : Beginnt normalerweise, wenn das Baby 6 Monate alt ist. Fahren Sie direkt mit dem Schritt fort, grobe Lebensmittel in großen Mengen anzubieten. Während des Essens wählt das Baby die Lebensmittel aus, die es aufnehmen oder essen möchte. Ergebnisse: Baby konnte nicht viel essen, kaute und schluckte aber fließend.
Japanische Entwöhnung: Kann ab einem Alter von 4 Monaten früh beginnen. Ähnlich wie beim traditionellen Absetzen, verwendet jedoch japanische Zutaten und Kochmethoden. Ergebnisse: Das Baby bekommt oft genug zu essen, aber die Mutter braucht Zeit, um das Essen zu verarbeiten. Nachteile: Kinder sind mit dem japanischen Geschmack vertraut und dürfen ohne bekannte Gerichte wie Seetang, Dashi-Brühe ... nicht essen.
Um eine geeignete Ernährung für Ihr Baby zu erhalten, sollten Sie das Problem der Menge nicht ignorieren. Für Babys, die zum ersten Mal entwöhnt werden, reicht es aus, nur einen halben bis einen Teelöffel Nahrung zuzubereiten. Erwarten Sie auch nicht, dass Ihr Baby diese Mahlzeit beendet. Insbesondere wenn sich das Baby auf eine selbstgesteuerte Methode entwöhnt, werden die ersten Wochen normalerweise nur zum Lecken, Essen und Werfen verwendet, eher wie ein Spiel als zum Essen.
Die Menge an Nahrung für Babys von 4-6 Monaten oder mehr ist wie folgt:
1-2 Esslöffel nahrhaftes Pulver oder Lebensmittel geeigneter Konsistenz, 2-mal täglich für Kinder von 4-6 Monaten.
1-2 Teelöffel nahrhaftes Pulver + 1-2 Teelöffel gemahlenes Gemüse / Obst, 2-3 mal täglich für 6-8 Monate Baby Dies ist auch das Alter, in dem Mütter Lebensmittel von Tieren wie Fleisch, Eier und Fisch empfehlen können. Die Menge an Fischfleisch in jeder Mahlzeit ist normalerweise auf 1 Esslöffel begrenzt.
8 bis 11 Monate: 2 bis 3 Esslöffel Mehl (Reis, Kartoffeln, Haferbrei ...) + 1 Teelöffel Fischfleisch oder Eier + 1-2 Teelöffel Gemüse oder Obst, 3-mal täglich.
Vergessen Sie auch nicht, 1 Teelöffel Pflanzenöl wie Sojaöl, Sesamöl, Sonnenblumen, Reis und Oliven in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen. Ihr Baby braucht wirklich Fettsäuren, die für die Entwicklung des Gehirns von Vorteil sind.
Jedes Baby hat eine andere Fütterungskapazität und das Wichtigste ist, dass die Mutter auf die Stimme des Babys "hören" muss, um zu wissen, wie viel für das Baby ausreicht. Wenn Ihr Baby langsamer wird, an Nahrung saugt oder anfängt, Nahrung zu werfen, hören Sie auf zu essen. Ein weiterer Hinweis ist, dass das Absetzen nur ein Prozess ist, der Ihrem Baby hilft, sich an feste, feste Lebensmittel zu gewöhnen. Daher ist Muttermilch oder Milchnahrung immer noch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung.
Das richtige Entwöhnungsmenü Das Entwöhnungsmenü des Babys benötigt eine breite Palette an Nährstoffen, um die Entwicklung des Körpers sicherzustellen. Darüber hinaus haben Babys in dieser Zeit noch kein Kausystem entwickelt. Daher sollten Sie darauf achten, dass die Lebensmittel weich werden, damit sie leicht schlucken können.
Damit Ihr Kind nahrhafte Entwöhnungsnahrungsmittel zu sich nimmt und gleichzeitig die Risiken wie Allergien, Verdauungsstörungen usw. verringert, müssen Sie auch darauf achten, Lebensmittel auszuwählen, die für das Alter des Kindes geeignet sind. Lebensmittel aus Reis, Hafer und braunem Reis sind im Allgemeinen "gutartige" Optionen, die für Babys, die gerade erst anfangen, meist hypoallergen sind. Sie können Feststoffe jedoch auch mit Obst und Gemüse wie Kartoffeln, Süßkartoffeln und Bananen beginnen. Hier sind einige großartige Optionen zum Starten der Entwöhnungsphase:
Reis
Süßkartoffel
Hafer
Kartoffel
brauner Reis
Banane
Apfel
Karotte
Tomate
Bohne
Roter Kürbis
Birne
Avocado
Sie sollten jede Art von Lebensmittel in jeder Mahlzeit separat einführen. Erstens hilft Ihnen dies, die Geschmacksknospen Ihres Babys zu erfassen. Zweitens ist es sehr einfach zu überprüfen, welche Lebensmittel Allergien gegen Kinder auslösen.
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