Eine ausreichende Nahrungsergänzung ist eine notwendige Voraussetzung für die Entwicklung eines gesunden Kindes, insbesondere für Menschen mit Anorexie. Insbesondere sollten Sie folgende Substanzen nicht ignorieren!
1 / A Verwandter der Vitamin B-Gruppe
Alle B-Vitamine wie die Vitamine B1, B12, B6 ... helfen Ihrem Baby, gesund zu bleiben, den Widerstand zu erhöhen und das Gehirn zu entwickeln. Darüber hinaus hilft es Ihrem Baby, besser zu essen.
Die B-Vitamine werden jedoch leicht durch Schweiß und Urin aus dem Körper ausgeschieden. Daher sollten Mütter Vitamin B- Präparate für Kinder erhöhen , um Mangelfälle zu vermeiden. B-Vitamine sind in Brot, Bananen, Kartoffeln, Thunfisch, Eiern, Getreide ...
Mama sollte darauf achten, Früchte in dein Menü aufzunehmen!
2 / Faser
Wenn die Verstopfung anhält, bauen sich im Körper Giftstoffe auf, die das Nervensystem des Babys beeinträchtigen. Darüber hinaus macht das durch Verstopfung verursachte Unbehagen das Kind viel verärgerter und magersüchtiger.
Fügen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel hinzu, um die Funktion des Verdauungssystems zu verbessern und Giftstoffe zu beseitigen. Darüber hinaus erleichtert die Faser die Funktion der nützlichen Bakterien im Darm und hilft dem Baby, sich besser zu ernähren. Wenn Sie also möchten, dass Ihr Baby gesund wird, sollten Sie nicht vergessen, Ihrem Baby Ballaststoffe hinzuzufügen!
3 / Zink
Zink spielt eine wichtige Rolle bei der Synthese und dem Abbau der für den Körper notwendigen Aminosäuren. Zinkmangel beeinträchtigt ernsthaft die Funktion der Körperorgane des Babys wie Nervensystem, Verdauungssystem, Haut, Schleimhaut ...
Zink kommt in Tierleber, magerem Fleisch, Eigelb… vor. Zink stimuliert nicht nur die Verdauung und Absorption des Körpers, Zink hilft dem Baby auch, Appetit und Appetit zu steigern.
4 / Lysin
Lysin hilft, den Stoffwechsel zu steigern und die Nährstoffaufnahme des Körpers zu maximieren. Darüber hinaus hilft Lysin auch dabei, die Kalziumaufnahme zu verbessern, hilft Kindern bei der Entwicklung ihrer Körpergröße und beugt Rachitis vor.
Lysin kommt in Fleisch, Fisch, Eiern, Milch vor ... geht aber beim Kochen leicht verloren. Daher sollten Mütter die Ergänzung dieser Lebensmittel im Menü ihres Kindes erhöhen , um einen Mangel zu vermeiden.
5 / Kalium
Kalium ist eine Substanz, die dem Körper hilft, Sauerstoff an das Gehirn zu übertragen und Wasser auszugleichen. Besonders bei heißem Sommerwetter, wenn Babys viel schwitzen, ist ihr Körper leicht dehydriert und verliert einige wichtige Nährstoffe. Daher kann sich das Baby depressiv fühlen, was wiederum zu einem Mangel an Nahrung führt. Kalium ist in Lebensmitteln wie Obst und Gemüse enthalten.
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