Köstliche Gerichte für 3-jährige Kinder mit Magersucht müssen die Kriterien Köstlichkeit, Phantasie und ausreichende Ernährung erfüllen. Eine weitere wichtige Regel, an die sich Mütter erinnern müssen, ist, dem Baby etwas zu geben, das es mag, nicht das, was es will.
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Leckere Gerichte für magersüchtige 3-Jährige: Hochwertiges Frühstück (QC)
Leckeres Essen für 3-jährige Kinder mit Magersucht mit superschnellem Frühstück zuzubereiten, aber genügend Qualität ist nicht schwierig. Wenden Sie einfach zwei Prinzipien an: Das Prinzip des Wochenendes, die Regel der Speisekarte zuerst und das Prinzip der Nacht zuvor.
Inhalt
Verursacht Magersucht bei 3-jährigen Kindern
Prinzip für ein superschnelles Frühstück
Wann gilt ein 3-jähriges Kind als faul? In diesem Fall liegen die durchschnittliche Größe und das durchschnittliche Gewicht um 20% unter den Standardwerten der WHO. Zu diesem Zeitpunkt müssen Mütter das Menü überprüfen und ändern, um köstliche Gerichte für 3-jährige Magersüchtige hinzuzufügen.
Gemäß der Gewichtstabelle muss die Standardgröße von 3-jährigen Kindern der WHO: Die Standardgröße eines 3-jährigen Jungen muss zwischen 87,7 und 102,5 cm und das Gewicht zwischen 10,9 und 17 kg liegen. Die Standardgröße eines Mädchens liegt zwischen 90,2 und 98,1 cm und wiegt 12,6 bis 16,1 kg. Vielbeschäftigte Mütter können damit beginnen, das Frühstücksmenü für ihr Baby zu ändern.
Ab der Geburt ist die Mutter am meisten besorgt über die Entwicklung von Größe und Gewicht. Im Vorschulalter, wenn es 3 Jahre alt ist, ist es immer noch das Hauptproblem. Wenn Kinder keine Magersucht haben, ist das erste, die genaue Ursache zu finden.
Aufgrund der Kochgewohnheiten der Mutter: Mit dem Gedanken, dass nur bestimmte Lebensmittel gut sind und genügend Nährstoffe für das Baby liefern, wiederholen einige Familien diese Lebensmittel Tag für Tag. Andere. Dies führt zu Langeweile und zu einer Situation von Magersucht bei Kindern.
Psychologische Angst vor dem Essen ist eine bedrohliche Sache auf dem Weg, Kindern zu helfen, bald wieder an Gewicht zuzunehmen
Psychologische Angst vor dem Essen: Aus Angst vor Hunger und Unterernährung versuchen viele Eltern, ihre Kinder zu zwingen, alle Lebensmittel zu essen, die sie machen. Die Eltern zwingen das Baby ständig dazu, Dinge zu essen, die nicht mögen oder zu viel essen müssen, damit das Baby geboren wird, die psychische Angst, Magersucht.
Aufgrund der Pathologie: Es gibt viele Krankheiten, die auch bei Kindern zu Anorexie führen, wie z. B. Zahnen, parasitäre Darminfektionen und Vitaminmangel. Sie sollten Ihr Kind zum Arzt bringen, um die genaue Ursache zu ermitteln.
Das ist die Regel des Wochenendes, die Regel des Menüs zuerst und die Regel der Nacht zuvor. Mutter kann diese 2 praktischen Kochprinzipien absolut anwenden.
Wochenendregel
Am Wochenende habe ich mehr Zeit mit Ihnen und bereite viele köstliche Gerichte für die Familie zu. Gleichzeitig kann die Mutter einen Topf mit Knochenbrühe vollständig vortopfen und im Kühlschrank aufbewahren, um Frühstückswasser für Kinder zu kochen. Fügen Sie reifen Rettich hinzu, um Gemüse und Ballaststoffen Süße zu verleihen.
Um ein wiederholtes Auftauen zu vermeiden, sollten Sie die Brühe in verschiedene kleine Kisten teilen, von denen jede ausreicht, um für das Frühstück eines Kindes zu kochen.
Menüprinzip zuerst
Das Wochenende ist ein guter Zeitpunkt, um ein Menü für die nächste Woche vorzubereiten, und das Frühstück Ihres Kindes muss ebenfalls im Voraus zubereitet werden. Dies hilft Müttern, aktiver beim Einkaufen und beim Zubereiten von Essen zu sein. Im Alter von 3 Jahren können Mütter mit Kindern Rücksprache halten, um zu entscheiden, was sie essen sollen, da dies Kindern hilft, mit ihren Mahlzeiten aufgeregter zu sein.
Prinzip der Nacht zuvor
Bevor Ihr Baby ins Bett geht, können Mütter am nächsten Morgen köstliche Lebensmittel einführen und fragen, ob sie mehr essen möchten. Gleichzeitig kann Mama Suppen und Haferbrei mit einem Brühtopf vorkochen. Am nächsten Morgen, wach auf, schalte einfach die Küche für ein paar Minuten ein und das Essen ist fertig.
"Appell" -Gewürze, die für die Entwöhnung des Babys sicher sind. Sie möchten die Gesundheit des Babys nicht beeinträchtigen. Die Mutter sagte "Nein" zu den meisten Gewürzen, wenn sie für Kinder kocht. Experten zufolge gibt es jedoch außer Salz, Zucker und Mononatriumglutamat noch viele andere Gewürze, die Ihre Nahrung reicher und für Ihr Baby nicht schädlich machen.
Hier sind 3 praktische, superschnelle Frühstücksgerichte, die Mütter in 5 Minuten zubereiten können.
Gebratene Reisbällchen
Zutaten: 1 Tasse Reis, 1 Ei, 10 g geriebener Mozzarella-Käse, 1 Tasse gebratenes Mehl, 1 Teelöffel Gewürzpulver, 1 kleines Pfefferpulver
Gebratene Reisbällchen sind sowohl ein schönes als auch ein köstliches Frühstück
Zubereitung: Die Mischung aus Reis, Ei, Gewürzpulver, Pfeffer und Käse in die Schüssel geben und gut mischen. 10 Minuten im Kühlschrank stehen lassen.
Der Reis wird fest um die Hand gewickelt und dann über den gebratenen Teig gerollt.
Speiseöl erhitzen, jede gebratene Reisbällchen bei mittlerer Hitze hinzufügen. Braten Sie die goldenen Reisbällchen an und nehmen Sie sie auf einen Teller mit ölabsorbierendem Papier.
Brot "fliegende Untertasse"
Zutaten: 4 Sandwiches, 2 gekochte Eier, 1 Esslöffel Mayonnaise, 1 Esslöffel Tomatensauce, 1/2 Gurke
Anleitung: Eier schneiden, Gurke. Für Mayonnaise, Tomatensauce, gut mit Eiern, Gurken mischen.
Legen Sie die Eierfüllung auf das erste Sandwich, fügen Sie dann das zweite Sandwich hinzu, drücken Sie mit der Oberseite der Tasse nach unten, machen Sie einen klebrigen Kreis und entfernen Sie den Kuchen.
Schalten Sie den Ofen bei 170 Grad ein, um 5 Minuten lang goldenes knuspriges Brot zu backen.
Knuspriger goldener Kuchen mit dem fettigen Geschmack des Eies, süß-saure Sauce ist sehr gut für Babys geeignet. Wenn Sie keine Zeit zum Kochen haben, lassen Sie es einfach so wie es ist.
Variation von Gerichten für magersüchtige Kinder Nur mit vertrauten Lebensmitteln und Backformwerkzeugen oder Lebensmittelformen, die Sie in Supermärkten oder auf Märkten kaufen können, können Sie die Gerichte in ein lebendiges und köstliches "Bild" für Ihr Baby "verwandeln".
Fadennudeln Frikadellen 5 Minuten
Zutaten: 200gr Fadennudeln, 100g gehacktes Schweinefleisch, 2 Tomaten, Kräuter und Gewürze
Umsetzung: Gewaschene Tomaten, Areca-Zone schneiden. Pflückte Kräuter sauber, gehackt. Zwiebeln schneiden etwa 1 Knöchel.
Das Speiseöl erhitzen, 1 Teelöffel lila Zwiebel zum Braten hinzufügen und die geschnittenen Tomaten braten lassen. Fügen Sie Hackfleisch hinzu, um das Hackfleisch zu braten, und würzen Sie es mit etwas Salz. Gut umrühren und dann 3 Minuten schmoren lassen.
Fügen Sie kochendes Wasser oder Knochenbrühe zu mäßiger Menge hinzu, kochen Sie, würzen Sie nach Geschmack. Zum Schluss die Kräuter hinzufügen. Schalten Sie die Hitze aus und gießen Sie die Brühe und das Hackfleisch in die Schüssel mit den Nudeln.
Bereiten Sie köstliche Gerichte für 3-jährige Kinder zu, die magersüchtig sind und ein superschnelles Frühstück haben, aber nicht schwierig genug sind. Probieren Sie es sofort aus, um die Wirksamkeit zu überprüfen!
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