Ei-Blumen-Suppe

Diese Version der Eierblumensuppe wird manchmal als Eiertropfensuppe bezeichnet und ist überraschend schnell und einfach zuzubereiten. Eierblumensuppe ist ein großartiges Gericht, wenn Ihre Schränke fast leer sind und Sie einfach keine Energie aufbringen können, um etwas Komplizierteres zu reparieren.

Der Name „Eierblumensuppe“ verwirrt westliche Gäste oft: Zum einen enthält die Suppe keine Blumen. Der Name kommt eigentlich von der offensichtlichen „Blühung“ des geschlagenen Eiweißes, während es langsam in die heiße Brühe geträufelt wird.

Zubereitungszeit: 12 Minuten

Kochzeit: ca. 15 Minuten

Ausbeute: 4 bis 6 Portionen

6 Tassen Hühnerbrühe

1 Esslöffel Wein

2 mittelgroße Karotten

1 Tasse Zuckerschoten

1 Teelöffel Maisstärke

1 Blatt 8 x 7 Zoll Nori

1 Ei

1 Teelöffel Sesamöl

1/8 Teelöffel Salz

1/8 Teelöffel weißer Pfeffer

In einem mittelgroßen Suppentopf die Hühnerbrühe und den Wein zum Kochen bringen.

Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.

Julienne die Karotten.

Die Stielenden der Zuckererbsen abbrechen und die faserigen Fäden entfernen.

Fügen Sie 1/4 Tasse Karotten und die Zuckerschoten in den Topf hinzu; 30 bis 40 Sekunden kochen.

Die Maisstärke in 2 Teelöffel Wasser auflösen.

Die Maisstärkelösung in den Topf geben und unter Rühren kochen, bis die Suppe kocht.

Schneiden Sie die Nori in 1/8-Zoll-Streifen.

Stir in den Nori. Schalten Sie die Hitze aus.

Schlagen Sie das Ei in eine Schüssel und schlagen Sie es leicht mit einer Gabel oder einem Schneebesen.

Gießen Sie das Ei langsam in den Topf und rühren Sie es mit einem Stäbchen in kreisenden Bewegungen um, bis sich lange Fäden bilden.

Sesamöl, Salz und weißen Pfeffer einrühren.

Um dem Rezept für die Eierblumensuppe etwas mehr Grün zu verleihen, fügen Sie Baby Pak Choi, Spinat oder jedes andere Blattgrün hinzu, das Sie mögen. Und für Fleischliebhaber können Sie eine halbe Tasse übrig gebliebenes gegrilltes Schweinefleisch, gekochte Garnelen oder Schinken zum Mittagessen hinzufügen.

Einen Kommentar hinterlassen

Rindfleisch-, Gemüse- und Gerstensuppe

Rindfleisch-, Gemüse- und Gerstensuppe

Rinder-, Gemüse- und Gerstensuppe tröstet an einem stürmischen Tag. Diese gesunde Suppe enthält Protein aus Rindfleisch und Ballaststoffe aus Gerste und Gemüse. Fügen Sie mehr Brühe hinzu, wenn die Suppe (oder Reste) zu dick wird. Zubereitungszeit: 15 bis 20 Minuten Kochzeit: 1 1/2 bis 1 3/4 Stunden Ergiebigkeit: 12 Portionen 1 […]

Rezept für Schwarzbohnen-Dip

Rezept für Schwarzbohnen-Dip

Dieser vegetarische Dip hat einen milden Geschmack und eine glatte, cremige Textur. Mit der hinzugefügten Salsa eignet er sich gut als Dip für Tortilla-Chips und für rohe Gemüsestücke wie Brokkoli- und Blumenkohlröschen, Baby-Karotten-Sticks und Paprikastreifen. Je nachdem, was Sie zur Hand haben, können Sie den Dip […]

Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Essig

Hähnchenschnitzel mit Balsamico-Essig

Dieses Rezept für sautierte Hähnchenschnitzel ist besonders schnell zubereitet. Da der Balsamico-Essig für dieses Hühnchenschnitzel-Rezept so zentral ist, verwenden Sie Balsamico-Essig, den Sie am besten kaufen können. Zubereitungszeit: 20 Minuten Kochzeit: 20 Minuten Ausbeute: 4 Portionen 1/4 Tasse Olivenöl 4 Knoblauchzehen 1 1/2 Pfund Hähnchenkoteletts (4 […]

Down-Home Barbecue Chicken

Down-Home Barbecue Chicken

Gegrilltes Hühnchen in einer Tomaten-Barbecue-Sauce ist ein Dauerbrenner in den Vereinigten Staaten. Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Sauce zum Servieren haben, und vergessen Sie nicht die Servietten! Credit: © David Bishop Ergiebigkeit: 4 Portionen Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: 30 bis 40 Minuten Gewürzmesser: Mäßig gewürzt 2-1/2 bis 3 […]

Helfen Sie Ihrem Körper, Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen

Helfen Sie Ihrem Körper, Eisen aus Ihrer Ernährung aufzunehmen

Nur weil Sie eine bestimmte Menge an Eisen in Ihre Ernährung aufnehmen, bedeutet dies nicht, dass die gesamte Eisenmenge für Ihren Körper zur Verfügung steht. Es gibt tatsächlich ein kleines Tauziehen um Eisen in Ihrem Körper. Das liegt daran, dass die Lebensmittel, die Sie essen, Substanzen enthalten, die die Eisenaufnahme verbessern […]

Weißweinrisotto

Weißweinrisotto

Dieses Risotto-Rezept verwendet Weißwein in viel größeren Mengen als die meisten Risotto-Rezepte, wodurch ein köstlicher Geschmack entsteht, der Reis und Gemüse ergänzt. Um dieses Gericht vegetarisch zu halten, verwenden Sie die gewünschte Gemüsebrühe oder das gewünschte Wasser, aber Sie können auch Hühnerbrühe verwenden, wenn Sie möchten. Zubereitungszeit: 15 Minuten Garzeit: 35 […]

Weiße Schokoladenstückchen-Macadamianuss-Kekse

Weiße Schokoladenstückchen-Macadamianuss-Kekse

Macadamianüsse und weiße Schokolade verleihen diesem Keks einen besonders süßen Bonus. Achten Sie darauf, die Nüsse und weiße Schokoladenstücke gründlich zu mischen, damit sie gleichmäßig verteilt sind. Zubereitungszeit: 10 Minuten Backzeit: 8 Minuten Ausbeute: 3 Dutzend 2 Tassen Allzweckmehl 3/4 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Backpulver 1/2 Teelöffel Salz 1 Tasse […]

Die Kurse eines italienischen Abendessens

Die Kurse eines italienischen Abendessens

Wie ist also das traditionelle italienische Essen aufgebaut? Ein italienisches Abendessen besteht eigentlich aus fünf Komponenten oder Gängen. Nicht jede Mahlzeit enthält alle fünf Gänge, aber viele tun es. Wenn Sie ein komplettes italienisches Fünf-Gänge-Menü möchten, sind hier die Teile, die Sie brauchen: Die Antipasti: Ein traditionelles italienisches Essen beginnt mit etwas zum Knabbern, das […]

Verstehen, wie französische Weine benannt werden

Verstehen, wie französische Weine benannt werden

Der erste Schritt zum Verständnis französischer Weinnamen besteht darin, zu erkennen, dass in Frankreich die Regierung kontrolliert, wie Weine benannt werden, und jeder Weinname ein Spiegelbild des französischen Weinrechts ist. Theoretisch könnten Sie alle möglichen Informationen über jeden französischen Wein erfahren, indem Sie einfach seinen Namen in den französischen Gesetzen nachschlagen. […]

Heute erhältliche Arten von französischen Weinen

Heute erhältliche Arten von französischen Weinen

Frankreich produziert mehr Wein als jedes andere Land – außer Italien. (Die beiden Länder liegen Kopf an Kopf.) Die Weinproduktion variiert von Jahr zu Jahr, je nach Wetter. Im Allgemeinen produziert Frankreich jedes Jahr etwa 1,5 Milliarden Gallonen Wein. Zum Glück für den Ruf französischer Weine […]