幼兒精細運動技能的重要性

精細運動技能是孩子要變得最靈活需要掌握的最重要技能之一。

兒童以不同的速度發展運動技能。精細運動技能是指使用控製手和手指的小肌肉的技能。這種能力是通過經驗和接觸各種玩具，材料甚至食物而發展起來的。

什麼是精細運動技能？

幼兒會發展出良好的運動能力和粗略的運動技能。雖然這兩種技能都與運動有關，但是它們仍然不同：

精細運動技能涉及手，手指和腕部較小肌肉群的運動

粗略的運動技能涉及較大的肌肉群（如手臂和腿）的運動。得益於這項技能，嬰兒可以執行諸如坐起，轉身，爬行和行走等運動

兩種運動技能都可以使孩子變得更加獨立。但是，精細的運動技能尤為重要，因為手部較小的肌肉可以讓寶寶在沒有幫助的情況下執行自我護理任務，例如：

刷牙

自給

寫

穿衣服。

需要一些精細的運動技能

嬰幼兒以自己的步調發展粗略的運動技能。有些嬰兒比其他人更早發展技能，這完全正常。兒童通常在1或2個月大時就開始學習這些技能，並通過上學前班，幼兒園來繼續學習其他技能...

嬰兒需要發展的一項精細運動技能包括：

張開，拔罐：嬰兒應精通手掌動作，因為它們有助於協調手指的動作，從而提高其他重要技能，例如書寫，脫衣服和抓握。

腕部穩定：由上學的第一年就開發出來，它們使孩子們可以在力量和控制下移動手指。

手靈巧：利用拇指，食指和手指一起握住，取下...

增強手部肌肉的力量：這是執行小手動作的能力，包括拇指，食指和中指的協調。

平行技能：讓您的孩子同時使用雙手

剪刀技巧： 4歲以上的孩子可以學習如何使用剪刀，並熟練地將手的力量控制和眼睛協調結合在一起。

以下是嬰幼兒精細運動發展的里程碑：

0至3個月大

把手放在嘴上

放鬆手臂的肌肉

3至6個月

雙手合十

用手傳遞玩具

雙手握住並搖動玩具

6至9個月

開始學習從頭開始抓東西

用你的手擠壓物體

捏在一起

雙手拿玩具

拍

用食指觸摸物體

9至12個月

自己把食物放進嘴裡

用拇指和食指抓住小物件

粉碎一切

一隻手握住一個玩具

1至2歲

將一個對象堆疊在另一個對像上

在紙上草

用勺子吃飯

一頁一頁地翻書

用食指和拇指握住並握住鉛筆

2至3歲

轉動門把手

洗手

正確使用湯匙和叉子

上下拉拉鍊

放置並從盒子中取出蓋子

播種種子

3至4歲

脫下衣服並扣好衣服

用剪刀剪紙

跟隨紙上的圖片

如何發展精細運動技能

當孩子掌握控制和協調身體的能力時，他們的運動技能自然就會發展。請記住，有些孩子可能會比其他孩子更早地發展出良好的運動技能，並且協調能力更好。嬰兒可以學會在3個月之前搖動玩具，而同年齡的嬰兒可能要等到一個月後才能表演玩具。當然，這是完全正常的。

促進精細運動技能的活動

將娛樂活動納入寶寶的日常活動可以幫助改善精細的運動技能。從小就學習和練習精細運動技能的能力可以帶來許多學術，社會和個人利益。您和您的孩子可以一起做以下活動：

讓您的孩子幫助做飯準備，例如攪拌，混合或倒入配料

全家人一起玩拼圖遊戲

玩涉及擲骰子的遊戲，例如億萬富翁棋和海馬棋

用手指畫

請您的孩子擺桌子

教孩子如何將水倒入杯子

鼓勵寶寶翻滾或翻滾玩橡皮泥

向您的孩子展示如何使用打孔器

用繩子纏繞東西

將物品放在盒子中，然後鼓勵您的孩子用鑷子或鑷子將其取出。

兒童可能會有的精細運動技能問題

儘管精細運動技能的發展速度不同，但是如果您的寶寶在練習粗略和精細運動技能時遇到困難，請去看兒科醫生。延遲可能是運動協調障礙的跡象。該疾病影響5-6％的學齡兒童。

有精細運動技能問題的孩子的體徵包括：

突然掉落物體

儘管嘗試和練習了多次卻無法系鞋帶

拿湯匙或叉子有麻煩

學習書寫，著色或使用剪刀時遇到麻煩

直到嬰兒長大，才能檢測到精細運動技能發展的延遲。但是，及早發現問題可以確保您的寶寶獲得他們建立技能和幫助他們發展所需的所有支持。

如果您的寶寶遇到以下情況，您的醫生將診斷出運動協調障礙：

當前年齡段的精細運動技能低於平均水平

精細運動技能的發展較差，很難在學校和家裡完成日常作業

從小就開始延遲運動技能的發展

您的寶寶可能需要與治療師面對面，以學習改善小肌肉群協調性的技術。

良好的運動技能是正常生活和學習的必要因素。如果您的寶寶在日常活動中遇到困難，或者您覺得自己有問題，請安排並帶他們去看醫生，以了解確切原因和適當的解決方案。