嬰兒補鐵，哪種安全？

許多父母習慣於向嬰兒添加功能性食品來補充鐵，因為他們擔心自己的孩子缺乏這種微量元素，從而導致貧血。但是，許多人不知道如何選擇正確的鐵補充劑以及如何為孩子使用它，以免造成傷害。 

鐵“誰”對孩子如此重要？

無論是成人還是兒童，人體都需要鐵。這種礦物質有助於人體製造血紅蛋白（也稱為血紅蛋白），這是紅細胞（RBC）中的一種含鐵蛋白質。血紅蛋白含有可被氧化的鐵（Fe ++），因此它有助於將氧氣與血流一起帶入人體細胞。沒有血紅蛋白，人體將停止產生紅血球，如果人體鐵含量不足，組織，肌肉和細胞也將無法獲得所需的氧氣。

出生後的頭6個月，母乳喂養的嬰兒從母乳中獲得足夠的鐵。對於使用配方奶的嬰兒，他們將從牛奶中獲取這種礦物質。隨著孩子的年齡增長，並逐漸轉向固體食物，此時食物來源可能無法滿足鐵的需求。這增加了兒童缺鐵性貧血的 風險。

在幼兒中，鐵缺乏會干擾他們的成長，並可能影響行為和認知問題，肌肉無力以及運動技能延遲。鐵對免疫系統也非常重要，因此，如果沒有這種礦物質，兒童經常會感染，尤其是呼吸道感染。

早產，體重過輕或貧血的孕婦非常容易患貧血，鐵缺乏症。兒童的鐵需要根據年齡而定：1-3歲需要約7毫克/天，4-8歲需要10毫克/天。

您的寶寶真的需要鐵補充劑嗎？

她的祖父母常常認為吃飯和喝酒都很好。到現在也是如此。很少有人喜歡和他們一起喝藥，甚至更多的孩子不喜歡吃藥。因此，如果您的寶寶已經在健康，均衡的飲食中，則可能不需要補充鐵。基本上，鐵是微量元素，因此只需要少量補充即可。

嬰兒富含鐵的食物類型包括 紅肉（牛肉，肝臟，內臟），豬肉，雞肉，穀物，包括燕麥片，蔬菜，深綠色（卡爾，西蘭花，菠菜，菠菜，菠菜）。 。

在某些情況下，孩子們需要補充鐵，例如挑食的嬰兒，患有腸病的防止鐵吸收的胃腸道疾病的兒童（如腸道疾病），孩子喝含鉛的牛奶，以及經常運動或喜歡做運動的嬰兒，尤其是青春期的女孩早產兒或鐵缺乏母親所生。

理想情況下，在給孩子任何飲食補充劑（包括鐵）之前，應諮詢醫生。可能要進行幾項測試（紅細胞樣本，體格檢查）。另外，醫生可以根據孩子的症狀（行為問題，食慾不振，出汗增多……）做出診斷，以決定是否給予鐵補充劑（如果使用），適當的劑量是多少。

5種安全鐵補充劑

1.滴鐵補品

液體形式是人體吸收良好的形式。這種形式通常帶有一個滴管，因此您可以放心，不必擔心孩子服用過量。請注意，這些鐵補充劑會弄髒孩子的牙齒。因此，您應該讓孩子在使用後立即刷牙。

2.糖漿形式的鐵補充劑

具有甜味和美味的劑型不會使兒童感到困難。這種劑型還具有精確劑量的上限，但是這種劑型通常包含許多維生素，而不僅僅是鐵，因此母親在給孩子服用之前需要考慮一下。

3.咀嚼片-嬰兒補鐵的便捷形式

如果您對為孩子服用的藥物稱量和稱量劑量不太耐心，可咀嚼片是最佳的解決方案。美味，易吃是這種咀嚼片的優點。一個缺點是可咀嚼的藥片通常鐵含量不高。

4.棉花糖是孩子們喜歡的鐵補品

由於其美味的水果風味，這種形式非常適合兒童使用。但這也不是因為您看到孩子們過於痴迷以至於無法無辜地餵養他們。維生素或任何其他營養素如果大量食用，將是有害的。因此，最好將它們放在兒童接觸不到的地方。

5.鐵粉補品

這種鐵強化形式可以與您的孩子喜歡的軟食混合，例如燕麥片，粥或酸奶。因此，挑食的人可能不知道自己在吃東西。

嬰兒服用鐵補充劑的副作用

補充鐵可能使胃部不適，改變大便的質地並引起 兒童便秘。如果空腹進餐前服用鐵，會更好地吸收鐵。應該注意的是，如果您是鐵質孩子，如果您的孩子感到胃痛，可以在飯後服用。

鐵的攝入過多會導致嚴重的健康問題，因此在未事先諮詢醫生的情況下，切勿給孩子補鐵。根據美國國立衛生研究院（NIH）的數據，在1983年至1991年之間，意外攝入鐵補充劑導致該國兒童中近三分之一的鐵中毒死亡。

鐵過量的一些跡像很容易發現，例如嚴重的嘔吐，腹瀉，皮膚或指甲蒼白或發藍。當我們遇到這些跡象時，我們所要做的就是叫一輛救護車或立即把孩子送到最近的醫療機構！

正確使用功能性食品，不要忽略這些

如果對問題（包括使用產品或使用後的外觀有異常）有疑問，請不要猶豫帶孩子去看醫生。不要試圖當自己的孩子的醫生，也不要問“ Google醫生”！

確保所有補品（包括鐵）都在兒童接觸不到的地方，以免將其與無法控制的糖果混淆。將補品放在最上面的架子上，最好放在上鎖的櫥櫃中。確保補品上有清楚的標籤，或放在有孩子無法打開的有蓋容器中。

避免給牛奶或含咖啡因的飲料的孩子餵鐵，因為它們會阻止鐵的吸收。另外，您應該給嬰兒多喝檸檬汁，橙汁或草莓汁...來補充維生素C。原因是因為這種維生素是鐵的不可或缺的伴侶，並且可以幫助人體更好地吸收鐵。

你應該給你的寶寶一個補充，如果你的醫生建議其採取補充。對於嚴重缺鐵的孩子，孩子體內的鐵水平可能需要超過六個月的時間才能達到正常水平。

通過本文，希望您對鐵在嬰兒健康中的作用有更好的了解，從而獲得更多有關為嬰兒提供有效鐵補品的知識！