嬰兒練習斷奶：應該和加工麵粉一起吃，還是媽媽自己煮呢？

當您的寶寶開始練習固體食物時，該考慮選擇哪種食物對您的寶寶有益。當前，市場上有許多類型的加工後的零食粉和蛋糕，包括有機嬰兒食品。但是，許多母親仍在嘗試自己為嬰兒做飯，以確保他們知道為嬰兒提供的營養。

從4-6個月大開始，大多數嬰兒除了母乳喂養外，還準備吃補充食品。寶寶將停止用舌頭將食物從嘴裡推出，而是開始協調嘴巴的動作，將食物移入他的喉嚨併吞咽。但是，嬰兒的胃和消化道仍然很虛弱，因此父母在選擇嬰兒食物時要格外小心。

在寶寶學會斷奶的時候，他們每頓飯所吃的食物量通常很小，有時只吃一茶匙的麵粉。因此，許多母親在沒有太多時間準備食物的時候經常使用經過加工的斷奶麵粉。

使用加工過的嬰兒奶粉練習斷奶

在早期階段，除了母乳喂養以外，嬰兒可以開始吃柔軟，略厚的食物，許多母親選擇使用加工過的嬰兒食品粉餵養嬰兒。當前，市場上已經研究了多種類型的速溶粉，其配方已適合兒童的消化系統。這些奶粉的成分也多種多樣，可供媽媽們選擇和更換。

兒童混合粉末的過程也很簡單，因此母親將節省更少的時間來處理其他任務。但是，用新鮮和美味的食物來準備和烹飪嬰兒食品仍然可以幫助您的孩子對飲食更加興奮。食物的多樣化有助於提供足夠的營養，並使兒童學習更多的食物。

為寶寶準備固體食物時的好處

一開始，您應先使用單一成分製作嬰兒配方奶粉，然後再開始組合許多不同的成分。這樣可以更容易發現可能引起孩子過敏的食物。您可以從蔬菜，果泥，豆類和酸奶等原料開始。

為孩子選擇食物和做飯時可獲得的實際好處是：

確切知道您的孩子吃什麼食物

這比從商店購買營養豐富的速食粥或速食產品更經濟。

手動為嬰兒選擇水果，蔬菜或新鮮食物，而不僅僅是在速食粥或麵粉中吃某些蔬菜。

養成和家人一起吃相同食物的習慣

斷奶的過程絕對不容易，尤其是當您想給寶寶最好的斷奶時。許多母親因為沒有太多時間或在保存食材上有困難而放棄了做麵粉，給孩子自己吃粥或與速溶麵粉交替食用的粥。無論哪種方式，您都需要在此期間為孩子平衡足夠的額外營養。

為寶寶選擇斷奶的食物

在斷奶的早期，您需要為嬰兒提供富含鐵和鋅的食物。實際上，從6個月起，嬰兒的鐵存儲減少，母乳中的鐵非常低。根據2007年《美國臨床營養學雜誌》的研究，從9到10個月大，嬰兒吸收的鐵和鋅90％來自零食。

您可以製作早期斷奶粉的食物包括：

蔬菜不太甜，例如西蘭花，花椰菜，菠菜，羽衣甘藍，胡蘿蔔，西葫蘆...

一些熟悉的水果，例如香蕉，草莓，菠蘿（菠蘿），蘋果，橙子，芒果，桃子...

澱粉類食物包括土豆，大米，稀飯，穀物...

提供蛋白質和必需營養素（例如鐵，鋅）的食物包括雞肉，牛肉，豬肉，魚，豆類...

當您做飯時，需要洗淨食材，將其煮熟並製成粉狀濃稠的泥狀。請記住，嬰兒不需要額外的鹽和糖，因此在提供固體食物時無需添加調味料。太鹹的食物不利於腎臟，糖分會導致蛀牙。

開始練習固體時的一些注意事項

此外，一些常見的過敏性食物包括：

奶牛

蛋

魚

貝類

黃豆

小麥，大麥等不含麩質的食物...

花生

開始給嬰兒餵新食物時，母親需要注意觀察和監測過敏反應的出現或不及時進行干預。

美國兒科學會建議，只有在嬰兒至少4至6個月大時，母親才需要固體食物。儘管可以更早地引入固體食物，但建議您不要在3個月以下的嬰兒中餵食高硝酸鹽的蔬菜，例如胡蘿蔔，綠豆或菠菜等。

告訴媽媽一些煮麵粉的小竅門，稀飯給孩子吃

為寶寶做飯有很多實際好處，但對媽媽來說也有一些弊端，因此下面的一些技巧可以節省您的時間，並為您的寶寶準備一頓簡單而豐盛的飯菜。

食物的溫度不應高於體溫。

使用微波爐加熱食物時要小心。食物可能無法在微波爐中均勻加熱，從而導致某些區域的溫度高於其他區域。因此，如果寶寶吃熱食，可能會燃燒。為避免上述情況，請在微波爐中加熱後將食物混合均勻，並等待幾分鐘，然後再餵寶寶。

只要獲得寶寶需要的食物，就扔掉任何嬰兒食物殘渣。混合在舊食物中的唾液為細菌生長創造了良好的環境，容易導致酸敗。

不要給含糖量高的食物，尤其是蜂蜜。這些食物會使兒童有中毒的危險，並容易導致死亡。

為寶寶準備食物並非難事，但並非易事，尤其是對於忙碌的母親而言。但是，如果您知道如何管理，安排時間並持之以恆地製作斷奶菜單，您將確保餐食的質量，幫助您的寶寶健康快樂地成長。