14個常見錯誤使您難以構思

當您嘗試懷孕時，請不要讓這些可避免的錯誤干擾您的預期目標。這是很多夫婦都沒有想到的關於難以懷孕或懷孕的常見神話。 

懷孕困難的原因不僅是不育。實際上，您等待了很長時間卻沒有好消息的事實可能是以下誤解的結果。讓aFamilyToday Health避免以下10個錯誤！

錯誤1：性生活不足

您可能會認為，減少性別數量以“保存”他的精子或在排卵過程中進行很多性行為會使懷孕更加容易。但是，少做愛可能是導致難以理解丈夫或妻子遭受痛苦的原因。因為長時間不做愛會降低您的受孕能力。如果您僅在排卵期間做愛，就很容易跳過生育期，因為女性排卵的日期可能與她自己計劃的日期不同。隨意進行性交，在排卵前幾天要特別注意做愛。

錯誤2：性愛過多

與第一個錯誤相反，一些夫婦認為您做愛的次數越多，懷孕的速度就越快，越容易。然而，更多並不總是更好。儘管經常性交不會對男人的精子質量產生太大影響，但性交過多有引發許多健康問題的風險。

原因是每天或每天做幾次性愛會使你們倆精疲力盡。這可能會無意間導致夫妻在排卵前減少性交-這是最有可能懷孕的時間。因此，他們錯過了受孕的機會。

錯誤三：由於性姿勢而難以受孕

您可能已經聽說過傳統的性交（男人在女人的另一側）或性交後保持臀部高高可以幫助您懷孕。實際上，無論您與哪個性別發生性關係，每次性交的結果都是相同的。當男人在女人的陰道內射精時，精子會直接進入宮頸粘液和輸卵管。無論性愛時處於什麼位置，這種情況都將在幾秒鐘內發生。

但是，有許多性姿勢可以幫助陰莖更深地進入陰道，並縮短精子到達卵子的距離。無論您打算在性愛時使用哪種姿勢，最重要的是讓您和您的伴侶感到舒適。

錯誤四：不注意年齡

如果您超過35歲，則懷孕和懷孕的機會都會減少。根據美國婦產科學院的數據，女性的生育能力從32歲開始逐漸下降，到37歲時下降更快。

此外，男性的生育力也隨著年齡的增長而下降，但下降的速度比女性慢。因此，在這種情況下，為回答難以懷孕的問題，您的丈夫和妻子會毫不猶豫地諮詢專家。

錯誤5：在排卵日做愛

使用排卵預測工具或測量體溫並繪製圖表或使用校準方法來準確確定排卵日期，可能會導致許多人認為排卵中的性行為是最好的。但現實情況是，此時的性交可能為時已晚。

排卵後，卵只持續約24小時。射精後，精子需要至少約45分鐘至12個小時才能到達輸卵管的卵子。因此，如果您錯誤地預測了排卵的時間和受孕的時間，則必須等到下一個月經週期。您是否知道精子可以在女性體內存活3-5天，所以在排卵前做愛幾天會增加懷孕的機會？

錯誤6：排卵日期不正確

許多婦女相信教科書中的規定，即在月經週期的第一個月經期後14天發生排卵。但是，月經週期的長短因人而異，因此排卵並不總是在每個月的同一時間發生。一項研究還表明，受孕窗口可能每個月的早晚出現，只有大約30％的女性擁有通過臨床計算得出的懷孕窗口。因此，最好清楚地了解排卵日，以便自己申請。

許多女性還認為她們可以輕易識別排卵的跡象。如果身體週期正確，您可能會注意到排卵前幾天白帶增多。但是，許多女性沒有意識到這一點，因此可以誤認為正常的白帶是排卵的跡象。

除了進行這種猜測之外，您還可以使用排卵測試之類的日間預測工具 來獲得更準確的結果。

錯誤7：月經週期不規律和性病史

根據美國Conecticut斯坦福德市婦產科醫生Shieva Ghofrany的說法：如果您的周期短於25天或長於35天，則月經期間疼痛，月經大量出血或骨盆感染...您應該盡快去看產科醫生。盡可能。

這是因為患有不規則時期的女性更有可能患有多囊卵巢綜合症（PCOS）等疾病，這會影響她們體內的激素水平，從而使她們更容易受到生育問題的影響。如果您的月經週期較長，那麼受孕的機會就會減少，因為與正常週期的人相比，您的卵子在一年內的釋放量會減少。

有規律的月經週期但很難受孕並不能排除卵子質量差，輸卵管阻塞，子宮問題，孕激素水平不足或懷孕沒有精子或弱精的風險。

因此，最好讓您的丈夫和妻子盡快去看醫生，以找出可以幫助您增加懷孕機會的方法。

錯誤八：難以受孕總是被認為是女人的錯

當等待很長時間以獲得結果時，一些夫妻自動認為受孕困難的原因在於女人。男性很少或不想相信錯誤可能是由於精子薄弱或男性不育所致。當他們射精時，不管是否有精子，男人仍然認為自己已經完成了工作，其餘的是女人的，如果沒有懷孕，那就是女人。這是一個非常誤解，因為研究表明，多達40％至50％的不育病例是男性的問題。

錯誤9：保持不健康的習慣

保持不健康的習慣，例如吸煙，飲酒，使用毒品，久坐的生活方式……會降低兩性的生育能力。

根據美國生殖醫學會主席的婦科醫生和婦科醫生羅傑·羅伯（Roger Lobo）的說法，夫妻應該放棄這些不健康的生活方式，以增加受孕的機會。此外，您應該減少咖啡因的攝入量，遵循健康的飲食習慣，定期運動，並保持體重在合理範圍內。

錯誤10：急於尋求專業幫助

如果經過兩三個月的努力仍然無法懷孕，您會感到非常沮喪。但是，您不應該急於要立即去找生育專家。即使在最佳條件下，對生殖健康沒有問題的夫婦仍可能需要數月的時間來孕育並註意到最早的懷孕跡象。

如果您未滿35歲，則要有規律的月經週期，並且您的夫妻沒有可能影響生育的健康問題，請至少等6個月後再尋求醫生的幫助。

錯誤11：未及早獲得幫助

在某些情況下，儘早獲得所需的幫助，為時已晚。如果您35歲以上，並且經過6個月的嘗試後仍無法懷孕，則應該去找生育專家。如果您年齡較小，月經不調或有性傳播疾病（STIs）病史，患有異位妊娠，骨盆炎（PID）或其他生殖健康問題，則應盡快尋求專家的意見。

錯誤12：由於使用潤滑劑而難以受孕

如果您想生一個嬰兒，則在使用潤滑劑時要仔細考慮。潤滑劑會對精子活力產生負面影響，使其難以到達卵子。如果必須使用潤滑劑，請嘗試不影響精子的潤滑劑。另外，如果您想使用天然潤滑劑，則橄欖油，植物油或兒油將是一種更安全，更有效的選擇。

錯誤13：壓力

壓力也可以看作是一個有問題的但通常被忽略的原因。這是因為壓力可以通過影響下丘腦（控制食慾和情緒，並控制負責釋放的激素）的下丘腦的功能來破壞受精。在某些情況下，處於壓力狀態會破壞和改變月經週期的長度，從而影響受孕的機會。

錯誤14：忽略整體健康

通常，當夫妻試圖生孩子時，他們通常更關心自己的生殖健康，而不是整體健康。

實際上，您應該注意自己的整體健康，例如吸煙，壓力，吸毒， 超重 或體重不足等問題都會影響生育能力，並給您帶來困難。特別是，研究表明，較大的體重指數（BMI）也可能對懷孕產生負面影響。

另外，在嘗試懷孕之前，您和您的丈夫應進行檢查和產前檢查，以討論和預防可能影響生育能力或懷孕的任何問題。

希望以上信息能幫助您更好地了解自己和伴侶的健康狀況，以便您找到最佳的解決方案來改善生殖健康並儘快獲得新聞，祝您玩得開心！